Tematyka dowolna- taki nasz spam- o wszystkim i niczym

łuogień

o właśnie, przypomniało mi się


w tym dziale są kumaci ludzie

pisze prace licencjacką "Kulturystyka jako sposób spędzania czasu wolnego"

Powiedzcie mi jakie książki mógłbym do tego wykorzystać,albo nie koniecznie książki

narazie mam takich kilka pozycji:

A. Dziak , S. Tayara Urazy i uszkodzenia w sporcie

Aleksander Michajlik , Witold Romatowski Anatomia i fizjologia człowieka , Wydawnictwo Lekarskie PZWL

Medycyna sportowa redakcja naukowa Partick J. Mc Mahon, Wydawnictwo lekarskie PZWL

Medycyna sportowa pod redakcją prof. dr hab. med. Marka Mądrasia
Jan Górski Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego wydawnictwo lekarskie PZWL

Tadeusz Gołąbek, Henryk Jasiak, Andrzej Jecewicz ABC sport dla wszystkich , Spółdzielcza Agencja Reklamowa Spar Spóldzielnia pracy dziennikarzy, Warszawa 1988

Kulturystyka dla każdego Marek Kruszewski, Lucien Demeilles

Arnold: Edukacja kulturysty , Arnold Schwarzeneger

Janusz Orzech, Podstawy treningu siły mięśniowej, Wydawnictwo „Sport i Rehabilitacja”, Tarnów 1998

Vivienne Parry, Cała prawda o HORMONACH, Świat Książki Warszawa 2007

Bogusław K. Gołąb, Podstawy anatomii człowieka podręcznik dla studentów, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2000,2005

Czasopisma:
Muscular Development
KiF


pomocy

Nie wiem czy przejdą czasopisma
chociaż jeśli na koncu to nie powinno być problemu.
Jeśli bedziesz wplatał w pracę żywienie to powiedz podam Ci parę książek
Co do treningu:
Kruszewski Metodyka i podstawy treningu sił;owego
taka czerwona nie wiem czy lekko nie przekształciłem tytułu
Ta będzie dobra
Bo ta kulturystyka dla każdego jest powiedzmy bardzo średnia i bardzo podstawowa.
masz jeszcze dobra książkę odnośnie działania lub niedziałania takich supli jak kreatyna hmb i l-karnityna
wydaną przez Awf warszawa to tez Kruszewski plus inni pisał pod profesurę
poszukam tyytułu jak tez ci sie przyda
odnośnie substancji niedozwolonych mam ze 2 całkiem ok
jesli też moga być to napisz
sprawdze w domu tytuły i Ci podam.

A filmik potęga!!!!!!

Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-04-02 11:01:00

hmm, o koksach pisać nie będę, bo wtedy wchodził bym za bardzo w tematykę, sportu itd,

ja studiuje turystyke i rekreacje, wiec wiesz...

a co do pracy to tak sobie rozpisalem ten caly plan

I. Kulturystyka na przestrzeni dziejów
1.1. Kształtowanie tężyzny fizycznej w starożytności
1.2. Średniowiecze
1.3. Renesans – Odrodzenie
1.4. Oświecenie
1.5. Dwudziestolecie międzywojenne
1.6. Ewolucja kulturystyki w II połowie XX wieku
1.7. Obecny rozwój kulturystyki
II. Psychologiczne aspekty kulturystyki
III. Kulturystyka a czas wolny
IV. Trening kulturystyczny
4.1. Rozgrzewka i stretching
4.2. Intensywność
4.3. Plany treningowe
4.4. Zasady treningowe
4.5. Regeneracja
4.6. Wpływ na cechy motoryczne człowieka
4.7. Urazy i kontuzje w kulturystyce
V. Odżywianie i Suplementacja
5.1 Odżywianie w kulturystyce
5.1.1. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne organizmu
5.1.2. Rola białka w diecie
5.1.3. Rola węglowodanów w diecie
5.1.4. Rola tłuszczów w diecie
5.2. Suplementacja
Kulturystyka jako forma aktywności ruchowej promująca zdrowy styl życia

aha Wszelkie prawa zastrzeżone

sporo Ci tego wyjdzie nie wiem czy jest sens aż tyle pisać
ja swoją pracę pisałem 20 h i bez problemu poszło
mgr w 6 godzin dziabnąłem i z głowy. Chyba ze baaardzo chcesz.
Co pkt pierwszego obawiam sie ze przesadziłeś z tym przekrojem sama grecja i ateny z HKF u taki przedmiot była książka dosyć dobra ale to ponad 300 czy 400 stron
a pozostałe uuuuu.
Do tego robilem swego czasu prezentacje na temat rozowoju kulturystyki w polsce i na swiecie w 20 wieku i to co trzeba tam zamiescic ciezko jest znaleźć
Tu mój prowadzący zajęcia Chełmecki prof tyle dodał sam od siebie ze az byłem w szoku na temat jego wiedzy która nie jest od tej strony jego domeną więc nie wiem czy nie lepiej zrobić ogólny przekrój historyczny starożytność aż do dziś

w piątym punkcie nie możesz pominąć woda i składniki mineralne
witaminy
Bo to też zawsze jest uwzględniane a tu akurat większość info kopiuj i wklej ewentualnie 2 -3 słowa pozmieniasz i już nie bedzie cytatu.

Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-04-02 11:17:22

może wspomnieć by jeszcze o równowadze kwasowo-zasadowej organizmu?

Dziś kawalik z siłowni:

A z pocałunkiem jeszcze poczekamy!
Powiedział książę schodząc ze śpiącej królewny...

hmmm, stosunkowo ciężki żart

:) stosunkowo tak :)