wiśnia

5 Października Martwy ciąg : 5 x 88kg 5 x 108kg 5 x 128kg 4 x 138kg 2 x 148kg 2 x 148kg 1 x 148kg 16;32 mm ss Zmieniony przez - wisnia w dniu 2018-10-07 21:49:26

17.10.2018 Martwy ciąg 5x100kg 5x140kg 5x140kg 5x170kg 3x180kg 3x180kg 3x180kg 2x180kg 1x180kg 53:26 Po treningu : 1x200kg 1x200kg Długi trening, raczej traktuje go jako truchcik, przeszedłem go powolutku i dokładnie. Przerwy regenerowały mnie w 85%, więc cieszę się że na spokojnie go zrobiłem tak aby niczego sobie nie naciągnąć, technika też [...]

29.10.2018 Przysiad 5x125kg/3x125kg/3x125kg/2x125kg/2x125kg/2x125kg Wspięcia na palce 20/15/10/10/10 x 40kg 30:10 Zmieniony przez - wisnia w dniu 2018-10-31 21:53:46

Piekiełko Martwy ciąg 5/5/5/3/2 140kg Dipy 3/2/2/1/1 50kg Ab wheel 5/5/5/5/5 43:05:00 Mniejsza ilość powtórzeń w dipach, gdyż pękł mi pas od obciążenia, byłem zmuszony założyć kamizelkę 30kg i 20kg talerz między nogi wsadzić i mi się raz wyśliznął (z powodu potu }:-( ) Zamawiam pas co wytrzyma moje wybryki :P W [...]

kfiatek zdziwilbyś się . Mam juz 3 lata zwiazku za soba wiec wiem co nie co pozatym dzika wisnia i zeilone jaPko rox !!

najlepsza wisnia na sniadanie :D do mnie nie przemawia czekolada z mieta... i orzech na noc tez pyszny <3

Dzięki za możliwość przetestowania, bardzo fajna akcja. Night protein + ZMA jogurt-wiśnia 40 g białka z 330 ml wody. Rozpuszczalność dobra, piany brak Smak smak dla mnie mocno podjeżdżający chemią, za słodki Ocena: 6/10 All Day protein + EAA czekolada-mięta 40 g białka z 250 ml wody, rozpuszczalność dobra, piany brak W zapachu mocniejsza [...]

Tylko wiśnia-banan ma z tego co pamiętam

Wiśnia, tak coś mnie napadło. A dlaczemu do cholery nie jesz wieprza? Toć to porządne mięsko i tłuszcz ma w sobie, do tego jakiś sosik + ryż/ziemniaki i masz bombę kalorycznę w zdrowym wydaniu :-)

KSW to cyrk. Sam Kawulski po '20' powiedział, że Wiśnia jeszcze u nich zawalczy, bo to charyzmatyczna postać i przyciąga uwagę kibiców.

Skromniutko ale coś tam jest :D Smak Wheya Czekolada-Wiśnia

czarna wiśnia

1) śniadanie: owsianka na wodzie z łyżką owoców mrożonych (malina, porzeczka, wiśnia)ok 200g, 2 jajka, pomidor - OK, dodaj jakies orzechy do tego. 2) II śniadanie: 120g mięsa kurczak/indyk/dorsz gotowany, pieczony, duszony 5 gram oleju lnianego, dwa pomidory - OK 3) Obiad: 140g mięsa tak jak wyżej, ryż gotowany ok 200 g, szpinak surowy 50g, 2 [...]

Wiśnia i limonka jest dobra max w ilości 0,5 litra. Potem już jest męczarnia. Tak jak pisze BigMen klasyka nie do wywalenia.

WIśnia wytrzymałość i kondycję

wiśnia w korkach ?

Biedny Wiśnia

Saida by naybeała Walusiowi stawiam 2koła %-) Agresst ale Wiśnia nic nie robił taka pasywnośc w obronie tez jest podstawą do przerwania Dla mnie zdecydowanie powinno wejśc jeszcze 2-3 ciosy.Wiele mówi się o zdrowiu zawodników itd. Rozumie to bo przyjmowac na ryj jak jest się w trybie zoombie to nic przyjemnego ( np.Munoz)

co powiedzial wisnia po walce, bo nie slyszalem ?

Ale dzisiaj pogoda... ja pitole. Gainer chciałem czekoladowy, ale dostałem jogurt - wiśnia i powiem szczerze, że super, że tak wyszło. Po rozrobieniu z wodą ma konsystencję kisielu i bardzo mi smakuje :-)