witaminy

Cześć Mam Diete już od dłuższego czasu i chciałbym się już ostatecznie upewnić czy wszystko Jest z nią Ok:).I oczywiście dowiedzieć się co zmienić. Może Coś o Sobie: Wiek 17lat Wzrost 178cm Waga około 60kg Typ ektomorfik :( Staż na siłowni 3 miesiące (miałem przerwę rok a ćwiczyłem już 6msc) Założony sobie Cel? Dobra masa Obliczone [...]

[...] głowna przyczyną... i teraz moje pytanie - czy to możliwe żeby tyle czasu byc na ketozie ??? nie biore już zadnych suplementow, witamin, skonczyłam brac lecytyne, kelp i witaminy... za to zauwazyłam ze kiedy bywam zmeczona po południu i np. sie poloze zeby zdrzemnac budze sie z ogromnym ssaniem w zoladku, serce mi wali, poce sie... wyglada to [...]

[...] nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa, bcaa , zaczęłam kreatynę , witaminy, omega-3 Stosowane wcześniej diety : ograniczenia węglowodanów, 1800 kcal CEL : umięśnienie sylwetki, nabranie ładnych kobiecych kształtów, umięśnienie rąk, [...]

[...] wiem ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 30 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: chce wrzucic witaminy+mineraly,omega 3,cynk i magnez, bcaa, białko CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie Mam zamiar zrzucic troche brzucha, ale oczywiscie nie da razy z jednej parti wiec [...]

[...] pestki dyni, słonecznika, gdyż dobrze działają na cerę oraz włosy, z którymi też coraz większe problemy..). Dodam, że dziennie ze względu na włosy i cerę biorę również 600mg witaminy B5 oraz 2 tabletki wyciągu ze skrzypu polnego. Czy to będzie jakoś kolidować z ćwiczeniami siłowymi? Wzrost: 171cm Waga: 65kg Ektomorfik ze skłonnościami do trądziku [...]

Opis: Fitmax® BCAA Pro 4200 to środek spożywczy uzupełniający dietę w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) - izoleucynę, leucynę i walinę oraz witaminy: B6 i C. BCAA -należą do substancji egzogennych (nie produkowanych przez organizm ludzki), co oznacza, że muszą być one dostarczane z pożywieniem. Aminokwasy te spełniają bardzo ważne [...]

[...] x 8-10 Francuz sztangą leżąc 3 x 10-12 Ściąganie wyciągu 3 x 12 Suple: - rano i po treningu po 5 gram krety mono (olimp mega caps) - po treningu i w ciagu dnia Carbo - rano witaminy i mineraly olimpu - omega 3 olimpu - MZB olimpu na noc Codziennie postaram się dawać wypiskę z treningu (dokładną) i michę. Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]

Witam, Chcialbym aby ktos wyrazil zdanie na temat diety redukcyjnyj jak i doboru odzywek i ewentulanie (zapewne) poprawil/sprostowal moje bledy. Otoz zacznijmy od diety Wzor: nazwa produktu;), waga, bialko , tluszcze, weglowodany jaja kurze (4sztuki) 240g 16 , 12 , 1 chleb razowy(2 kromki)60g 3 , 1 , 27 oliwa 10g 0 , 10 , [...]

[...] w leżeniu w poprzek ławki poziomej 3x10 trening ten prowadze dopiero od tygodnia takze mile widziane bylyby jakies poprawki. Suplementow nie biore zadnych,jedynie witaminy czyli komplex witamin B i Calcium :) w załączniku dodaję zdjęcie,niestety na chwilę obecną lepszego nie posiadam. [...]

