Panowie dzis zaczalem cykl W jakiej dawce wrzucic zincas forte i o jakiej porze ? Biore witaminy Olimp sport tam tez jest spora dawka cynku, ale z moimi predyspozycjami do retencji jest to za malo
[...] rodzajow roznia sie one pewnymi szczegolami o ktorych da sie dowiedziec tylko pytajac o nie pacjeta w dodatku wszystkie choroby pasowujące do moich objawow wymagaly podania witaminy B a u okulisty dostalem leki na alergie za ktore wydalem 60zl i jak narazie efektu niema . W kolejce czekalem ponad 3h bo lekaz ma napisane ze przyjmuje od 7 [...]
to juz nie wina eapu a nandrolonu idz do sklepu po grejpfruty (polecam czerwone) ktore maja duzo witaminy C, za jej pomoca twoje naczynia krwionosne sie wzmocnią wypijaj sok z jednego grej. dziennie Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-05-29 17:48:59
chłopaku, z taką wagą to zapraszam do działu ODŻYWIANIE tutaj koledzy i ja zapewne poradzą Ci tylko witaminy, ew. gainera jak wrocisz z działu odżywianie
[...] zapach. Cena za 125 ml 65 zł. DAX COSMETICS -żel zawiera aktywny składnik z rośliny siegesbeckia orientalis, wyciąg z alg morskich bogaty w mikro i makroelementy, a także witaminy A, C, E i z grupy B. Redukuje rozstępy już istniejące. Łatwo się rozsmarowuje i dość szybko w chlania. Ma ładny, ale intensywny zapach. Cena za 150 ml 18 zł. [...]
[...] zapach. Cena za 125 ml 65 zł. DAX COSMETICS -żel zawiera aktywny składnik z rośliny siegesbeckia orientalis, wyciąg z alg morskich bogaty w mikro i makroelementy, a także witaminy A, C, E i z grupy B. Redukuje rozstępy już istniejące. Łatwo się rozsmarowuje i dość szybko w chlania. Ma ładny, ale intensywny zapach. Cena za 150 ml 18 zł. [...]
[...] mleko sie zbytnio nie nadaje.Chyba, ze miales na mysli ww proste..no i teraz juz naprawde niewiem co mam robic .. -.- . A co myslisz o witaminie a ?? Czy moze oporocz tej witaminy sa jeszcze jakies ktore wplywaja dobrze na wzrost ? no i jeszcze te przysiady jakbys wiedzial :P Mam 16 lat , mysle ,ze to dla mnie ostatni czas w ktorym moge [...]
[...] kolagenowych. A jak się za chwilę przekonamy, tworzenie się rozstępów jest związane z nieprawidłową syntezą kolagenu w skórze. Niewłaściwa, uboga w składniki odżywcze (witaminy, mikro- i makroelementy) dieta, to także jedna z przyczyn powstawania rozstępów. Dużą rolę odgrywa tu zwłaszcza niedostateczna ilość cynku. Dlatego kobiety często [...]
[...] po piątkowym treningu ławki. Jeden jest wyjątkowo denerwujący ... jak chce sie podrapac lewą ręką w prawy bark to napina mi sie tylko czesc klatki (dokładnie srodek... dół i góra jest luźna, a srodek strasznie napiety - zwykły skurcz) jem witaminy i minerały Olimpa Multiple sport do sniadania Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-05-30 10:12:13
Dieta bez ujemnego bilansu kalorycznego. Mam za to zamiar chodzic 3 razy w tygodniu na zajecia typu CADIO i raz w tygodniu na basen. SZCZEGÓLNIE BOGATA W: witaminy z grupy B, A, C, wapń, żelazo, magnez, białko oraz błonnik. DZIENNA DAWKA KALORII: około 1800. 1. DZIEŃ I ŚNIADANIE 451 kcal 5 łyżek muesli z rodzynkami i orzechami z jogurtem [...]
[...] fruktozy bo owoców u Ciebie dużo a coś na temat przesadzania z fruktą powinnaś na pewno wiedzieć. Według mnie jeden owoc dziennie w zupełności wystarczy a jeśli chodzi o witaminy to mile widziany przy śniadaniu jest zestaw muliwitaminowy, np. SUPRADYN, ze zwiększonymi dawkami. Generalnie stawiaj na warzywa a z owocami nie przesadzałbym za [...]
[...] spalacz ja polecam tyrotherm.wlasnie na nim sie redukuje.stosuje tez jako antykataboliki l-glutamine i hmb,WPC jako uzupelnienie diety w bialko.ze dieta jest niskokaloryczna stosuje shocka przed treningiem zeby sie pobudzic mimo ze sam tyrotherm daje dobra wydolnosc do tego KA i crystal-c.witaminy,mineraly,na noc apteczne zma.
Czyli tak wnioskujac po czesci to spalacz(thermo speed lub thyrotherm), bialko (duzo duzo hehe) no i powiedzmy hmb. Plus dodatki czyli witaminy i mineraly,zma. ps widze w profilu ze pierwsza redukcja heh, 7lat cwiczen-cos pieknego
[...] tę połowę lampki do kuraka łyknąć, ale spośród innych antyoksydantów i w ujęciu określonej suplementacji picie alkoholu w jakimkolwiek celu mija się z celem. Ma to swój czar i powab przy obiedzie, ale ja zamiast butli wytrawnego wolałbym kupić taurynę, żeń szenia, ginko biloba czy dodatkową pigułę witaminy C czy acerolę. Taki ze mnie pijak .
Okey,super,już się biorę za podsume :) Niezbyt chętnie biorę się za nogi, bo naprawde dużo mogą ,posladków lepszych nie trzeba (sasasa),poza tym dosyć dosyć je obciążam w pracy, ale okey, najwyżej ich ostro nie pojade na treningu. Co do przestawienia konkretnych partii to zdaję się na Ciebie,dla mnie to bez różnicy,a skoro ma to dać lepszy [...]
[...] protein = monohydrat z whey protein bądz gainer ale to wszytsko zalezy od braków w diecie.. Jeśli to juz masz imo: Na rzeźbe clenburexin+hmb + Cp + whey protein Przy diecie zwiększona dawka białka warto tez dodac stack np CP Na mase Kup mono za ok 35zł do tego gainer bądz dobre biłko ZMA, witaminy stala suplemnetacja Jeśli juz posiadasz
tyrotherm tyle aby zrobić porządny cykl 60kapsów to troche malo.. Poczytaj o tym.. Witaminy Olimpa albo j/w vitrum przedewszystkim aby były w formie chelatowej do tego ZMA itp..
jedna porcja dziennie dobrego staka kreatynowego najlepiej by kretki bylo max 2-3g sporo glutaminy i bcaa koniecznie zma i witaminy lecytyna jesli jest dorosly to takze tt tutaj pomocniczo np. http://www.sfd.pl/Robert_Nowak_zn%C3%B3w_z_tarcz%C4%85%21%21%21%21%21-t247962.html Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-05-30 18:54:07
hubei
