[...] albo nie widzę nic o tym na wstepie w twojej wypowiedzi? pisales jeszcze o zma, witam.- oczywiście możesz -chela mzb bedzie najlepiej i jaieś nie przesadzone w ilościach witaminy do tego niejako. skróty natomiast dobrze odczytałeś oblicz sobie czas jaki ci pozostał i wedle tego- ogólnie- zaplanuj pamietając, ze cykl trwac powinien 6-8 tygodni [...]
[...] najlepiej abys sporzyl ryz bialy + whey lub piers Zastanow sie rowniez nad stosowaniem suplementow bo bez nich bedzie ciezko np bardzo przydatne bylyb aminokwasy, bialka, witaminy. Ilosc makroskladnikow jak rowniez charakter twojego zywienia nalezy zaplanowac pod twoja indywidualna genetyke tj predyspozycje. Szczerze radze rowniez skorzystac z [...]
No chyba sie skusze :] a probowales tego? kiedys bralem rozne monohydraty ale to jak na silownie chodzilem. teraz chodzi mi tylko i wylacznie o sporty walki. zastanawiam sie jescze tylko jakie witaminy bylyby najlepsze (i w dobrej cenie oczywiscie:D) no i jakie amino.
WYPIS Z DNIA 23.01.2009r. Temperatura ciala - 38,7! Samopoczucie - zgon! Przysiad przedni: do lozka - laptop trzymany na wyskosci brzucha: 2,65kg x ok. 30 serii Wyciskanie Rutinoscorbin z listka, na stole plaskim: 1 tab x 2powt 3 tab x 2powt 4 tab x 3powt Wyciskanie Witaminy C z listka, na lekko pochylonej lawie w kuchni: 4tab x 1 4tab x 1 4tab [...]
zmien silownie a nie placisz i czekasz jak gooopi a witaminy nie cukierki..co za duzo to nie zdrowo Wacuś Wiolcia miłościo ma...posłucham sie Ciebie :* Bro to mamy odpowiedź na twoje łydy duże Michał moze to i po cześci jakis powód Przestan sie zalic ZAP******AJ !!!!!!!!!!! Ojciec we wtorek juz ide Perez no tak to jest niestety. Decydenty [...]
[...] odmienne zdanie.dla mnie trening regularny, po kilku przebytych planach juz staje sie zaawansowanym.w tym momecie juz nawet po roku regularnego treningu zapotrzebowanie na witaminy rosnie.skoro rosnie trzeba je czyms zasilic i NIE witaminami z apteki czy z tych co pokazuja non stop na kanalach jakie to one zaje*** i wogole tylko czym z WLASNIE [...]
suplementy witaminowe mogą być zdrowe jesli są wlasciwie uzyte. Tego też nie byłbym taki do końca pewien. Dla mnie witaminy nieorganiczne to bardzo dyskusyjny temat. Ja nie biorę w ogóle, za dużo jest dla mnie wątpliwości i przesłanek, że w ogóle nie działają prozdrowotnie. Co do Animala to zestaw minerałów jest beznadziejny, same tlenki, [...]
witaminy podaje sie z dobrym skutkiem w wypadku niedoborow. ja okresowo przyjmuje multiwitaminę (sportową, ale z normalnymi dawkami) czesto tez uzupelniam wit z gr b.
a nie może kawy odstawić i ograniczyć palenie? to jest właśnie chore ze zamiast uderzyć w źródło to zaczyna zarzucać leki nieważne czy zwykłe minerały i witaminy czy coś mocniejszego chodzi o samo podejście
faftaq: W niedoborze - Witaminy A występują m. in. takie objawy: - kurza ślepota czyli niewidzenie o zmierzchu - zaburzenia widzenia - uczucie zmęczenia B1: - zawroty głowy - zaburzenia rytmu serca - pogorszenie ostrości wyroku, świątkowstręt, łzawienie, łatwe męczenie się oczu i okołorogówkowe wzrastanie naczyń B2: - wypadanie włosów - zawroty [...]
to moze http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/produkty_o_specjalnym_przeznaczeniu/peakfighter_fuel_1,p593456742 ma amino, kreatyne, witaminy do tego Β-alanina, jabłczan L-cytruliny, tauryna ???
a nie lepiej to uprościć rano mono 5gram Przed treningiem NO-xplode + gluta carbo podczas treningu Po treningu 5gram mono + gluta + izolat Witaminy do głównego posiłku DNT 10gram mono w 2porcjach Pozatym cykl i środki OK Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-01-24 16:12:05 Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-01-24 16:13:55
No coz Mateo po takiej przerwie treningi nie beda czyms nadzwyczajnym, w innym przypadku skonczy sie przetrenowaniem. Przykladowy prosty trenin: 1klatka -wyciskanie w skosie 12,10,8,6 -wyciskanie w poziomie 12-15, 2*12-8 -rozpietki na baterflayerze j.w. barki,przod ,bok -wyciskanie na maszynie szmita 12,10,8 -wznosy boczne ramion 15,2*12-8 triceps [...]
[...] masa masa masa Staż treningowy na siłowni :Poltora roku Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie koszykowka(wf szkola) Dostęp do sprzętu: full silownia Dieta : wlasna ale jest Przeciwskazania medyczne : przeciwskazania tylko kobiety zebym skonczyl z silownia Zażywane suplementy :kreatyna,gainery,witaminy(trec'owskie czasem ...obecnie kreatyna
[...] za tydzień i myślę żeby jechać 1 caps do śniadania przez cały okres odchudzania tylko ze nie wiem czy robic 90dni bez przerwy czy zrobic 30dni, 2tyg przerwa, 30dni, 2tyg przerwa i 30dni. Nie chce za bardzo wchodzić na 2 caps/dzień bo za szybko się skończy, a zamiast dokupowac np. drugiego hyperdrive 3.0+ wole kase na omege przeznaczyć i witaminy
witam panowie mam pytanie...szykuje się do cyklu na oxanabolonie mam do tego shocka i storma, białka, carbo, witaminy itp. chodzi mi o to czy podczas cyklu jechac s+s czy storma zostawic po cyklu? czy s+s w trakcie cyklu a po cyklu mocniejszy stak zamiast storma? z góry dzięki
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
