woda

[...] fasolka szparagowa, por, pietruszka NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Ostatni posiłek miał być rozbity na 2 posiłki, ale złączyłam w jeden, bo jak wczoraj [...]

[...] por... INNE: pieczarki marynowane NAPOJE: lampka wina półwytrawnego do obiadu, w większej ilości: herbata biała Bai Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda, herbata żółta Huang Xiao Tea TRENING SIŁOWY + AEROBY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d24356751ea4829a4f0c8fc8b7eb8c0.png Nie sądziłam, że pajacyki są takie męczące jak się je [...]

[...] kawałki cynamonu, kwiatki róży, aromat wina grzanego (min. 2.6%)) w większej ilości: herbata Milk Oolong, herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda W WIGILIĘ BYŁ DZIEŃ BEZTRENINGOWY Niby planowałam interwały, ale sobie przypomniałam o tych bezglutenowych uszkach i czasu zabrakło. DZISIEJSZA MISKA [...]

[...] skórką pomarańczy, płatkami róży o aromacie śmietankowo-cynamonowo-mandarynkowym), herbata Milk Oolong, herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Na dostawę innych supli i herbat wciąż czekam. TRENING SILOWY + AEROBY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac96b3e57e4e4d6381c5107ca238b43d.png MISKA Z PIATKU- ok. 60 g tluszczu, [...]

[...] 1 szklanka kawy 8 o'clock waniliowej z 2 pastylkami stewii (z okazji niedzieli), herbata Milk Oolong, herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Suple juz wszystkie mam. Czekam jeszcze na dostawe herbatek... TRENING NA NOGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b0ca1b517d04d0f9ae28e029188dc86.png PO SILOWYM Coś nie nie daję [...]

[...] witamina C 1000 mg WARZYWA POZA MISKĄ: surówka z kapusty pekińskiej z marchewką NAPOJE: herbata Milk Oolong oraz herbata czarna Keemun Mao Feng, przefiltrowana woda, 2 szklanki herbaty Hetmańskiej na Gardłowe Problemy (Skład: liście ślazu i babki lancetowatej, ziele majeranku, kwiat rumianku, nasiona kozieradki), herbata lipowa [...]

[...] patelnię na wagę z Kauflandu m.in. marchewka, cukinia, zielona fasolka, por NAPOJE: wino wytrawne do obiadu, herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong, przefiltrowana woda, 2 szklanki herbaty Hetmańskiej na Gardłowe Problemy (Skład: liście ślazu i babki lancetowatej, ziele majeranku, kwiat rumianku, nasiona kozieradki), herbata lipowa [...]

[...] czosnek, kapusta pekińska z marchewką NAPOJE: szklanka kombuchy robionej na czarnej herbacie, herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin, przefiltrowana woda TRENING SIŁOWY + AERO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/453660294f5747149e5d48c7a24ba91b.png MISKA DZISIEJSZA - ok. 1600 kcal, BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 g ww [...]

[...] ogórek kwaszony, kapusta kiszona NAPOJE: szklanka kombuchy robionej na herbacie Jade Ti Guan, herbata czarna China Yunnan, herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda W sumie nadal zastanawiam się, czy wapń w takiej musującej tabletce może być.... TRENING SIŁOWY + AERO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6559878108154be5bffb68cf12dd49e4.png To [...]

[...] WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta kiszona, ogórek kiszony NAPOJE: kombucha robiona na czarnej herbacie, herbata czarna China Yunnan, herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda Czuję się przyjemnie najedzona :-) Zwłaszcza po dzisiejszym obiedzie: łosoś w mleczku kokosowym (wrzucałam przepis tutaj) + ryż z warzywami. Mmmm... W końcu znalazłam w [...]

[...] (30 sek) 6kg x10/ 6kg x8/ 6kg x6 6kg x10/ 6kg x7/ 6kg x5 Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: groszek, fasola szparagowa, brukselki, ogórki, rzodkiewki Płyny: woda, melisa, owoce leśne, zielona 1. mieszanka soczewic z pomarańczą, migdałami i brazylijskimi 2. pierś indyka z jaglaną i migdałami; kiwi 3. mielone z groszkiem, fasolą [...]

