woda

Ale masz michę wypasistą.%-) Wpadłam zapytać o kombuchę. Czy to się pije z wodą? Dziś łyknęłam samo i mię skręciło takie kwaśne. Może za długo trzymałam? A kombucha rośnie jak na drożdżach.:-))

ja zalewam płatki ciepłą wodą, wtedy fajnie napuchną, potem daję jakieś owoce, orzechy i jest ok :-) może mleko kokosowe do owsianki? chociaż trochę, żeby ją "uwilgotnić" ;-)

28-08-2012 DT MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,Woda 3l,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:sałata,pomidory,ogórki,cukinia Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ab5bae3587643dd9cf28c915fbdd199.png Meliskę mam świeżutką pachnącą rośnie na ogródku, teraz będę ją piła litrami%-) a kiełbasa jest prawdziwa [...]

[...] za późno wstałem i kiszka musiałem kupić gotowe kanapki ale ciemne pieczywo. P1 2 bułki wieloziarniste + sałata, jajko i ogórek P2 napój kawowy P3 5szt. wafli ryżowych + woda P4 2 bułki wieloziarniste + papryka, ser żółty + plasterek polędwicy P5 twaróg chudy + jogurt jest 21:30 i jakoś mi dzień z dietą luźno poszedł. Jutro trening i [...]

[...] na diecie 700kcal. Do tego biega (30 minut dziennie) i robi interwały. Próbowałem z nią rozmawiać. Nic się nie da wmówić. Schudła z 60kg do 54 (w mojej opinii to głównie woda zeszła i będzie po tym powrót do starej wagi). Jej plan jest taki, ze jak dojdzie do 50kg, to zacznie jeść normalnie. Czy jesteście w stanie jakoś mi poradzić w jaki [...]

Witam! Jestem nowy na tym forum, więc na początku siemaneczko wszystkim. Chiałbym prosić Was o pomoc w dobrym przygotowaniu się do ćwiczeń w domu, pomocy w przygotowaniu diety i porady z suplementami. Mianowicie mam 21 lat, 187cm i ważę 90kg. Nigdy nie interesowałem się za specjalnie siłownią. Kiedyś uprawiałem sporo sportu ( jak każdy dzieciak ) [...]

Kreta - zwykłe mono. Z białka obecnie jadam serwatkę six stara, smakuje bdb z wodą i mlekiem, na rozpuszczalność nie narzekam, 65 zł za 900 gramów, z tego co pamiętam.

Ja bym brał aminokwasy , zgadzam się ze wszystkimi punktami . Wygodniejsze na pewno (nie wiem czy się uczysz/pracujesz ale jeśli ktoś pracuje np. tak jak ja 5-6 godzin bez przerwy to nie ma możliwości mieszać białka a aminokwasy sobie łykniesz popijesz woda i jest git , katabolizm zatrzymany .

zejdzie woda z krety to łapa poleci niestety

uf to dobrze. I chyba bede pil z mlekiem bo z wodą jest okropne

kreatyna - woda - gainer ( tłuszczyk) zalałeś się tyle ci powiem, a tak szczerze wróć za rok może 2 z jakimiś konkretnymi postępami

[...] Warzywa: pomidory, leczo, papryka czerwona, kalafior Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek x3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbe083742c3d4603af33d4adebc5edcf.jpg [...]

[...] po mieście i poszliśmy spać do hotelu. Rano wyruszyliśmy w stronę Aqua Parku w Uniejowie. Aqua Park w Uniejowie który jest zasilany lecznica solanką termalną, dzięki temu woda jest ciepła przez cały rok. http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_9167.jpg http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/mg_0099_0.jpg Termy Uniejów [...]

gainer to activlab whey gainbody 1kg. Ledwo co 2 dni pilem po treningu 30g z woda. Niesmakowalo ale wypilem

witam. 2 dni temu 1 raz wypilem 30g gainera z wodą przez 2 dni go pilem i teraz chwilowo odstawilem bo mam bol brzucha i biegunke. Czy to od gainera?

[...] sie czy to nie sa wiezadla, bo podczasu odrazu naderwalem je i czy czasem teraz jakos ich znowu nie uszkodzilem. Jest obrzek, kolano jest opuchniete czyli znajduje sie w tym woda. Prosze powiedziec dlaczego by mnie to moglo bolec, w sensie co, bo dlaczego to raczej nikt nie powie, bo pewnie przyczyn moze byc wiele. Bol nie jest staly, tylko [...]

[...] ale białko rano zostawię bo jajek 2 razy dzień jeść nie chcę (lubię zróżnicowane posiłki) a ryż będę mieszał biały z brązowym. Bcaa lubię popijać w trakcie treningu - sama woda troche się nudzi po 2-3 litrach dziennie. Carbo zaraz po treningu a białko po 10 minut później w domu bo smaków nie da rady zmieszać (pomarańcza i czekolada). Jak to [...]

z czasem przejdzie jest taki sposób najstarszych indian na wszelkie zabrudzenia łapy: przed treningiem namydlasz łapy mydłem i nie spłukujesz tylko czekasz aż łapa wyschnie sama, potem każdy bród zejdzie po spłukaniu wodą :)

Nie ma sensu, poniewaz zawiera za duzo omega 6. Wazne jest zeby dostarczac omega 3, z ktorymi jest wiekszy problem. Lepiej wyjdziesz na tym jak zmielisz sobie siemie lniane i wypijesz z woda do ktoregos z posilkow 20-30g.

[...] skurcze do przedramion i klatki lapia masakrycznie, codzienie leci potas i magnes w dobrej dawce + ogolne multiwitaminy. Leci test tren, kiedys juz tak mialem przeszlo na magnes potas a teraz lipa,beda sogi,pozdro. Ps. Ponoc dobre polaczenie to woda z sola himalajska, probowal ktos takie combo? Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-08-28 09:48:41