DT Kajtek_84 -Podsum. str.24

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Iza 3-4 zależy jak mam czas.

wojo,Oveja,reziolki,Arphiel -dzięki za rady zastosuję może uda mi się wypić więcej, tylko tedy chyba w toalecie zamieszkam

Ja oprócz wody też piję dużo herbaty melisa+mięta, dodatkowo czarnuszka i tymianek , kawy ze 3 , a woda jakoś ciężko ...

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-28 08:45:46

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kajtek ja Cię rozumiem, bo i ja mam problem z piciem wody- jakoś nie lubię tej czynności i średnio mi to wchodzi ( szczególnie w dnt ) Arphiel sprzedała nam fajny pomysł- śmiesznie, bo i ja musiałabym postawić dzbanek w kuchni, bo zdecydowanie tam najczęściej bywam

dobry progres zrobiłaś w obciążeniu- 50 w przysiadzie mnie zmiażdżyła

gratki babochłopie

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

28-08-2012 DT

MISKA:

Napoje:Kawa,Herbata,Woda 3l,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2
Warzywa:sałata,pomidory,ogórki,cukinia
Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon

Meliskę mam świeżutką pachnącą rośnie na ogródku, teraz będę ją piła litrami

a kiełbasa jest prawdziwa domowa, chyba ją będę jadła bo zaraz mi dźwiga i kalorie i wartości BT.Będę pisać w dzienniku ile wypiłam wody, wtedy będę miała motywację by dużo pić .

TRENNING:

Interwały
5 min.rozruch
5*30/30 i koniec

Dołożyłam jeden myślałam ,że po ducha wyzione ,wywine się do góry kołami i puszcze pawia do domu pełzłam z zamkniętymi oczami.

mass, dzięki

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-28 21:36:15

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

azzi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758

Interwały dają w kość. No i objawy świadczą, że się nie obijasz.

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

azzi, no masz rację wyczerpują strasznie

ale ja to lubie

UWAGI:
Myślałam,że zaliczę mega wzrosty na tej misce, ale plusy w brzuchu chyba świadczą o zbliającej się @ bo ma być za 2/3 dni.Więc ze spokojem mogę zawijać tyle jedzenia

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-29 10:01:11

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

azzi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758

Ja po też ale nie w trakcie.

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

azzi

29-08-2012 DT

MISKA:

Napoje:Kawa,Herbata,Woda 3l,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2
Warzywa:sałata,pomidory,ogórki,cukinia
Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon

Zaczynam mięć mięsowstręt

TRENNING:

UWAGI:
W wypadach ciężko będzie o progres, a w MC następnym razem napewno dorzucę bo nawet szło w miarę, choć nie obyło sę bez odgłosów rycząco/sapiących

Jeszcze 2 trenningi i koniec FBW

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-29 16:29:38

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-29 16:31:11

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

Emkaza

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 780 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24062

jak Ty masz malutko w biodrach zazdroszczę :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bardzo dobrze Cię rozumiem z tymi wypadami - powyżej 30kg już daje mocno popalić. Rzeczywiście masz sporo mięsa, może urozmaić sobie czasem michę białkiem?

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Emkaza, niby mało a zaczynają spodnie robić mi się ciasne i nie powiem ,ciężko mi

a niechcę wymieniac całej garderoby ... nawet sobie tego nie wyobrażam ... sukienki i bluzki ciasne w rękach i plecach

lejdiG, muszę pokombinować bo naprawdę chyba ostatnio za dużo i wychodzi mi uszami ...

Przepraszam ,ponarzekałam choć wiem Ladies nie marudzą ale jakiś kiepski dzień mam .

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat