woda

ale jesli to woda wyparowala?:D czyli jesli po ugotowaniu w tym przypadku na 300g ugotowanego miesa bedzie 100g bialka?:D pytam bo w diecie ciagle uwzglednialem wage po ugotowaniu a ostatnio mam silne bule w okolicach pecherza i wydaje mi sie ze to moze byc nadmiar bialka -,- dziennie 250+ wyszlo Zmieniony przez - lordek4 w dniu 2011-03-14 19:03:35

woda z parówek lepsza

Tego tuńczyka wogóle nie czuć ,smakuje jak mięcho,aaaa kwaśny ja tam po posiłku wiesz pasta ,szczotka kubek ciepła woda.......................................................hahahah. Pozdrawiam. aaaa od dzisiaj rozpocząłem nowy plan treningowy .....super.

[...] ilościach, i czy jazda rowerkiem w południe około 16 rożni się od jazdy o 7 rano, wiesz szkoła i nie mogę przerwać :/ Pisałeś, że 5l wody dziennie, i teraz nie wiem czy woda gazowana czy nie. Kawa z miodem, pierwsze słyszę heh czy to naprawdę coś daje ? w sensie czy pomaga w redukcji. Mam zamiar trenować do świąt wielkanocnych, potem jadę na [...]

[...] No ale teraz niestety przerzutka na żołnierskie bo troche za słodko było, trzeba dobijać z innej strony Co do wagi, spoko wodza. Ja tez w takie okolice spadlem przez te 2 tygodnie chorob i dupereli, kichowatej michy. Najgorsze ze miesien piwny raczej nie spadl w dol ;p Lapy niby bez zmian, ale w koncu z czegos spasc musialo. Oby tylko woda ;p

[...] silowy, za 10-14 dni dorzuc 300 kcal. Za następne 10 dni dorzuc kolejne 300. I tak przez tydzien, dwa. Potem napisz tu, jakie masz plany Waga skoczy. Ale... będzie to woda itp. Jeśli przez ten miesiąc złapiesz więcej niż kilogram tłuszczu, to podam Ci adres, możesz mi przyjechac wpie.dolić P.S. Nie masz żadnej anoreksji czy bulimii. To [...]

Przesta wiesz co jutro się zważę, znaczy dziś myślę że może być już 93 - 93,5 kg. Jeszcze trochę się podsłuszę i wrzucę fotki, na razie nie chce wrzucać bo konkurencja będzie pisać pierdoły itp. Buli915 - Nie chce mi się z rana nic, ani wstać nie mogę, a zjeść to bym mógł tylko pizze , więc wale na razie zmielone płatki owsiane i białko perfect [...]

[...] diety i suplementów. Adam samopoczucie .....było kiepsko ale zdecydowalismy ,że dodamy oleju lnianego do posiłków, musze przyznac ,że poskutkowało. Mięsnie są pełniejsze i woda schodzi ,ogólnie jest dobrze ,a w porównaniu do poprzednich przygotowań do MP jest b dobrze,ale trudne dni dopiero przyjdą. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-03-15 [...]

[...] pół makreli wędzonej W CIąGU DNIA PIJę kawa bez cukru ale ze słodzikiem(innej nie wypiję) zawsze przed treningiem czerwona herbata bez cukru zielona herbata bez cukru woda Z powodu mojej pracy nie mogę przygotować jajecznicy w miejscu pracy, więc zamieniam kolejność posiłków, drugie śniadanie zjadam po treningu a to co napisałam po [...]

popijaj woda

W pierwszym posiłku daje WPC jako antykatabolik po areobach, które chcę robić z rana. W dni bez biegania mogą być jajka. Co do ostatniego, to tutaj akurat dałem dla przykładu, kiedy będę chciał zrobić placki z twarogu i jajka (przepis w dziale kuchnia) A za smakiem oliwy nie przepadam w posiłkach i wolę wypić ze szklanki i popić wodą. Czy to [...]

Ulane świnki Sama woda.

Mam nadzieję, że Solis nie przegra już w szatni. Chociaż z drugiej strony patrzenie się przeciwnikowi w oczy o niczym nie świadczy. Co do spokoju, jest to cecha którą cenię wśród zawodników, zero zbędnej napinki, tylko spokój. Najlepszym przykładem, że cicha woda brzegi rwie, jest Fedor ^^

Mr Papaj- dlatego pije carbo z bcaa tuż przed wejsciem na sale. Jak narazie nie zauważyłem efektów ubocznych wysokiego ig carbo Jabi- jeszcze co do tego carbo, to pije taką mieszanke bo obecnie jestem "na masie" a napisałem co i jak robie i jem, żebyście napisali co zmienic przechodzac na rzeźbe, ile cardio dołożyc, ile ww zmniejszyc i [...]

pomyślałem, że lepiej pociagnąć wszystko 16 tygodni, by utrwalić zdobytą masę a nie tylko naciągnąć wodą. Mocny, weź skrobnij mi na kilka pytań: 1. Warto zrobić fronta w pierwszym tygodniu 400mg? 2. Jeżeli mam sallbutamol, to jak to wpleść w cykl. Myślałem żeby włączyć razem z winstrolem. Druga opcja to na PCT po cyklu. 3. HCG już chyba jako muss [...]

[...] te posty, borykam się z problemem także ale w pomieszczeniu w którym nie mam sprzętu. Po pierwsze wykuj w betonie dziurę 40 cm, tak aby właśnie pompka się zmieściła, choć woda gruntowa z powrotem będzie wsiąkała przez beton, jeżeli jest pora deszczowa.. takie wypompowywanie w praktyce może nawet trochę zaszkodzić. Ja myślę że drenaż w okół [...]

Jak nie przepadasz to nie ma co się katować i jeść go, jak nie ma wyjścia to daj ostrowie, ale mozesz spróbować go jeść z pokrojoną rzodkiewką czy innym warzywem. Nie musisz z mleka rezygnować tylko wybieraj to 2%, odżywkę możesz z wodą lub z mlekiem jak ci pasuje ale nie przesadzaj z ilością mleka dzienni góra pół litra, co do białka staraj sie [...]

Te 8 kg które straciłaś to w większości woda i mięśnie. po skończeniu diety zaczniesz tyć. Zakończ tą dietę bo jest nieskuteczna i szkodliwa dla zdrowia.

[...] soku z jednego jabłka? Gdzie kupić kwiat mniszka lekarskiego? W kozłku mają tylko korzeń... i owoc pietruszki też gdzie? Czy łosoś może być mrożony jeśli będzie dziki? Czy woda mineralna może być gazowana? No i namyśliłam się, dla mnie optymalnie byłoby zacząć 29 marca, bo wtedy mam bazarek i mogę wiejskie jajka kupić Zmieniony przez - martasi [...]

Ćwicz tak, jak Tobie jest wygodnie, dla mnie wygodnie było rano, Ty możesz w południe. Woda oczywiście niegazowana, kawa z mlekiem to był mój deser, napisałem po prostu co jadłem, nie jest to żaden wzór, po prostu dobrze jest stosować " nagrody" , nawet podczas ścisłej diety. Miód był w tym wypadku moim deserem. Najważniejsza jest [...]