woda

[...] jak spróbuje słodkiego Jedyny minus tego ze czuje sie zalany ale to pewno psycha Troche wody złapałem ale myśle że bedzie tak jak tydzien temu ze z dnia na dzien bedzie woda po trochu schodzic, w sumie zobaczymy jak to bedzie. Wczoraj po treningu sylwetka nawet jakośc wygladała, potem wieczorem jak zjadłem troche węgli też było spoko bo [...]

Raz na ładowaniu zjadłem 200g ryżu z rana i zagryzłem waflami ryżowymi, to potem nie miałem siły więcej jeść Dlatego właśnie śmieci na ładowaniu są dobre, bo wchodzą jak woda na kacu. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-14 20:44:23

mi wystarczyl Head and shoulders plus mycie i splukiwanie zimna woda , zimna woda w moim przypadku naprawde wiele dala. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-02-26 18:19:15

no ja z RDA tez bym chetnie zobaczyl. Cerrone by ubil w pierwszej IMO. :-P tacy zawodnicy to jest woda na mlyn w jego przypadku. no ale w FW byloby na pewno ciekawie. moze w koncu pokona lamus kogos konkretnego. %-)

[...] zjeść wcześniej) Ryż brazowy 100g Gotowany indyk lub krwiste bitki wołowe ~200g Surówka ze świeżych warzyw /NAJLEPSZA PIERS Z KURCZAKA - Przed treningiem 16 00 50g carbo + woda /ZBEDNE -Po treningu ( od razu po wyjściu z siłki) 50g carbo + woda /OK, WPC 30g + mleko ( około 45 minut po treningu) /DAJ 30 MIN PO SILCE -Kolacja 20 30 Twaróg [...]

[...] lub krwiste bitki wołowe ~200g // jakas ryba , standardowo kurak Surówka ze świeżych warzyw - Przed treningiem 16 00// przed treningiem nie ma po co lepiej po 50g carbo + woda -Po treningu ( od razu po wyjściu z siłki) 50g carbo + woda gdzie posiłek potreningowy ? ww + białko koniecznie -Kolacja 20 30 Twaróg Półtłusty 150g lub 130g tuńczyka w [...]

to że rano (jak sie jest odwodnionym) wygląda sie lepiej pod wzgledem zarysu mięśni to nie nowość. Woda wodą a tkanka tłuszczowa tkanką tłuszczową. Jesli chcesz uwidocznic mięśnie zrób lekką redukcje innej rady niema. Nie da sie wszytskiego na raz żeby i fajnie wyglądać (rzeźba) i diete masową trzymać. albo rybka albo pipka

[...] się. w smaku jest bardzo kwaśne. polecam rozpuszczać w soku jabłkowym albo grejfrutowym. brałem więcej niż producent poleca. mianowicie w dni treningowe 2x 5 g i w dni nietreningowe 2x 3 g. jak już pisałem, siła rosnie a mięśnie woda nie podchodza. np biceps, triceps i plecy podskoczyły o 15 %. reszta około 10 %. ogólnie polecam produkt.

[...] A, ze subwoofer dobrze daje... Wczoraj w koncu skusilem sie na zakup Extra Mass z firmy Sports One. Smak truskawkowy. Nareszcie udalo mi sie kupic naprawde smaczny gainer. Z woda smakuje przecietnie, aczkolwiek o niebo lepiej od Profi Whey Mass Olimpu za to z mlekiem jest idealny. Tak jakbym jadl roztopione lody. Jednakze chyba bedzie to moj [...]

[...] za to siła jest(ostatnio 170 8x poszło) ,a pozatym sylweta na żywo robi wrazenie! mozecie mi uwierzyc na słowo. I wcale nie ma duzo smalcu, na dole brzucha zgromadziła sie woda, gorne i boczne miesnie brzucha sa widoczne, okablowanie jest, jak na mase to nawet duze, mysle ze 3 tygodnie wycineczki i ta woda wyparuje. ogolnie sylwetka wydaje sie [...]

załowałem ze nie kupiłem na stacji wódki ***łem się do wanny z lodowatą wodą, efekt taki, że moje spalone plecy poczuły fch** ulgę szamam tune z warzywkami i lece na tv

Ja zmoglem 30gr biala z woda i zaraz twarog i oliwy troche dzis sprobuje z kielonka trzymajcie kciuki

piotrze robie maseee ale juz drobne zmiany w diecie wprowadzam ... np mleko tylko raz dziennie tak to zastepuje woda, żółte sery - papa , sosy tylko własnej roboty... itd planuje troche podrasowac to co mam edit: Masa dawaj foty miały byc w grudniu a mamy.... Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-01 21:58:58

ser woda slodzik - rzygi

Smoku znam to uczucie sam czasami jem ser taki suchy hehe i niechce isc to popijam woda

Na noc pojdzie twrog z woda i bialkiem! a pizza anaboliczna z cyckiem z kury

woda Ci uciekla a nie masa ja mam wachania +/- 2kg na dobe

ok bede dzis testował nowe danie woda 2 kostki bulionu (rusół albo grzyowy) 100g ryżu pomidorek co byscie tu jeszcze dalij aby było lepsze , ale miesa nie

3mam kciuki odnoisnie gotowania moge pomoc - ponoc jestem w tym dobry btw maliny woda ser - mikser - pychota truskawki odpadaja przy tym Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-07 13:11:22

Pitt Bull - to jest jezioro bo mi to wyglada na zalene wyrobisko albo kaminiolomy ) bylem nad woda ale sie nie kompalem a zaraz spadam na trening najpierw czeka mnie 20min pedalowania