[...] chudy -50g - (b10 ww 1,5 t0)/50kcal jajko olej lniany więcej warzyw RAZEM: białko 12g/węglowodany 51g/t1g/kcal 250 ok. przed snem ser wiejski lekki - 50g (b11/ww2g/t2) 80kcal + pomidor + Oliwa z Oliwek - 10g (b0/ww0/t10)90kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mutant Mass, Monohydrat Kreatyny, BCAA, Magnez+witaminy

[...] rano przed treningiem: 10g-15g BCAA po treningu do śniadania i po ochłonięciu: 30-40g izolatu białka koło obiadu: witamiki od oilimpu bez żadnej kofeiny czy guarany, czyste witaminy kolacja: resveratrol 600mg trans, 3x200mg dla włączenia efektu antykatabolicznego i anabolicznego Póki co waga idzie świetnie, obwody chociaż niemierzone, wydają mi [...]

[...] nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa, beta-alanina, kreatyna cm3, omega3, witaminy , białko CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): racjonalne żywienie ok 1900kcal dzień [...]

[...] rozwoju organizmu. Wzmacniają siły witalne, a także wspomagają system odpornościowy. Najważniejsze cechy produktu: Uzupełnia najważniejsze mikroelementy Zawiera kompleks witaminy B Zawiera cynk Zawiera magnez Big Zone – jakość na pierwszym miejscu Big Zone to jedna z najlepszych i najpopularniejszych marek na wymagającym rynku niemieckim. [...]

[...] L-glutamina, glutamina ethyl ester, L-alanyl-L-glutamina), naturalny aromat, fosforan jednomagnezowy, fosforan dwusodowy, fosforan jednopotasowy, tauryna, tauryna etyl ester,witaminy (A,C,D,E, tiamina, ryboflawina, niacyna, B5, biotyna, kwas foliowy folacyna ,B12, pantotenian wapnia) ,substancja słodzaca: acesulfam-K,sukraloza.

[...] pół roku zabawy z wytrzymałością, kickboxing... od tygodnia :)) Dieta: jest, aktualnie 3000kcal Suplementacja: będzie: creatine+beta alanine, kofeina, elektrolity, bcaa, witaminy i minerały, ewentualnie carbo Sprzęt: kupiony podstawowy :-P Problem: Przygodę z kickboxingiem zacząłem bardzo niedawno (szkoda mówić kiedy, ale już czuję, że to mój [...]

[...] białe mięso, ryby uzupełniana w warzywa i węgle z niskim i średnim IG (nie będę się o tym rozpisywał, w dwóch słowach jest dobra i prawidłowo zróżnicowana) Suplementacja - witaminy, kwasy omega, białko na noc SCITEC 100% whey protein, BCAA SCITEC XPRESS - przed, w trakcie i po treningu Na czym więc polega mój problem? Został wiszący brzuch (1 [...]

[...] 69 531 8. Ser twarogowy półtłusty 100g Chleb żytni razowy 54g Oliwa z oliwek 20g białko UNS WPC Econo 25g Białko Tłuszcze Węglowodany strawne Wart. energet. 41 27 30 531 Dodatkowo przyjmuje tran i witaminy. Zmieniony przez - HattoriH w dniu 2012-06-27 15:38:24

[...] z acetyl l-karnityny pobudzają i usprawniają aktywność metaboliczną organizmu w zakresie przemian tłuszczowych. Preparat dodatkowo wzbogacono o kwas alfa liponowy i witaminy co efektywnie wspomaga procesy odtruwania organizmu. Działają one ochronnie i regenerująco oraz poprawiają samopoczucie i witalność naszego organizmu. Heavy Fire 3 [...]

[...] ziemniaki, cukier, błonnik pszenny), emulgator: lecytyna rzepakowa, kakao, L-glutamina, substancja zagęszczająca: guma guar, aromat, L-Leucyna, premiks multiwitaminowy (witaminy E, B1, B2, B6, B12, B5, B3, C, biotyna, kwas foliowy), L-izoleucyna, L-walina, przeciwutleniacze ( E-306, E-304, E-300), konserwant: kwas sorbowy. Zalecane [...]

[...] StimALL Extreme to formuła przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, zawierająca szereg składników czynnych, takich jak specjalnie dobrane ekstrakty roślinne, kofeina, witaminy C i B6 oraz chrom. Kofeina przyczynia się do zmniejszenia odczuwanego wysiłku w trakcie ćwiczeń. Witamina C przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu [...]