[...] co mi może pomóc przez te 7 dni. Jak to rozłożyć. Sam sobie wymyśliłem, ze odstawiem Tribulusa i DAA, będę szamać ZMA przed snem 3kaps(Można zwiększyć?), Dorzucę kompleks witaminy E i więcej snu, i mniej treningu na siłowni, i jak znajdę w zielarskim to jakiś ziółka pokroju Mucuna pruriens, albo do lekarza i wyspowiadam się ocb i poproszę o [...]
Esseliv leci po 2 kaps do 1 pro-halo,do tego dokladam hepatil do posilkow,czosnek tez jest,witaminy z olimpa,alkoholu nie pije bo wole zapalic:) Uzywales jakiegos "asystenta cyklow"? Heparegen wszedzie na recke daja tylko niestety. Znasz moze jakies suple z czyms na prolaktyne? Jesli chodzi o estro to chyba zakupie ATD.
[...] stano 400mg Do tego clen 2tyg on i 2 tyg off na Black mambie, i tak 2 razy. Do tego na prolaktyne mam "Dopa mucuna",na estro atd i nolve. Z supli izolat bialka,BCAA,kreatyne,witaminy z olimpa,zma,czosnek w kaps, osobno tez wit c,b6 i cynk,na zoladek lacidofil w razie czego.Musze cos na stawy jeszcze kupic. Prosze was o jakies poprawki jak jest [...]
25mg metki polskiej jelfy przez 42 dni. i bedziesz zadowolony kup wapno/witamine C/witaminy z olimpa/omege ja biore 4 dzien tez 1 raz i naprawde czuje to zamiast bulkow czy bialka kup sobie moze po treningowo anabolic window albo golden finish cena ololo 150zl a tak to jedz duzo miesa/jaj.. mimo ze pewnie i tak nie spelnisz tego to lepiej kup [...]
Najważniejsze samemu widziec sens brania supli. Najgorsze jest to że wiele osób wrzuca suple do jednego worka ze meta i innym dziadostwem, które ma niekorzystny wpływ na wątrobę itd. i w ten sposób biorąc witaminy z wielkim kolesiem na etykiecie będzie uważane za złe. Śmiech na sali ale tak też bywa niestety.
[...] dziennie przez 4 – 5 miesięcy (do wieczornego posiłku) Kurację probiotyczną uzupełnić należy codzienną podażą napojów lub koncentratów probiotycznych JoyDay, wzbogaconych w witaminy, minerały oraz antyoksydanty. Preparaty te zawierają kompleks żywych bakterii probiotycznych (min 2×106 jtk/ml): Lactobacillus casei LMG P-17504; L.plantarum LMG [...]
[...] w dni bez treningu i 3g w dni treningowe. Tylko ze zupełnie inna sprawa brać sobie witamine C w dużych dawkach i nie ćwiczyć, a brać i uprawiać jakiś sport wtedy działanie witaminy C wzrsta x2 i to jest stwierdzone naukowo :-) Tak samo jest stwierdzone naukowo że użycie jakichkolwiek syntetycznych witamin mija się z celem bo to poprostu nie [...]
psychicznie to chodzilo mi o to ze: "biore vitaminy i one napewno pomagaja" lecz tak naprawde nie widac roznicy...ciezki mi powiedziec czy mam braki vitamin w diecie...mam duzo treningow + silownia czasami po nich...przy wiekszym wysilku zwieksza sie zapotrzebowanie na witaminy?
Oczywiście, ze tak. Ludzie uprawiający sport mają większe zapotrzebowanie na witaminy i minerały większe od "zwykłych" ludzi. Hiperwitaminozę(za dużo witamin) ciężko jest uzyskać, więc smiało można brać witaminki. Gorzej z awitaminozą, tą już dużo łatwiej załapać.
[...] najprościej mi się przygotwuje te potrawy, spróbowałem dorzucić z pomidory krojonych z puszki, zjadliwe jako sos :). aha suplementacja to: bcaa xtra dring przed treningiem i po, witaminy olimp zen-szen man scorch 3x przed 3x po treningu omega olimpu 2x rano i 2x po 4 posilku cos dolozyc? czy wystarczajaco? Dziekuje za pomoc, pozdrawiam
aha zapomnialem dodac massacra i witaminy x2 opakowania. prosze o odpowiedz osoby ktore mialy stycznosc z tymi produkatami szczegolnie chodzi mi o massacre i xtreme stack
[...] też bym tak zrobił pewnie. Faftaq - Źle sprecyzowałem odpowiedź. Chodziło mi o 40% składników odżywczych dostarczanych przez krwioobieg, ale to też przecież głównie witaminy i minerały. Głównym paliwem mózgu jest niezaprzeczalnie glukaza w połączeniu z tlenem. Więc i ona mieści się w tych 40%. To jest zapewne jakaś tolerancja % więc [...]
[...] Ten temat miał rozwiązać dylemat, która z multiwitamin jest najlepsza pod wzgledem wchłaniania przez organizm i rzeczywistej zawartości poszczególnej witaminy w tabsie. Dlatego w temacie zasugerowałem przykładowo te 2 ogólniedostępne multiwitaminy. Gdybym chciał prowadzić wątek o mózgu, o jego procesach [...]
[...] tej strony jego domeną więc nie wiem czy nie lepiej zrobić ogólny przekrój historyczny starożytność aż do dziś w piątym punkcie nie możesz pominąć woda i składniki mineralne witaminy Bo to też zawsze jest uwzględniane a tu akurat większość info kopiuj i wklej ewentualnie 2 -3 słowa pozmieniasz i już nie bedzie cytatu. Zmieniony przez - Marcin4_ w [...]
Wcześniejsze sylwki kończyły się podobnie ;[ Ale ostatni wyszedł super :) 2kc + witaminy + ciągłe jedzenie mięcha^^ zrobiły swoje w dodatku mało alkoholu ;p Zresztą wszystko jest dla ludzi, dla ludzi z głową ! %-) 12.07.12 5tydz BS high pull 30/50 - w związku z kontuzją brak możliwości wyk. push press siady 43/54/65/65 wyciskanie żołnierskie [...]
Mam pytanko jaka diete i jakie suple dorzucić do 12 Deki 20 Cido 100 metki?? na odblok mam 2 Clomidy i ! hcg 5000 jednostek. SUple to Vitaminy grupy B omega 3 inne witaminy i białko. Waga 125 Kg wzrost 195 staż koło 2 lat z przerwa. Co radzicie do tego??