[...] lekarz znajomy z osiedla przpeisywal m icos co bylo na recepte ! nic nie dzialalo... wkoncu trafilem do wpsomnianej wyzej dermatolog ! ona mi pomoga... przepisala tabletki , witaminy, i mascie... ciagle z deramtolog probujemy roznych masci.. jedna dziala ktora zawsze uzywam jest to "papka cynkowa" na mnie dziala super do tego witaminki, [...]
[...] miesiac i dzis byla dobra pogoda wiec chcialem sprawdzic czy sie zregenerowalem...niestety nie. I teraz mam takie pytanie.Chcialbym wrocic jak najszybciej do treningow mam siedziec w domu i odpoczywac te kilkanascie tygodni bez zadnego wiekszego wysilku? Czy moge chociaz podnosic ciezary? Moze mam brac jakies suplementy lub witaminy? Z gory thx
[...] ich korzystny wpływ został potwierdzony w licznych badaniach, czy jedynie w kilku na szczurach diabetykach. Cenię monohydrat kreatyny, dobrze przebadane suplementy o działaniu bardziej prozdrowotnym, uzupełniacze: witaminy, skł. mineralne, odżywki białkowe, olej MCT itp. Taki już jestem zacofany, nie wyprzedzam "nauki" jak producenci
Siemka mam do was takie pytanie jakie witaminy i mineraly przyjmowac na drugi dzien po imprezce?? Bo teraz poszalalem ostatnio i baaaaardzo duza ilosc olkoholu wypilem i na 2 dzien czulem sie bardzo zle nie w sensie fizycznym ale psychicznym... Czulem normalnie tak jakby jakies schizy.. Nie wiem jak to opisac ale to nie bylo mile uczucie.. [...]
Witam podczepie się pod temat i zapytam czy można brać witaminy ( w moim przypadku Olimp) na 1h przed snem ?? Czy zdąrzą sie wchłonąć bo wszędzie pisze zeby brać rano!
ja biore witaminy body max plus i one zawieraja w sobie prawie to samo co "zma apteczne" tylko maja troche mniej magnezu(83% dziennego zapotrzebowania)
[...] 18miesiecy wiek 17lat, waga 77, wzrost 177cm. Cell-w miarę czysta masa mięsniowa czas trwania cyklu 5tygodni/6tygodni, odrzywki-xpand,l-glutamina,izolat,bialko na noc,carbo,witaminy mineraly,tran:P.djeta jest! oczywiscie Kcal na +.proporcje mnie wiecej 2,4B/1,5t/4WW-na kg masy. dodatkowo trenuje MT 3x w tygodniu wtorek,czwartek,sobota treningi [...]
[...] Różne: 3x Olimp Matrix 32 Pro Olimp Omega 3 + Vit. E Olimp Taurnice Mega Caps Apteczne ZMA - Filomag B6 & Zincas Forte Cell Pump Swole V.3 Tauryna Reszta, czyli Prolo, ZMA, witaminy, jak tylko pojawią się w domu. b)Dawkowanie -Porcja Cell Pump przed treningiem -Porcja Swole V.3 po treningu -Omega 3 do śniadania i kolacji -Prolongatum jako [...]
[...] 80-90kg (kiedys 103x2kg --> tzw. zyciowka) Przysiad: ~80-89kg Martwy ciąg: 70kg Suplementacja przez ostatnie 6 miechow: pazdziernik-listopad 2006 (Vault+Noz, bialko,witaminy),styczen 2007 (mono-w ramach zjedzenia pozostalosci coby to sie nie zmarnowalo) Stala suplementacja: apteczne Zma, witaminy, Omega 3 juz w drodze:P Zmieniony przez - [...]
[...] znalazłem jedynie QuattroPro z Megabola ale najlepiej odpowiadałby mi gainer z tylko z białkiem z jajek, znacie może coś takiego? Ew. mógłbym mieszać carbo z np. eggProtein ale z kolei nie wiem czy byłoby takie samo spektrum dzialania jeśli chodzi o witaminy, egzogeny itd... Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-04-02 13:20:59
[...] mam caly dzien. Czy lepiej bedzie jak pojde rano do parku pobiegac godzine (tyle ze ten bieg to 200-300 metrow i bede musial odpoczac) czy lepiej wsiasc na rower i jezdzic w dosc szybkim tempie tez okolo godzine. CZy warto inwestowac pieniadze w jakies odrzywki witaminy itd. jak tak to jakie prosil bym nazwy :P pieniadze nie graja roli
300mg witaminy B6 to dość spore przegięcie, normą zalecaną jest coś w granicy 2,0mg na osobę, mniej lub więcej w zależności od płci lub wieku. Uważa się iż nie powinno się przekraczać dawki 50mg na dzień i trzeba pamiętać o tym, że suplementacja tą witaminą może zwiększać zapotrzebowanie na kwas foliowy. Jak już wcześniej pisałem za optymalny [...]
Witam mam taki mały zestaw Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g Bio Tech Creatine Ethyl Ester 300g Bio Tech One A Day 100 tab Bio Tech Crea Alkatech 210 tab. jeszcze mam do tego białko i gainera ja to widze tak. DT. CA - naczczo 2-3 kap i po treningu 2-3 kap jabczan i ester - po 5g przed treningiem DNT. CA - naczczo 3 kap jabczan i ester po 5 [...]
[...] im, podam tylko kilka przykładów preparatów które mogą być pomocne w przywracaniu organizmu do pożądanego stanu. Wielu ludzi niedocenia roli biokatalizatorów jakimi są witaminy i minerały. A przecież to one pomagają przetwarzać białka w tkankę mięśniową, natomiast tłuszcze i węglowodany w energie ( niektóre z nich posiadają nie tylko [...]
Takie mleko dla dzieci jest modyfikowane. Posiada łatwo przyswajalne białko, witaminy, minerały oraz energię w postaci tłuszczy i węglowodanów. Poza tym głównie zależy od wieku dziecka. W początkowych miesiącach życia taki posiłek stanowi raczej uzupełnienie niż pożywienie bazowe.
To Lux Wiesz, wolalem napisac, bo nie kazdy tu wpisujacy sowja diete, zna podstawy jakich trzeba ise stosowac, i co jest niezbedne(o-3,witaminy) Tak to dieta bedzie ok Powodzenia
takie promocje sa w dni parzyste, w dni nieparzyste beda promocje na kreatyny, w miesiace zaczynajace sie na litery od "a" do "j" beda wszelkie aminokwasy natomiast witaminy i mineraly w pozostale. Dodatkowo podczas dni pochmurnych beda konkursy... - jakie pytanie taka odpowiedz. poległem Pzdr/
[...] sa w dni parzyste, w dni nieparzyste beda promocje na kreatyny, w miesiace zaczynajace sie na litery od "a" do "j" beda wszelkie aminokwasy natomiast witaminy i mineraly w pozostale. Dodatkowo podczas dni pochmurnych beda konkursy... - jakie pytanie taka odpowiedz. Promocja ma przewaznie to do siebie ze jest nie oglaszana [...]
Wygrałem z trądzikiem! /nadtlenek benzoilu
