[...] dziwnie wyszly albo te co kiedys dzialalismy i mi puszczales byly lepiej oswietlone bo tam byla ta masa wieksza i jakas pelniejsza. Tak mi sie wydaje BL dziecko gdzie byly witaminy??? Animal paka zabraklo to trzeba bylo do grzecha podbic BL nie lekcewaz choroby bo znam kilka katastroficznych przypadkow Nie chialbym kolejnego poznac. A choroba [...]
Siemaanko No i Niedziela... Dzis wybory Wczoraj mialo sie obejsc bez zadnego wyjscia , ale jednak wyladowalem ok.2:30 w domu , nie imprezowalem a porostu bylem ze znajomymi...Wstalem po 10 i nie czuje jakos zbytnio zmeczenia mimo ze chcialembym pospac dluzej zazwyczaj jak juz sie zbudze nie moge zasnac... Zaraz po przebudzeniu dzisiejsze [...]
[...] pic na wode?? Po co komu to?? mi sie zawsze dobrze cwiczy bez takich dopalaczy. Ale musio byc cos takiego co zostawi efekt na stale przy odpowiedniej diecie. Nie? Przypominam ze bialko, witaminy,aminokwasy mam . Potrzebuje tylko czegos zeby z butow wyrwalo zeby bylo lepiej. A te stacki to jedyny moj pomysl-chyba ze masz ktos asa w rekawie
[...] rzeczy to 1 przemyslana dieta 2 dużo ruchu (aeroby, basen, rower, bieganie) opróćz siłowni a suple przy spalaniu? jeszcze troche młody jestes zeby brac sie za cos mocnego wiec polecam dobrą diete i trening ew dorzuciłbym jakies mono (inko lub kaizen) i zrobił na tym cykl +białko do uzupełniania braków w diecie +witaminy,ZMA, zdrowe tłuszcze.
[...] lub półtorej woreczka ryżu do kazdego posiłku to miałem nonstop wypchany bebech i byłem ogromnie ociężały. Posiłki co 3 godziny, pomiędzy posiłkami woda w ilości 1L Spożywam witaminy Vigor 1 dziennie, witaminę C, Gold Omega 3 po 2 kapsułki dziennie, cykle kreatyny Używam cukru i mleka granulowanego ze względów ekonomicznych. Dlaczego cukier jest [...]
[...] innego mi sie objawiaja zaburzenia zaladkowo jelitowe gazami i zgaga ale ta temperatura podejrzana----?? o co chosi ?? Pawlus zmniejsz dawke mety zastosuj uderzeniowa dawke witaminy C do tego jakies Gripexy, coldrexy, mleko z czosnkiem i miodem/ a jak to cos powazniejszegoo to lekarz sie klania- bo w sumie powiedziales ze jestes chory ale na co [...]
[...] Brzuch 3 razy w tygodniu Troche o mnie: Mam 17 lat, waze okolo 80kg, staz 3 miesiace, max okolo 65kg czego maks?? Pytania: *czy to jest dobry plan na mase + czesciowo na sile? plan z dupy po trzech miesiacah (wole nie myslec jakich treningow) wystarczy ci plan na mase zeby ladnie sila szla *jakie witaminy mam brac masz sie dobrze odzywiac i tyle
Ta z Nutrenda zawiera bioflawonoidy w dodatku jest z efektem przedluzonego uwalniania.Jesli chodzi o stosunek ceny i jakosci uwazam ze jest jedna z najlepszych jaka mozna dostac na naszym rynku.Tak samo uwazam te wszystkie witaminy i minerały Olimpa formie cheltu za jedne z najlepszych na rynku. LOL
czesc Ostrowia moze byc Xpand ok ale na 1 puszce cyklu nie zrobisz kup przynajmniej 2 albo polacz XP+HP jak masz sianko lub XP+CP lub jak mniej choc efekty wcale nie gorsze XP+mono Mass XXL ok dobry gainer Omega np. Gold Omega3 - Olimp lub Trec Omega 3-6-9 dokup Daily Formula (witaminy) z Universala bardzo ekonomiczne ZMA tak jak piszesz apteczne
Dolicz witaminy mineraly ZMA i omege oczywiscie jeszcze edit: Fresh za to "miazdzy" dalbym ci soga pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-10-22 00:56:21
carbo to kwestia indywidualna ja bym kupił z 2 kg i po treningu pił... ja myslalem zeby po treningu pic MassXXL (mam i weglowodany i bialko i witaminy) a przed treningiemw celu zmocnienia sie wypic carbo? Co do witamin to naprawde nie jestem pewien w końcu z samej diety cos bedzie, cos z ostrovi cos z MassXXL i jeszcze do teo dokupowac taki [...]
Jak juz chcesz kupic XP+CP to wal tak DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po poludniu Kup te witaminy i juz a jak nie wiem czego "sie boisz" to nie jezu proste no...
pierw pocwicz na sucho troche, a nie odrazu w cykl pakujesz pozniej mozesz sie zastanowic nad stackiem, ale skoro kupiles tyle tcm to albo bedziesz mial na dwa cykle, ale pojedziesz na tcm caly cykl, jesli 1 opcja to dokup sobie np clouta/hp/n2/storma malego jakas odzywka wdlug brakow w diecie, zma, witaminy, omega3
[...] możesz zapodać, lepiej się będzie cwiczyło. A co to zależy od funduszy. Począwszy od samego aakg/jabłczanu argininy poprzez bardziej zaawansowane bajeranckie no-boostery. oczywiście suple prozdrowotne czyli witaminy, wit.C, lecytyna, omega itp. nic więcej nie zdziałamy. A bez sensu byłoby ładowanie nie wiadomo czego i ile bo po co
Tlenki maja slaba przyswajalnosc. Najlepiej kupuj witaminy i mineraly w postaci chelatow. Przysiady na wyciagu? Moze chodzi Ci o suwnice? Nie jest to cwiczenie aerobowe. W cwiczeniu aerobowym musisz utrzymac pewien puls i przez okreslony czas, min 30min. Jakos nie widze tu przysiadow Zadawaj tu swoje pytania. Kolejne nowe tematy beda roznoznaczne [...]
[...] białko które sie ścina to białko z jedznia które znajduje sie w żołądku. Jeśli chodzi o picie alkocholu pogarsza on regeneracje zwieksza stan katabolizmu wypłukuje minerały, witaminy i mocno odwadnia ale nie przesadzajmy ktos 2 razy na miesiac moze sie naj...ć za przeproszeniem Nie jestescie zawodowcami A tu link do artykułu [...]
Twoja chwila prawdy III
