Szacuny
0
Napisanych postów
284
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1631
niestety nei czytałem wiekszości wyowedzi poprzedniko i pewnei czesc powtorze-podstawa to gotowanei samemu na utrzymanie masy zrob sobe nalesniki nski koszt a super energia do tego makarony i zestawy promocyjne z np asdy czyli jakies 4 potrawjk w cenie 2 itp itd u mnei w manchesterze był kebeb 1,3 kilo z smaczna surówką za 4,5 funciaka takze raz na 2 dni taki kebab i swietnie do tego tanie szynki konserwowe za grosze ...najwiekszy problem z chelebem bo jak dla mnei wszystkie angielskie to pruchno
ćwicz ile lubisz-nie niszcz swojego zapału koksami-koks w sporcie to tak jak wibrator w łóżku
Szacuny
2
Napisanych postów
440
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13487
ja jakies 20 funtow wydaje..1.3 kg piersi z kuraczaka za 5 funtow z icelandu, warzywa mrozone iceland/asda/tesco 1kg okolo 1funa , 30 jajek niecale 3 funty, platki do plackow jajeczno-platkowych na sniadanie-od 1 funa do 1,5 do tego nieco serkow wiejskich jakies 40p sztuka i pare tunczykow i troche orzechow-zawsze sie znajdzie nieco w promocjach..nigdy nie wydalem wiecej niz 20 funtow a glodny nie chodze..aha do tego bialko przed snem i witaminy adam -8 funtow witaminy na 2 miesiace lub dluzej( nie lykam codziennie)bialko prolab pure whey kupilem w promocji 40 funtow za 2,25 pojemniki..i woda z tesco lub asdy 13p za butelke..jak cos nie zarabiam zle-zeby nie bylo tekstow dziwnych-mieszkam sam-studio flat i jezdze 3 letnim sredniej klasy autem i jestem 1,5 roku tutaj a taki mam styl jedzenia i mi pasuje