witaminy

Naturell Maxivit Nitrobolon II Cell Pump jak to jakich firm? te suple i witaminy sa tylko konkretnych firm naturell trec i biogenix w kolejnosci. Omega-3 np olimpa albo gallomega zma -> wyszukiwarka na forum (wpisz zma apteczne)

otoz nadszedl TEN czas czyli czas malego podsumowania i powiem tak jesli 2 pucha mi starczy na tyle samo co obecna to na tym koncze cykl napisze po kolei o kazdym suplemencie jakim stosuje i jakie odczuwam po nim dzialanie Zaczne moze od tak bardzo nie lubianej glutaminy i hmb ktore w koncu nic nie daja Po raz kolejny sam na sobie [...]

jajka , dekstroza , schaby z ryżem , soki , ciemne pieczywo , twaróg z makaronem i cukrem , witaminy , ser , jabłka itp

[...] carbo 40g czyli 37ww Kolacja: Ryż biały 50g Ser twarogowy półtłusty 125g Oliwa z oliwek 20g Łącznie: b 27g tł. 26g ww 43g kcal 515 Przed snem: ostrowia 30g Oliwa z oliwek 20g Łącznie: b 24g tł 22g ww 2g Oliwa z oliwek naprzemian z olejem lnianym. Do tego zamierzam zakupić witaminy i suple 1,5 duzego cell pumpa.

Witaminy,omega 3, gainer lub bialko. Odrabiaj teraz wszystko.

Jak nie cwiczyles przez ten okres czasu gdy byles za granica to na razie zadnego cyklu nie rob. Ostrowia,carbo,witaminy,omega3 ok. Odrobisz spadki i wtedy mozesz kupic np. 2x XP. Kup tylko to co wymieniles procz XP.

[...] dni zaczyne cykl: 1-10 deka 200mg/tydzień 1-10 susta 250 mg/tydzień do tego bede bral jeszcze : - tauryna - vit C - ZMA - kompleks witamin B - tłsuzcze omega-3 - witaminy - Carbo - bialko -Pro Longatum Biogenixa by zupelnic diete (chyba ze zaproponujecie inne?) I tu moje pytanie czy te rzeczy co chce wziosc do sterydow sa ok czy [...]

[...] wypelnione by odpowiedziec na to pytanie a moze mi powiesz gdzie mam sie zapytac jezeli nie tutaj: -tauryna - vit C - ZMA - kompleks witamin B - tłsuzcze omega-3 - witaminy - Carbo - bialko -Pro Longatum Biogenixa by zupelnic diete ?????????????????????????????????????????????????? to mój 2 cykl 1,5 roku temu bralem omke i mete pozdro

[...] robie maksow ze wzgledu na stawy i kręgosłup. wyniki z 2 lat temu to: wyciskanie na klate 120kg, mc ponad 150kg Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : carbo, WPC, witaminy i minerały, omega3, tauryna Zdjęcie : foto z dzisiaj tzn: 10 listopad 2006 (robione telefonem i w złym swietle więc sorry za jakosc) Zmieniony przez - everr w dniu [...]

[...] czegoś no podniesienie vigoru, jestem na lekkiej redukcji, kończę z mega dawkami kofeiny i szukam czegoś co doda trochę powera/motywacji/chęci do życia... mam rzeńszeń, zma, witaminy, w zeszłym roku spodobał mi sie tribullus men's formula treca, tym razem chcę przetestować coś innego, jesli jest cos lepszego na rynku w niewygórowanej cenie [...]

[...] dni zaczyne cykl: 1-10 deka 200mg/tydzień 1-10 susta 250 mg/tydzień do tego bede bral jeszcze : - tauryna - vit C - ZMA - kompleks witamin B - tłsuzcze omega-3 - witaminy - Carbo - bialko -Pro Longatum Biogenixa by zupelnic diete (chyba ze zaproponujecie inne?) I tu moje pytanie czy te rzeczy co chce wziosc do sterydow sa ok czy [...]

[...] mi co kupić,bo ostatnio nie jestem na bierząco z suplementami!Mam taki mniej więcej pomysł co chciałbym kupić ale nie jestem ekspertem i chciałbym abyście powiedzieli mi co ewentualnie dokupić co zamienić itd. 1. ostrowia 2. Xpand x1 + ... 3. carbo 4. jakieś witaminy + omega3 będe wdzięczny jak napiszecie mi jak i kiedy to brać?! pozdro;)

:) okej postaram sie wybrac ktorys z tych zestawow plus jakies dodatki. a jak to jest z bcaa? przydaloby sie czy jest zbedne? a jezeli witaminy to wszystkie czy poszegolne,chodzi o b6 czy b12?

kafar tak napisał bo dał ci do wyboru 2xCP lub mono+CP i też wziąłbym coś z tych dwóch zestawów białko/gainer/bulk do uzupełnienia diety możesz dorzucić ZMA,omege i jakieś witaminy Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-09 21:22:32

musisz nauczyć sie odpowiednio odżywiać 5-6 posiłków dzienie bogatych w białko,węglowodany i zdrowe tłuszcze noi oczywiście witaminy i warzywa nie układaj sobie diety tylko kontroluj to co jesz staraj się jeść wartościowe posiłki diete można czymać przed zawodami a nie w okresie masy moim prywatnym zdaniem dieta (rozpisana) jest bez sensu dlaczego [...]

witaminy jasli masz kompleksowe, to bierz do glownego posilku 4-5x tab. filomag b6 + 1 tab. zincas forte przed snem

[...] się do usprawnienia procesów uczenia i kojarzenia. Witamina B12 poprawia koncentrację i pamięć, zwiększa wydolność psychofizyczną. Z uwagi na słabą przyswajalność witaminy B12 drogą doustną, najefektywniej działają zastrzyki głęboko podskórne lub domięśniowe (100 ug raz w tygodniu przez miesiąc, potem 1 raz w miesiącu 1 amp. 100 ug). [...]

Kupilem witaminy Olimpu Vita-min oraz filomag b6 i zincas forte ale dzis przeczytalem na forum zeby nie laczyc ZMA z witaminami. Jak dawkowac apteczne ZMA w przypadku gdy jem codziennie witaminy?

[...] mety. Chciałem sie dowiedzieć jak często kłuć propa, chciałem walic 50mg c2d ale nie wiem jak jest najlepiej i jak do tego brać mete. Do odblokowania planuje clomid, ale nie wiem czy wystraczy czy coś jeszcze. Do tego białko ostrowia za względu na cene, witaminy ale sam jeszcze nie wiem jakie. W swoim życiu miałem tylko jeden cylk z mety.

[...] ale zadowolony z wyników 3) brak wspomagania (mam na mysli doping i sterydy) poza sporadycznie kupowanymi suplementami przeważnie białkowe lub białkowo-węglowodanowe + witaminy, reszta normalne posiłki choć uzupelnione w odpowiednie ilości białak i węglowdanów, niestety także tłuszczów (mieso, sery) 4) mój ostatni cykl (jezeli moge to tak [...]