SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda

  • Woda strukturowana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no pewnie ze mozna! przeciez jak zlizesz ten lod to on sie roztopi, no nie? i woda, ktora w ten sposob powstanie zostaje wchlonieta przez Twoje jelito tak samo jak woda ktora bys wypil po rozmrozeniu tego lodu. mam nadzieje ze za bardzo nie na mieszalem. czyli reasumujac - nie wiedze zadnych przeciwwskazan (chyba ze podczas mrozenia wody z [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-13 14:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja smalcu by Mep pod okiem Koniu151!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] banan , 50 g owsianki górskiej + odżywka białkowa wpc 80 ecco na wodzie! dodatkowo czułem się senny więc zrobiłem sobie kawkę 1.5 łyżeczki kawy + 1 słodzik , pół na pół woda mleko 1.5 % ok godziny 11 przygotowałem posiłek numer 2! : tj. 2 kanapki chlebka hermetycznie pakowanego pełnoziarnistego ok 90g + 120g piersi z kury ;p w ziołach na [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 15206 Data: 2011-07-06 23:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Majne dziennik redukcyjny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzyw bez sosu, soczewica z warzywami i mięskiem) Nie jadam produktów przetworzonych, same naturalne. Zdrowe tłuszcze, białko i węgle do każdego posiłku w proporcjach. Woda woda woda, brak alkoholu, słodyczy, fast foodów, słodkich napoi. Kurczaka często zastępuję rybą, wołowinka czasem wleci. Makarony i ziemniaki ograniczam bo mają na mnie zły [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2012-11-21 22:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta mam kwiatka dla Ciebie Hey Dziewczyny. Z góry przepraszam ze tutaj to pisze ale poprostu nie wiem gdzie to zamiescic. Wiec jestem na etapie odchudzania ale mam problem .. z woda. Woda jest ciezka, napije sie wody a waga w góre czyli automatycznie waga idzie w góre czyli wiec jak to jest z ta woda ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 18:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Czy bialko ostrowi rozrabiac z zimna czy ciepla woda/mlekiem i lepiej z mlekiem czy woda? 2. Czy ida na silownie moge sobie przygotowac w domu juz te 30g wpc i rozrobic z woda/mlekiem i po treningu wypic (bo na silke mam 30min drogi(+1h silki), i czy ten napoj nie straci wartosci)?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 11:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AvantLabs Leptigen2 Overview

