woda

Zapraszam :-)) DZIEŃ 13 DIETA: Dziś wracam do założeń, makro i kcal w porządku, może trochę za dużo żurawiny i rodzynek. Do tego dochodzi: - woda mineralna - multiwitamina, 2x pokrzywa - herbata zielona - 500 g warzyw do wieczornego indyka TRENING: aero na siłowni, 60 minut, stretching /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef36275cd79b49a79a069ec5279d9c48.png [...]

Poniosło mnie po tych pomiarach i wrzucam miskę na dziś, jest to dzień 14. DZIEŃ 14 DIETA: plus - woda - zielona herbata - pokrzywa, skrzyp, multiwitamina Ze składników owsianki planuję zrobić omlet, podobnie jak wczoraj ;) TRENING: bieżnia, przeplatane 6,5 km/h z 6,1 km/h przy wzniesieniu 2. Łącznie 60 minut, wieczorem stretching. [...]

Bez młynka możesz się obyć ale w smaku jest naprawdę spora różnica. kawę wsypujesz do małego garneczka, zalewasz zimną woda i stawiasz na mały ogień. Czekasz aż się prawie doprowadzi do wrzenia i zdejmujesz na chwilę. później jeszcze z 2-3 razy stawiasz na ogien, czekasz aż się prawie zacznie gotowa i zdejmujesz. Jeśli chcesz dodatkowego [...]

[...] się zdarza, że rekordy się bije dzień-dwa po imprezie(czego sam doświadczyłem po sylwestrze, albo czego potwierdzeniem jest znajomy, który na kacu ustalił życiówkę na zawodach). Oprócz tego trunki procentowe są diuretykami, to jest pozbawiają organizm wody (i nie tylko- bo razem z nią wylatują też elektrolity). Dobrze jest popijać wodę, żeby [...]

[...] rozbudowanego wzoru i nanieść poprawki, bo ten, którego użyłeś jest sporym uogólnieniem. Wody też nie musisz sobie wyznaczać, że 1.5 litra i koniec, po prostu pij - lepsze woda niż jakieś napoje. P.s. Teraz to już czysto subiektywne spostrzeżenie - jeśli makroskładniki się zgadzają to okej, ale urozmaicaj trochę to jedzenie, bo po kilku dniach [...]

Ja na przykład nie mam czasu TERAZ bo w poniedziałek pytanie z matmy, sprawdzian z biologi i sprawdzian z niemca. Jeszcze nic nie zrobiłem Gdzie jest Wóda, Ziom, Hades, Dawid i reszta przypałowców? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-25 22:52:56

Wóda Ty to zrób, ja mam pustkę to raz, dwa że mi się nie chce

Wóda - ja czytałem dzień przed sprawdzianem z treści. Zajęło mi to jakieś 2 - 3 godziny non stop. Dostałem 4

Wóda GAMONIU! Bierz przykład ze mnie

Wóda ja na serio, Kordian to łajza nie potrafił się zabić, jakimś cudem strzelił sobie w głowę i przeżył

SOG. Chłopaki, możecie wierzyć lub nie ale jak opowiadałem na głos w klasie numer z lodówką (ten od GH) to się dziewczyny śmiały, a później nie mogłem się od nich opędzić, tak nagle wszystkie chciały żeby im kawały opowiadać. Trzeba być świnią jednak Jak Wóda - Rosjanki są bardzo ładne Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-26 20:57:50

Wóda - ja koleżance (z ławki ) to opowiedziałem, to na pytanie za co by dała, odpowiedziała że za milion dolarów

Wóda patologu... patogenie... ło boshe Dobra idę się nauczyć WOKU, będę wpadał jak coś

Curva nobilum patronum. Wóda zdrajco i gnido przebrzydła Tutaj w spamie tak Co "tak"? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-27 19:50:44

nienie wóda do tomachy :D on jest gruby ide zrobic sobie zupke z chinska z mocna dawka oliwy z oliwek

Hehe... nie widać? No i dobrze Wóda nic nie mów, zachowujemy pozory

wóda pojechales nie cyztam teog bo za długie

Wóda - może przynajmniej turystyka się rozwinie Moi rodzice prowadzą gospodarstwo agroturystyczne, będę miał więcej obcokrajowców

wóda jest hardcorem

a ja za chwile powyciskac zelastwo wóda ale nie bałbyś sie babojagi ? Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-01 19:18:06