woda

[...] zapotrzebowanie na białko bez prochu ew w nagłych przypadkach się ratuję mixem serwatkowym jako sumplementy oczywiscie cala profilaktyka i animal pak, jako źródło węglowodanów głównie bazuje na płatkach i brązowym ryżu które mają niski IG, co do towaru jestem niecały miesiąc na prolo na poczatku było 200mg co 5 dzień z małym kickiem z mety [...]

wiadomo ze to nie woda tak tak to ma wygladac, jak zmniejszysz bialko to podciagnij ww. Do 100g w treningowe spokojnie mozesz miec

Kopytka babcinej roboty :D i kapusta :):) oraz 100g cyca :) zapijając woda a no i tabletka z rosji xDD

A w czym to mieszasz? Ja mieszam ostrowie naturalną w szejkerze i nie mam żadnych grudek. Wszystko się idealnie miesza z woda. Trochę piany jest ale szybko opada. Najczęściej też dosypuje do ostrowi carbo vitafita, wtedy piany prawie w ogóle nie ma. A w smaku jest to bardzo dobre.

w szejkerze z wodą tak jak mówiłem, wcześniej miałem waniliową i było dokładnie tak jak piszesz

zaklad to zaklad nie bylo tragedii ale do najcieplejszych to ta woda nie nalezala

Trening Nr.38 17.06.2011 1.Napinanie mięśni brzucha leżąc 15/15/15/15 2.Wspięcia na palce obunóż 18/18/18/18 3.Przysiady klasyczne bez obciążenia 18/18/18/18 4.Wiosłowanie hantlą 5kg 18/18/18/18 5.Pompki na kolanach 15/15/15/*10 (*pompki normalne) 6.Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15/15/15/15 7.Uginanie przedramion z [...]

Staż treningowy 2 tygodnie a od razu łapiesz się za krete ??? Trzymaj miche lepiej ci wyjdzie przy twoim stażu, a po krecie ile przytyjesz ? Ona jest w dużym stopniu na siłe, nie mase mięśniowa...bo to wszystko to i tak woda i ucieknie w pewnym stopiniu. Spodziewasz się jakiejś czarnej magi ? NIE KAŻDY ORGANIZM REAGUJE JEDNAKOWO !

Hubert, a ja właśnie dzień po piciu jestem za***iście wyżyłowany, bo strasznie schodzi ze mnie woda. Ale następnego dnia nadrabiam hehe. Marian, ten browar pewnie wyrzuci Cie już z ketozy, ale że jako to już ostatnie dni redukcji, to bym to olał i się dobrze bawił . Dzień przed też ograniczam węgle, tak jak piszesz.

Hubert , a ja właśnie dzień po piciu jestem za***iście wyżyłowany, bo strasznie schodzi ze mnie woda. Ale następnego dnia nadrabiam hehe. Jak wstanę to też, ale w ciągu dnia mnie zalewa i pod wieczór jetem jak galareta Następnego dnia jeszcze gorzej.

mam nurtujące mnie straszni pytanie.. gdzieś przeczytałem, że zamiast tłuszczu można kupić spray, i mam tu pytanko bo ja duszę pierś i czy ta woda ma jakąś kaloryczność itd. ? otóż tak: myję fileta z kurczaka i kroję gotuję wodę w saganie, gdy już się zagotuję wylewam na patelnię teflonową, wrzucam pierś, posypuję ziarenkami smaku i włączam [...]

dzien 68 jedzonko: +woda, mięta, mięta z jabłkiem z biedronki, zielona herbata z maliną, melisa z pomarańczą z biedronki, omega-3, witaminy, chrom warzywa: ogórek, kapusta zwykła, sałata zwykła i lodowa, cukinia, brokuł, kalafior, szczypiorek myślę, że tłuszczu tak naprawdę mniej wyszło, bo wartości b/t/w całego tego udka na opakowaniu były chyba [...]

Ta woda i każda inna bez dodatkowych dodatków ma kaloryczność równą zeru, więc się nie przejmuj, sposób którym przyrządzasz pierś jest w porządku co do tego sprayu http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Bezkaloryczny_olej_do_sma%C5%BCenia-opis914.html

Noo takie info dostałem ze monohydrat zatrzymuje wode w organizmie i potem jak skonczy sie ja brac to woda spada czyli te kg typ mi w sklepie powiedział ze nie moge wziasc narazie zadnej odzywki musze poczekac miesiac az organizm mi sie wyczysci z wszystkich substancji. co do diety to jem mniej wiecej rano platki z mlekiem w nocy twarog, jajka, [...]

Dziś DNT, rano tylko basen zaliczyłam, 45min - 2km. Przy aerobach czuję mniejszą moc ale ogolnie jest ok, czuję jak woda ze mnie złazi, chyba dieta LC bardzo mi służy. Obli, czy mogę już trochę więcej białka jeść?

[...] jestem na omie dawki lecznicze 250 e7d teraz leci drugi tydzien 3 dzien po 2 shocie. i jakos tak wlasnie od 3 dni codziennie od rana cisnie mnie na sranie i normalnie woda z dupy leci , zazwyczaj tylko rano tak mam pojdzie raz i koniec czasem zdazy sie ze 2 razy,brzuch mnie nie boli,wszystko jest ok , tylko to gowno jak woda mnie niepokoi [...]

[...] ładowaniu. 2 tygodnie temu miałem kawalerski i tak zrobiłem. Przez pierwsze 2 dni po piciu byłem lekko podłamany, bo sądziłem że cofnąłem się z formą o jakieś 2 tygodnie. Po kilku dniach jak zeszła woda ze mnie i syf (dużo podjadałem) forma była lepsza niż podczas całej redukcji. Ale myślę, że to kwestia indywidualna i nie każdemu może tak wyjść.

Lady - ja bardzo lubie TGU Gdyby nie to, że w obwodach robie szybko i czasem ciezko się łapie równowage pod koniec - dokładałabym dalej Marta - maksy robię od poniedziałku ale nie będę zdradzać W ramach resocjalizacji i pozbywania się schiz idę dziś na grilla chyba - pierwszego od początku konkursu - liczę ze będzie dostępny drób, woda [...]

[...] smak jest wyśmienity :). Nad tym białkiem sfd myślałem ale nie wiem czy mi smak podejdzie a nie będe się smuszał :) kupiłem raz białko 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE i żeby wogóle wypić to dodawałem kakao i tylko z melkiem dało się wypić a Creamy Coctail z woda jest super tylko nie wiem czy to białko jest szybko wchłanialne czy długo :).

woda czy Whiski?