*...przeklinałem-przeklne zdradę biedę chciwość...*
...
Napisał(a)
kup glutamine.hmb se daruj.zaopatrz sie w wpc i kup tyrotherm.kup witaminy i mineraly.to ci polecam.
...
Napisał(a)
Glutamina ile tabsow?i tyrotherm tez ktory 60kaps?
A witaminy od a do z i mineraly?Jaka firma?mniej wiecej
A witaminy od a do z i mineraly?Jaka firma?mniej wiecej
Skoro szalejesz z ciężarami to zrób ciału przysługę i karm je dobrze. :D
...
Napisał(a)
tyrotherm tyle aby zrobić porządny cykl 60kapsów to troche malo.. Poczytaj o tym..
Witaminy Olimpa albo j/w vitrum przedewszystkim aby były w formie chelatowej do tego ZMA itp..
Witaminy Olimpa albo j/w vitrum przedewszystkim aby były w formie chelatowej do tego ZMA itp..
****************************
...
Napisał(a)
Redukcje idze zrobić zaczynając od l-karnityny po ECA kończąc.
A jak poczekasz do piątku ,wystarczy owinąć się w folie aluminiową
i wyjść na plac.
A jak poczekasz do piątku ,wystarczy owinąć się w folie aluminiową
i wyjść na plac.
~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~
...
Napisał(a)
Akurat matur juz koniec i teraz ciagle wolne i w domu. Mozna zwariowac. Ale jest czas na silke. O aeroby sie nie boje bo na rowerze jezdze duzo,mecz w tygodniu pilki i np tak jak jutro ide w tenisa pograc hehe. Albo po silowni na bierznie moge wskoczyc. Czyli jest dobrze :)
Skoro szalejesz z ciężarami to zrób ciału przysługę i karm je dobrze. :D
...
Napisał(a)
aeroby to nei takie sobie jezdzenie na rowerze czy granie w pilke ^^
Lecisz na oddychaniu tlenowym (55-65% maxymalnego) i 40-60min
HIIT tez ok
Lecisz na oddychaniu tlenowym (55-65% maxymalnego) i 40-60min
HIIT tez ok
...
Napisał(a)
Czyli np po silowni jest tam bierznia i moge zalozyc bluze z dlugim rekawem i biegac szybko i dlugo?
Skoro szalejesz z ciężarami to zrób ciału przysługę i karm je dobrze. :D
...
Napisał(a)
po silowni to ty uzupelnij sie jakims posilkie, aeroby lepiej wczesniej zrobic, albo w inne dni, szybko i dlugo.. to zalezy od kondycji.. masz robic trening tlenowy
Polecane artykuły