witaminy

glutamine i aminki mozesz sobie odpuscic na pierwszy raz, pamietaj jednak, by spozywac odpowiednie ilosci bialka, do tego jak napisali poprzednicy, dokup omega3 i witaminy ostatecznie mozesz dorzucic zma. pozdr

kreatyna, carbo, tauryna, kofeina, ZMA 'apteczne', witaminy

dobre witaminy z now 90 kaps.=chyba 70 zł gold omega 3-chyba 20 zł jakos tak

Do takiej skrajności to bym się akurat nie posuwał Przy prawidłowo pod względem ilości mikroskładników skomponowanej diecie (a kto tak naprawdę taką trzyma?) faktycznie takie witaminy mogą być zwykłym wyrzuceniem pieniędzy w błoto ale w sytuacjach niedoboru syntetyki znajdują zastosowanie. Czy chociażby syntetyczne antyoksydanty.

To se kup pół kilo witaminy C, będziesz miał supla na długi czas. I będziesz miałdobre samopoczucie, że kupiłes supla po taniości.

[...] reszte jest dla mnie troche zabawna, tym bardziej,ze po miesiacu przestaja cwiczyc bo im sie nie chce. Jesli moja dieta jest wystarczajaco zroznicowana i bogata w bialko, weglowodany i witaminy to gainery czy dodatkowe bialka w czyms pomoga czy moga tylko pogorszyc sprawe ? (nadmiar bialka - problemy z watroba?, nadmiar weglowodanow - tycie?)

min tyle ile trwał cykl się robi przerwy, kup 2xCP +ZMA,o-3,WITAMINY, i np gainer do podniesienia kcal na +

moja ceta nie byla bezwonna.. to po prostu witaminy nie ma chuuya zeby byly bez zapachu chyba.

[...] pomorze schudnąc i jednocześnie przyspieszy proces regeneracji. Później możesz zastosować bardziej drastyczne posunięcia. Podaruj sobie efke itp. raczej nie pomorze w procesie regeneracji, jeżeli masz jaką kase którą możesz zainwestować to zainwestuj w jedzenie(dobre jedzenie)witaminy i minerały, białka,glukozamine, chondroityne i msm. powodzenia

Tłuszcz Z określeniem minimum nie ma problemu 20-25% zapotrzebowania kalorycznego, by zaspokoić nasze potrzeby na NNKT i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Wiele badań potwierdza negatywny wpływ diet o bardzo małej ilości tłuszczu na profil lipidowy krwi, dodatkowo musimy również pamiętać, że tłuszcz znacząco poprawia smak naszych posiłków co [...]

[...] zdanie na temat createston i tego co po treningu i przed. Przed treningiem stosuje hyper shock widze ze nie każdy wie co to jest i co to zawiera wiec powiem w skrócie : witaminy i minerały, weglowodany ,KA, i inne środki pobudzajace do treningu Wiec nie sądze zeby createston przed treningiem to było dobre rozwiazanie. gdyż jest to środek po [...]

[...] za tydzien na poczatku wrzesnia pierwszy trening zrobilem 12-50 / 60-10 / 70-10 / 80-8 / 90-6 i z tygodnia na tydzien ****a trace siłe do*****a i***** mam porzadna diete witaminy mineraly biore nitrobolon do tego nei beigam nci nei trace sil i dzisiaj poszlo tak 50-12 / 60-10 i tu juz nie umialem wstac - 70-1 i wy****ilem dzide bo nie umialem [...]

pozatym najlepsze na mase bedzie stack a dieta-z animali sam nie wiem co bym wzial na mase ale chyba raczej nic bo nic nie oplacalne a i efekty mizerne..kup sobie xpanda i witaminy olimpu,przypulnuj diety i bedziesz zadowolony.

Zwieksz podaz witaminy b12, wiecej aktywnosci. Moze citropepsin na apetyt, chociaz nie wiem czy cos da. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-10-04 14:38:58

naukowiec- konkretna odpowiedz Co do autora, to zastanów się nad swoim porównaniem stak vs witaminy? Co cchesz osiągnąć?

A co polecili byscie do nitro II procz carbo? Mysle ze gainer jako uzupelnienie diety, zma i moze jakies witaminy? zeby zmiescic sie w 300 zł

[...] reklamowe to pewnie po hmb 400% szybciej Ci sila i beztluszczowa masa wchodzila?i jakie to sa najgorsze kreatyny bo nie wiem?nie jestem fanem nitro2 ale gadasz bzudry..a witaminy zawsze zostana witaminami i jakos nie slyszalem by byly specjalnie polecane jako glowny srodek na zwiekszenie masy.o roli diety to tez nie musisz mi pisac bo kazdy [...]

[...] nie??na mase co bym polecil?diete trening odpowiedni + kreatyna - jesli ktos lubi efekt napompowania + dodatkowe efekty typu pobudzenie i dopalanie przed treningiem nieco lepsza regeneracja to jakis stack..ew witaminy czy zma..braki w diecie nadrabiac odzywkami czy to bialkiem czy gainerem.to wszystko-sprawdzony doskonale dzialajcy prosty sposob.

[...] nitro 1 - no-booster - głównie chodzi o pompę na terningu i zaraz po nim; dobry np. po zakończeniu cyklu na stacku. nitro 2 - stack kreatynowy - bardzo dobry na mase, wiele ludzi go chwali. Jeśli twoim priorytetem jest masa bierz spokojnie. CO do cyklu: w zależnoscie o dkasy : carbo - b.ważne, witaminy, minerały, omega 3, ZMA (apteczne). Pozdro!

carbo moze byc jaknajbardziej, jak masz kase to zostaw omege a jak nie to zrezygnuj, witaminy jak Ci zostana to ok, mozesz zarzucic jeszcze raz mono+ do tego cp albo 2xcp, jesli Ci bedzie brakowac czegos w diecie to gainer ew.bialko