woda

Carbo i odżywki bialkowejJak z z robic cos na zasadzie odzywki weglowodanowo-bialkowej w stosunku 70 ww i 30 bialko .Laczyc to razem i zalac woda,czy osobno carbo i bialko jak ma to wygladac? irek

Jak z carbo i odzywki bialkowej zrobic cos na zasadzie odzywki weglowodanowo-bialkowej w stosunku 70 ww i 30 bialko .Laczyc to razem i zalac woda,czy osobno carbo i bialko jak ma to wygladac? irek

Dieta. Woda. Gainer. Białko. Tu masz zpodsatwowe elementy do masy,pomijając oczywiscie odpowiedni trening ktory uzyskasz w odpowiednim dziale. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

kamnet a po co ma zalewać go wodą?? to dobrze wygląda?!?!?!?!

WITAM CO SĄDZICIE O TEJ ODŻYWCE ANABOLIC AMINO 2300????? DOBRE TO JEST? JEŚLI TAK TO JAKIE EFEKTY???? A I CZYM TO NAJLEPIEJ POPIJAĆ WODĄ CZY SOKIEM ?? A MOŻE HERBATĄ :D????? MOŻESZ MI DAĆ SoGa

hmm...rooznie bywa...jesli zrobi nadwyzke kaloryczna to urosnie...wtedy wegle 'proste' tylko zaszkodza bo spowoduja znaczne ulanie miesnia...poza tym najdzie troche woda...ogolnie kiepsko bedzie... no ale jesli sie nie otlusci - baa - nawet podreperuje definicje () to znaczy ze nie mial nadwyzki kalorii, a co za tym idzie nie urosnie... sprawa [...]

dieta , woda jest wszystko ok a co lepiej gainer czy bialko ? wielkie dzieki !!! CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

co to jest gainer??? - Odzywka weglowodanowo-bialkowa jak to sie bierze ? - w zaleznosci od dietey i brakow w niej - zwyczajowo kolo 50gram po sniadaniu i 70 gram po treningu z czym? - najlepiej z mlekiem, ale mozna tesh z woda co to daje? - dobrze stosowane + dobry trening pomaga budowac mase (czesto rowniez tluszczowa) i czy maja prawie 16 [...]

powiem CI tak, ja kupuje czasem pakowane w woreczku iiiiii daje do gara zalewam woda na noc.......rano czy w poludnie podaje ogrzewaniu i wychodzi potrawa wczesniej dodaje róznie cebule, szynke ,kombinuje albo z kotletami sojowymi !!

A ja polecę coś innego.. Proponuje w dni treningowe 20 gram z woda i 30 gramami glukozy(możesz mniej glukozy) na 40-30 minut przed treningiem.Drugą porcje 20 gram z 500 ml. mleka 0.5% po treningu,mozesz dodac tutasj również 30 gram glukozy. W dni wolne proponuję 20 gram po śniadaniu,a drugą porcję w ciągu dnia między posiłkami lub na noc,zależy od [...]

Jest w tym sporo prawdy, ale są i zwolennicy. Jeśli już to w winogronowym, ale najlepsza jest na wszystko i do wszystkiego woda. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Tylko żebyś sraczki nie dostawał po tym soku. Ja tak miałem i dałem sobie spokój. Woda jest niezawodna ;) "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Pewnie że może.Woda nie wódka . A tak na marginesie to Ci coś powiem koleś.Porównując ciało ludzkie do pompy:im więcej wody się przez nią dziennie przeleje tym ma większe kłopoty z przepąpowaniem...Tak samo jest z ciałem ludzkim.Tylko prosze...nie rozpisuj się zaraz jak Ty to potrafisz. Moja rada jest taka.Chodząc na siłownie wypijaj podczas [...]

[...] + 1440 dodatkowe na cwiczenia, co razem daje 3308. Wedlug zalecen wyszlo mi dziennie: 135 gramow białka ( 540 kalorii ) 90 gramow tłuszczy ( 810 kalorii ) 387,9 gramow węglowodanów ( 1550 kalorii ) Jest to moja dietka na ogólnorozwój połączony z lekkim odchudzaniem i treningiem na wyskok. Dodatkowo poza tabelą bede zażywał wapno ( w takim [...]

Składniki - batonik 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki ziarna sezamowego 1 1/2 szklanki moreli szuszonych drobno posiekanych 1 1/2 szklanki rodzynek posiekanych 1 szklanka wiórków kokosowych niesłodzonych 1 szklanka migdałów - posiekanych bez skórek 1/2 szklanki mleka w proszku, odtłuszczoneho 1/2 szklanki kiełków pszenicy 2 [...]

Witam Odnosnie tego posilku potreningowego: czy moge od razu po treningu zjesc zwykly cukier z woda, czym sie wogole rozni tak glukoza od zwyklego cukru?

ja tez jestem w stanie zrobic na mietku 7kg!!!! tylko z dobra dieta i spulementacja oczywiscie,plus zejscie na kreatynie,troche kosztuje ale sie rosnie i nie trzeba sie kuc! wiadomo ze woda pojdzie ale wizulanie widac znaczna poprawe!! bykuu

witam, widzialem na necie do kupienia tzn worek michalczewskiego. jest to podstawa wypelniona woda, a na niej na sprzzynie jest worek pompowany powierzem. nie wiem co o tym myslec na podstawie samej foty ;P mial ktos z Was doczynienia z tym juz?? albo chociaz widzial :)) z gory dzieki ze wszelkie opinie... PS Cena ksztaltuje sie 80-100 pln. [...]

Ziki Pewnie że nic złego się nie stanie ale ja uważam iż każdy początkujący zanim weźmie się za wspomaganie typowo suplementacyjne powinien przez min rok korzystać wyłącznie z możliwości własnego organizmu - bez pompowania wodą, zwiększania produkcji testosteronu itp ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]

Na razie zrób to co napisałem i zobaczymy czy pomoże,powinno.Tylko z samą woda nie szalej bo duże jej ilosci działają..odwadniająco.Dodaj do dietki soczki np. grejpfrutowe,rozcieńczaj sobie z woda i popijaj w ciągu dnia.Przyłóż się do dietki(zwieksz ilośc wegli) i naciągniesz wagi Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to [...]