witaminy

[...] Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full . Dieta: Jest dietka ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: magnez - witaminy ; orpoćz tego - brak . Zmieniony przez - Bligger w dniu 2009-04-05 21:57:09 Zmieniony przez - Bligger w dniu 2009-04-05 21:59:23

[...] ciężary, do których będziesz podchodził, a rozgrzewka we własnym zakresie. Rozpoczyna się od najniższych kategorii wagowych. Co do mleka to ja bym przystopował. Można 2-3 razy w tygodniu wypić po pół litra mleka, ale nie przesadzajmy. Jest w nim dużo laktozy. A poza tym, to w mleku UHT witaminy już są inaczej przyswajalne. Dużo by o tym mówić.

[...] i tu bym prosił o poradę bo nie bardzo się na nich znam, amino 5500 olimpa będzie dobre? 4. W ramach braków w diecie monster mass 5. Do tego jeszcze na bank jakieś witaminy albo multiple olimpa albo daily formula Kwota w jakiej chce się zmieścić to jakieś 400zł i dlatego wybrałem troche tańsze firmy bo na universala to raczej nie [...]

ja wam dam placka, zobaczycie moje foty za 2 miechy to bedziecie prosic o rozpiske jak brac gainera i witaminy a ja wtedy powiem NIE

[...] sztuka i pare tunczykow i troche orzechow-zawsze sie znajdzie nieco w promocjach..nigdy nie wydalem wiecej niz 20 funtow a glodny nie chodze..aha do tego bialko przed snem i witaminy adam -8 funtow witaminy na 2 miesiace lub dluzej( nie lykam codziennie)bialko prolab pure whey kupilem w promocji 40 funtow za 2,25 pojemniki..i woda z tesco lub [...]

[...] fundusz powiedzmy jakieś 150z. Chciałbym żeby mi te grzyweczki starczyły w miarę jak najdłużej... Na allegro znalazłem 2 w miare warte uwagi gainery mianowicie Whey Mass Gain od Hi-Tec'a 4,5kg za 89zł, lub POWER GAIN,,OXY-GEN 6kg za 82zł... Co z tego bardziej polecacie ? No i co za reszte ? jakaś kreatynka? witaminy? Dzięki z góry za pomoc

[...] redukcji tkanki tłuszczowej (czyli wszystko na raz Dostępne suplementy: Horse Power 1000g L-Glutamine 500g ALRI Bad Ass Mass 60 kaps Białko WPC80 Ostrowia 3,6 kg do tego witaminy Olimp I tu pytanie do bardziej doświadczonych ode mnie, co najlepiej ze sobą połączyc (może wszystko, a może tylko wybrane) i jak to wszystko dawkowac (oczywiście [...]

[...] ww i rzuć 2g tłuszczu na kg/mc, jeżeli boisz się, żeby Cię mocniej zalało. Bardzo ciężko będzie dobić odpowiednią ilość kalorii bez tłuszczy, poza tym pomagają przyswajać witaminy. Kolejna sprawa, że masz bardzo dużo w pasie i przydałoby się zredukować, na cyklu byłoby bardzo dobrze, bo miałbyś szansę zachować zbliżone wymiary, a z pasa zgubić.

[...] to tylko symbole i możesz zamieniać je na inne produkty o podobnych wartościach i w przypadku węglowodanów podobnym ig dodałbym jeszcze do diety jakiś tran czy inny olej rybny jako źródło omega 3 + jakieś dobre witaminy ewentualnie jakieś zma (cynk+magnez) na noc i nic więcej nie potrzeba Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-05 00:14:09

[...] uzupełniam dietę w magnez, więc pewnie gdybym chciał brać ZMA to musiałbym odstawić ten brany do tej pory żeby nie brać za dużo? no i oczywiście jeszcze uzupełniam dietę w witaminy (zawsze brałem z plusza, ale ostatnio skusiłem się na witaminy z olipmu i mimo iż na opakowaniu było napisane, że olimp ma 2x więcej żeń szenia i o dwie witaminy [...]

Teraz tak: - Do Radomir: 1.Wiesz, zastnawiam sie wlasnie jakie kupic witaminy z Olimpu, czy te zwykle za 10zl czy te dla sportowców. Słuchaj, witaminy tez spozywam bezposrednio z owoców czy warzyw, do tego przciez Carbo ma witaminy i minerały. Pije równiez wode wysokozmineralizowaną (piwniczanka lub muszynianka - duza zawartosc minerałów ) więc [...]

[...] i zamierzam kreatynę brać w dawkach takich jak zawsze, lecz zrezygnuję z siłowni na tydzień. I o to moje pytanie czy mogę zrezygnować z debencozide, ponieważ mam brać dużo witaminy C na odporność a deben. zawiera w sobie koenzym witaminy B12 i w połączeniu go z witaminą C koenzym ten, ma zmniejszoną przyswajalność. A np. jeżeli witaminę C [...]

ja bym zamiast akardu wiecej witaminy E brał ,u mnie po akardzie po pewnym czasie zaczeły pękać naczynka krwionośne i sinoory się robią

Dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały na opakowaniach takich środków zazwyczaj są pisane dla diety 2000 kalorii. Ludzie intensywnie trenujący maja o wiele większe zapotrzebowanie na kalorie a co za tym idzie również na witaminy. Witaminy i minerały są tracone podczas samego treningu wraz z potem i dlatego zapotrzebowanie jest kilka razy [...]

Wiem ze zawsze cos spadnie stad moje pytanie. Po czym bardziej? Bo nie pamietam czy z tym ze po jablczanie mniej to bylo wiarygodne zrodlo... Doradzcie jeszcze jakie witaminy do tego wziasc? Wystarcza takie z apteki za 10-15 zl czy kupic te z olimpu? Zmieniony przez - Kakens w dniu 2009-04-04 12:19:19

Jeszcze wyjasnij to ed e2d co to znaczy? A jeżeli chodzi o mtete to 6 tabs na dzien?? no i co z tymi pozostałymi rzeczami odblok witaminy??

kolego wez mass xxl 3kilo i jaszcze na witaminy zostanie

[...] Wiek: 17 Waga: okolo 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: powiekszenie mięsni Staż treningowy na słowni: 3 tygodnie. Uprawiane inne sporty: siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): słaba siłka Dieta: jest, 5-6 posiłkow dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy

[...] pierwszy cykl który bedzie składał sie z metanabolu jelfa i omnadrenu jelfa lub tescia jelfa.Nie wiem co wybrac.Prosze specjalistów o rozpisanie cyklu dla mnie oraz jakie witaminy bedą potrzene.zdaje sobie sprawe ze nolvadex tylko nie wiem w jakich dawkach oraz po jakim czasie zrobić odblok i czym.Cykl planuje zrobić w czasie wakacji przed tym [...]

Ludzie sorki ale to nie ja pisałem tylko mój głupi brat młodszy! jestem cały czas zalogowany i dlatego tak wyszło! a on pewnie szukał cos na temat witaminy b12.i wyszło ze to ja!