1-5 meta 1-5 cypio 400mg/wk 6-10(12) cypio 500mg/wk Chyba, że chcesz prop + winko 1-10 prop 100mg e2d 4-11 winko 30-40mg ed HCG w trakcie cyklu albo pod koniec większa dawka. Clom 24h po ostatnim winku. Jak micha będzie dopięta to i sucha masa będzie.
ale co oni takiego powiedzieli, że określa się to "dietą WK"? przecież nie od dziś wiadomo, że tyje się od nadmiaru kalorii, a redukuje na deficycie... jak będziesz wpieprzał same frytki, to póki będziesz na deficycie, to też sadło będzie leciało.. siła na redukcji to też nic nadzwyczajnego, tym bardziej jak ktoś ma krótki staż, albo nigdy nie był [...]
Jak nie przeszkadza Ci wbijanie częste na co i tak jesteś skazany bijąc prolkę to poleciałbym np prolo + npp Na npp robi się ładną masę, szybko startuje, idealnie nadaje się do prolki. 1-12 prolo 500mg/wk 1-10 npp Npp zacząłbym od 350mg/wk i podbijał o 25mg co 3 tygodnie. Powinno fajnie posmyrać.
skąd masz taki info że 40kcal przerywa post WK znowu? Oczywiscie ze nie WK. Info mam z orginalnego tematu napisanego przez tworce IF-a . Napisane bylo ze 40 kalori nie powoduje wyrzutu insuliny , i moze byc w postaci napojow (herbaty it) lub tez pisal ze mozna przegryzc znaczna ilosc warzyw. Zmieniony przez - GE$TREe w dniu 2013-12-19 18:19:58
Nie wiesz jak reagujesz na nandro więc dałbym więcej testa do deki. Susta 1-14 600mg /wk Nandro Dec 1-12 400mg /wk Wins 11-17 wins 40-50mg ed Coś takiego bym spróbował uderzyć. ja bym dał 6/12/17/18/19 hcg 5000 j.m. podzielone na 2 iniekcje po 2500 i bijesz co 3 dni jak skończysz hcg 2 dni później wchodzisz na combo clom i nolva clom 4 tygodnie po [...]
[...] dwóch lat. Czyli od dwóch lat mam ledwo wykrywalną prolaktynę. Jak rok temu sprawdzałem czy NPP z jednego labu działa jak trzeba to odstawiłem cabaser. Leciało 1,25g testa /wk, 800mg NPP/wk. Po trzech tygodniach od odstawienia cabaseru, jak to mówi mówi znajomy: z chooja dwója :-) U mnie osobiście cabaser musi lecieć i już. Wtrącę jeszcze o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WK mowi tez ze nie biora koksu i nie robia cardio. WK = wiele gadania glupot. Na redukcji 6-10 powtorzen by miec sile i nie spadalo miecho. Tak naprawde cwicz na redukcji w ten sam sposob jak na masie tylko wskocz na ujemny bilans kaloryczny i dodaj cardio. Jak maszpytania to zapraszuam na priv albo tutaj. Pozdrawiam.
to plan z forum wk ktoy zyskal dosc dużą popularność :D wpisz google sila/mas/redukcja 4 dni wk :D ok ale skupmy sie na tej klatce doradzisz jak to zrobic ? moge wgl na split przejsc obojetnie ... zabic ja raz w tygodniu czy leppiej tak na 2 treningi walic no nie wiem serio wprowadzilbym bardzo dokladne wyciskanie gilotynowe i te mlotkowe na [...]
Wbrew całemu hejtowi na WK, mają jedną z najbardziej merytorycznych kanałów na YT. Owca z WK robił filmiki zarówno o periodyzacji liniowej jak i falowej. Co robić i jak robić.
[...] trenerem. Korci cię, choć trochę, by walczyć w IFL? Bas: Nie, nie mogę. Tak jak ogłosiłem po mojej ostatniej walce, mam problem z nogą - złożona sprawa. To mnie na prawdę wk....wia. Na prawdę mnie wk....wia. Nic nie mogę z tym zrobić. Jeśli wyprostuję którąś nogę - kolano mnie boli. Jeśli ruszam na boki - kolano boli. Jest bardzo źle. Nawet [...]
[...] contraction series. The exercise increased blood lactate and plasma ammonia concentrations (P < 0.05), with no significant differences between P and R at any time. After a 6-wk washout period, in a subgroup of subjects (n = 8), needle-biopsy samples were taken from the vastus lateralis before, immediately after, and 24 h after an exercise bout [...]
[...] dla diabetykow. Ale czy mozna pozwolic sobie na dowolna ilosc fruktozy bez zadnych skutkow ubocznych? Czy nadmiar fruktozy jest zdrowy dla czlowieka? Czy jest 'bezpieczna' dawka?! Hypothesis: Could Excessive Fructose Intake and Uric Acid Cause Type 2 Diabetes? We propose that excessive fructose intake (>50 g/d) may be one of the underlying [...]
[...] 4 g/d of Safflower Oil (SO); or 4 g/d of FO supplying 1,600 mg/d eicosapentaenoic acid (EPA) and 800 mg/d docosahexaenoic acid (DHA). All tests were repeated following 6 wk of treatment. Pre to post differences were analyzed using a treatment X time repeated measures ANOVA, and correlations were analyzed using Pearson's r. Results Compared [...]
[...] Czyn komunistów był zbrodniczy i haniebny. Trzeba było być idiotą, by uwierzyć, że w kurii krakowskiej działa amerykański wywiad wykorzystując ją jako swoje narzędzie przeciwko komunistom. Nawet jednak jeśli ktoś, by w to uwierzył to i tak musiałby uznać, że stracenie księży to za wysoka kara. Literaci podpisani pod rezolucją nie byli idiotami. [...]
[...] to trzymać bilans na 0 czy ujemny? Czy tak jak przy PH w ostatnim tygodniu cyklu wrzucić stak kreatynowy i zrobić cykl w celu zabezpieczenia spadków? Jeśli chciałbym mocniej przypalić fat jest sens dorzucić do tego clen? 2 wk on/ 2 wk off? Jeśli tak to w którym momencie cyklu? Chyba żadnej głupoty tu nie palnąłem. Z góry dzięki za sugestie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co lepsze : http://allegro.pl/gryf-prosty-150cm-sr-28mm-xylo-wzmacniany-pas-wk-i2504376727.html czy http://allegro.pl/gryf-prosty-150cm-sr-28mm-xylo-wzmacniany-pas-wk-i2504376727.html a do tego dwa pytania : co jest lepsze gryf czy sztanga ? czy na gryfie też można podnosić na klate? na czym można zorbić więcej cwiczeń prosze o pomoc