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] można porównać z tradycyjna metoda suplementacji kreatyna) Preparat najlepiej pomieszać z jakimś napojem bezcukrowym - tak aby zabić smak ;) Przyjmowane może być również z woda - jednak wielu dotychczasowych konsumentów stwierdza fakt ze smakuje wtedy po prostu jak g****. W zależności od tego jaki to będzie napój możemy doświadczyć albo [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12539 Data: 2003-12-27 19:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , organizm zużywa glikogen z mięśni, potem z wątroby i następuje ketoza. A mi chodzi o wodę podskórną. Czy jest tak ze wypala się glikogen z mięśni i potem z wątroby a woda pod skórą częściowo zostaje? Czy też jest taka kolejność - znika woda podskórna nastepnie glikogen z mięśni a potem wątroby. Pytam bo jestem juz w ketozie i sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-10 13:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]WaCki/Pierwsze kroki na siłowni Masa?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 4x5 T1: 40/45/45/45 T3: 40/45/45/47.5 B2. Uginanie z supinacją 3x8 T1: 16/16/16 T3: 16/18/18 B3. Krzyż 2x15 T1. 14/14 T3: 14/14 Dieta: Po treningu: 50g sciteca 50/50 woda, mleko + cynamon Teraz wyjazd do rodziny na imprezę także będę dobijał kcal (co nie zmienia faktu, że makro i kcal się będą zgadzać) Komentarz: W MC dołożyłem kolejne [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-15 14:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po ponownym przeczytaniu wymyśliłem coś takiego : 7:00 Płatki musli ok. 60g (bez mleka)? Pomarańcza 1 woda mineralna 10:00 suchar beztłuszczowy 1 2 mandarnki woda mineralna 15:10 ryż + jogurt naturalny (zmieszane dobre to?) surówka: kapusta pekińska, pomidor,cebula, 1 łyżka oliwy woda mineralna 16:50 pierś z kurczaka woda mineralna T R E N I N G [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2010-12-02 12:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5% skwalenu, 8% węglowodorów parafinowych i 7% związków niezidentyfikowanych. Mieszanina wymienionych lipidów i wody tworzy na powierzchni skóry emulsję, najczęściej typu woda w oleju. Od dłuższego czasu w laboratoriach kosmetycznych prowadzi się badania nad doborem w recepturach takich składników, które mogą uzupełnić bądź zastąpić składniki [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 14:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bilansowania składników odżywczych w diecie profilaktycznej & Dieta dr Budwig bazuje na dostarczeniu organizmowi pokarmów bogatych m. in. w tłuszcze Omega-3, węglowodany złożone, błonnik i antyoksydanty. Należy spożywać: Owoce - świeże, w ilości 3 do 4 średniej wielkości porcji dziennie. Owoców nie należy mieszać. Soki owocowe [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 14:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podstawowe zasady diety sportowca Woda jest głównym składnikiem odżywczym. Dwie trzecie ludzkiego ciała to woda. Od ilości wypitej wody zależy jakość naszych tkanek. 65-70% węglowodanów 65-70% spożywanych przez sportowca kalori powinno pochodzić z węglowodanów złożonych, to znaczy zbóż nieoczyszczonych jarzyn i owoców. Podstawowe kwasy tłuszczowe [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 16:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pod przykryciem przez 15 minut. Przecedź i wlej do wanny. - Kąpiel z siana: pokrój sporą garść siana i przełóż do płóciennego woreczka. Zawieś go na kranie, tak by ciepła woda lała się na niego. Kąpiel trwa 15 min. - Kąpiel z igliwia: igliwie sosnowe, świerkowe i modrzewiowe (po garści) zalej 2 litrami zimnej wody. Ogrzewaj pod przykryciem [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 17:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oczyszczanie na warzywach i owocach rano: koktaj owocowy plus arbuz potem: swiezy sok marchewkowy, zupka zupka zupka, warzywa typu sałata, kalafior, pomidor, 2* woda kokosowa, woda z cytryna, woda, herbatki: pokrzywa, mieta wpadły: ze 2 buraki i troche oleju kokosowego/mleczka kokosowego - musiałam jakiegoś tłuszczu dodać troche bo [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 08:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 kg Arelo 18 min bieżnia rozciaganie MISKA wg zalozen suple: inofem, aqua femin, drozdze piwne, aspargin, wit d, letrox pokrzywa, dziurawiec, koper, wloski, mieta woda, kawa trening ok, poszedl sprawnie, lekki progres, w przysiadzie +5kg, wieczorem strasnzie opuchlam, zwlaszcza stopy, lydki, a brzuch wydety i gazy lezalam z nogami do [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 11:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 1 min 0,5% 5 min - cooldown Miska:  1800 kcal, 130B, 85T,130W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26d1d7905b9a495f98ffac295e0a8eca.png Warzywa:  kalafior, brokuł, brukselka Picie: 2l woda mineralna, 1x kawa parzona, 2x pokrzywa, 2x herbata czarna z pigwą Przyprawy: kurkuma, bazylia, curry, majeranek, sól, pieprz, curry Suplementy: - 3 listopad 2012  [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2012-11-05 08:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć ?

    Post
    Trening w domu

    Proszę o zdjęcia lub gify następujących ćwiczeń: 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło (m. pleców) 10-12 powtórzeń - łatwe 6) Wyciskanie baniaków z wodą siedząc (m. naramienne) 8-10 powtórzeń - trudne, lub 6a) Podciąganie wzdłuż tułowia baniaka z wodą, oburącz (m. naramienne) 10-12 powtórzeń - łatwe 7)Uginanie przedramion [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2009-12-17 16:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że czuję napięcie w bicepsie.. Staram się spinać klatkę.. 3. Wyciskanie sztangielek - zabiło barki, ciężko. 4. Unoszenie bokiem - powiedzmy, że 'ok'%-) //Dieta Napoje: woda mineralna, kawa, herbata zielona Suple: witC,witD, wapń, Kwas foliowy, omega3 Warzywa: fasolka szparagowa, bbrukselka, cebula, czonek, ogórek, pomidor, papryka Miska: 1) [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 05:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangielki http://www.youtube.com/watch?v=6PSfmGOplEE Przyciąganie wyciągu + unoszenie http://www.youtube.com/watch?v=ZFeHDnobcq0 //Dieta Napoje: sok z limonki, cytryny, woda, herbata, kawa Suple: witD, omega3, Wita-min, minerały Wazrywa: nie pamietam ale duzo jak zwykle - pomidory,ogorki, papryka, rzodkiew (?) itp [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 14:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jestem aż takim fanem i znawcą boksu ale jestem fanem Tysona, i znam się trochę na ludziach, sam niejedno przeszedłem i niejedną jazdę miałem, więc wypowiem się. Fenomen Tysona wynika z jego psychiki. Tak samo z tej psychiki wynika styl jego walki. Popatrzcie na życie Tysona, ile razy nerwy mu puszczały, do ilu ludzi wyskakiwał poza ringiem, [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-24 13:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)