10.03.2015 DNT Miska czysta, nieliczona Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, fasolka szparagowa zielona, szpinak, papryka czerwona Płyny: woda, zielona, zielona z pomarańczą, biała, mięta, owoce leśne 1. placki owsiane z gruszką 2. pierś indyka z gryczana, soczewicą zieloną, brokułami, fasolką szparagową zieloną, nerkowcami i mozzarellą 3. [...]

[...] są uda, a bardziej łydki, niestety. 7b i 7c. Dwie ostatnie serie na raty. Miska 100B/150W/60T Leki: brak Warzywa: papryka czerwona, cukinia, brokuły, pomidory Płyny: woda, mięta, zielona z truskawkami 1. jabłkowo-dyniowe placki owsiane 2. łosoś wędzony z ziemniakami, papryką, cukinią i brokułami; jabłko 3 i 4.placek dyniowy z bulgur, [...]

09.08.2015 DNT Miska czysta, nieliczona Leki: brak Warzywa: brokuły, cukinia, papryka czerwona, szpinak Płyny: woda, zielona z truskawkami 1. placki owsiane z jabłkiem 2. polędwiczka wieprzowa z ziemniakami, brokułami, mozzarellą, cukinią i papryką 3. łosoś wędzony z orzechami włoskimi, gryczaną, papryką, szpinakiem na maśle POMIARY 14.07/ [...]

[...] na maszynie (wyciąg dolny) 3x 12-15 15kg/15kg/15kg x15 15kg/15kg x15/ 15kg x9 Miska 100B/120W/60T Leki: brak Warzywa: brokuły, cukinia, papryka czerwona, szpinak Płyny: woda, mięta, kawa 1. placki owsiane z gruszką i jogurtem 2. i 3. łosoś wędzony i pierś indyka z ziemniakami, mozzarellą, brokułami, cukinią i papryką; mandarynki 4. [...]

[...] Moja opinia: Kolejne białeczko, które miałem okazje wypróbować. Smak czekolada - dobry, przyjemnie się popijało. Też nieważne czy woda czy mleko - zero piany, ekstra rozpuszczalność. Ma taki skład, że można je stosować zarówno potreningowo, jak i jako źródło białka w ciągu dnia/na noc. Trec - BCAA [...]

[...] slynny Jasiu Kowalski wyniki beda na korzysc azazela pewnie! ........i nie mam na mysli skrajnosci ani osoby zywiacej sie wylacznie zarciem typu organic i z plynow tylko woda z butelki i nie mam na mysli alkoholika czy osobe palaca 2paki fajek na dzien ale przecietnego polaka o srednio wypchanym portfelu - tj. majacym na zycie ani pieniadze [...]

[...] slynny Jasiu Kowalski wyniki beda na korzysc azazela pewnie! ........i nie mam na mysli skrajnosci ani osoby zywiacej sie wylacznie zarciem typu organic i z plynow tylko woda z butelki i nie mam na mysli alkoholika czy osobe palaca 2paki fajek na dzien ale przecietnego polaka o srednio wypchanym portfelu - tj. majacym na zycie ani pieniadze [...]

[...] że biegło mi się dość ciężko, nogi ok, ale sapałam jak lokomotywa ;-) Ogólnie bieg bardzo przyjemny, chociaż biegania dużo nie było. Trasa wyglądała mniej więcej tak: woda - podbieg - błoto - zbieg - woda, woda, woda, - podbieg - przeszkoda - zbieg - bagno, bagno - woda %-) Mnóstwo wody, ale czego się spodziewać na terenie zalewu ;-) Był [...]

Ja szamam praktycznie dzień w dzień surowe owsiane (sypię do jajek jak placka robię, nie mają szans się "ugotować" na patelni ja tam swoje najpierw zalewam gorącą woda i zostawiam na jakies 20min a dopiero potem dodaje jajka i na patelnie. dobre te platki jak takie suche są? Szczerze, to po dodaniu słodzika i kakao nawet ich nie czuję w placku. [...]