Prośba o weryfikacje ;-) zestaw na mase do oceny

skorzystalem z opcji doboru odzywek ze strony dobierz-odzywki.pl

staz ok 3 lata. waga 77 180cm budowa szczupla ale bez kratki :P zalezy mi na masie nie na sile. cwicze dla wygladu. dieta mam, postanowilem do wakacji troche wziasc sie za siebie. cwicze 3x w tygodniu + 3x aeroby (konkretneie robie aerobiczna 6 weidera). do tej pory bralem tylko masowke i bialko. zadnych kreatyn i innych wynalazkow.

zaproponowano mi nastepujacy zestaw + dwowanie:

-----------------------------------------------------------------
Massacra Olimp 1375 g
Xtreme STACK Kaizen 1000 g
Clutch Whey Protein Axis Labs 2270 g

+ spalacz
Scorch Man 168 kap.
+ witaminy
Vita-Min Plus® Olimp 30 kap.



Dni treningowe
Zaraz jak wstaniesz 1/2 porcji Massacre
30min przed treningiem porcja Xtreme
Zaraz po treningu 1/2 porcji Massacre
Dni wolne
Zaraz jak wstaniesz 1/2 porcji Massacre
W porze treningu porcja Xtreme
Białko jako uzupełnienie diety
Witaminy do śniadania

bardzo silny konkretny zestaw, dobra porcja kreatyny
i multum innych skladników poprawiających sam trening i regenerację

Jeśli chodzi o ten spalacz
to widzę tu Scorch Man- czołówka z USA

jako zabezpieczenie przed odkładaniem tłuszczy w twoim wypadku wystarczy 2x2caps dziennie do posiłków
( śniadanie, obiad)
ewentualnie po uzyskaniu tolerancji 2x3

-----------------------------------------------------------------

zastanaiwam sie tylko czy nie jest to typowa "propaganda" z calym szacunkiem dla osoby ktora proponuje te zestawy chcialem poznac opinie innych uzytkwonikow. z tematu odzywek wypadlem jakis czas temu - nie jestem na biezaco z nowymi produtami. aha cena za ten zestaw ~ 680zł

prosze o skomentowanie jak widzicie tez zestaw. nie lepiej zastosowac cos w stylu horse power, nitro II + masowka?? myslalem tez o zrezygnowaniu ze spalacza

ew chcialby dolaczyc do tego masowke czy nie "gryzie" sie to z przyjmowaniem pozostalych produktow?? kreatyna na pusty zoladek itp?? masowke chcialbym jest zawsze po treningu, mozna w tym wypadku?

z gory dziekuje za wasze typy i opinie. pozdrawiam

dzieki za odpoweidzi czekam na wiecej opini - jutro zamierzam zamowic towar.

chyba ze ktos nakloni mnie do zmiany lub utwierdzi w przekonaniu slusznego wyboru :)

aha zapomnialem dodac massacra i witaminy x2 opakowania.

prosze o odpowiedz osoby ktore mialy stycznosc z tymi produkatami szczegolnie chodzi mi o massacre i xtreme stack

dobra rozpiska

Bull nigdy nie ładował na siłę niczego.Jest ok.

a co to jest masówka dla Ciebie?
gainer?

po treningu wypij massacrę, 20min później gainer'a.
Co do gainera to Mutant Mass'a polecam.

masowka = ww ~ 80% + bialko ~20%

dzieki za odp

A tłuszcze??

Za mało białka...

pewnie chodziło o uogólnienie

Warto zbadać czy ma dietę w miarę niż doradzać zestaw za soprą kasę bez niej

Sam zestaw dobry


Mimo, że massacra krytykowana za dużą porcję węgli w skłądzie działa bardzo pięknie - przetestowane na własnej skórze - porcja mnie bardzo mocno pobudza przed treningiem!

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-06 18:05:47

chodzi mi o to ze masowka dla mnie to nie gainer! proporcje przypdkowe...


w wiekszosci postow w dawkowaniu massakry widze 1 porcja na czczco i druga przed treningiem. w mojej rozpisce jest po. jak lepiej?

raz weź przed treningiem massacrę a innym razem XS i zobaczysz co lepsze.

Fukinhot - ja to wiem.Ale też dział taki, że głównie o suplach sie gada, więc dietę się często pomija.Choć sam się o nią dopytuję często.

masz po bo przed jest masakryczniejszy pobudzacz czyli Xtreme...

odnosnie diety nie mam jakiejs rygorystycznej rozpiski 9 rano pltki 11.30 ryz kurczak itp.

znam dobrze wartosci odzywcze i tak dobieram produkty aby dostarczyc odpowiednie ilosc ww bialka i tluszczy.

dla przykladu sniadanie kanapki (na kazdej slalata ser wedlina, pomidor), pozniej cos zlapie w szkole, codziennie na obiad ryz + mieso, kolejny posilek masowka, kolacja tunczyk jakas kanapka dla smaku itp

to tylko uogolnienie nie jem codzienie tego samego. mysle ze nie jest zle