witamin

[...] te nie jadly przetorzonego smiecia jaki wystepuje w naszych sklepach spozywczych w nadmiarze . prosze zauwazyc ze wlasnie tluszcz wieprzowy (slonina) jest zrodlem wielu witamin i pewnwj ilosci aminokwasow wlasciwych tylko dla sloniny, poza tym tluszcze wieprzowe sa b . dobrze metabolizowane i wykorzystywane przez org. czlowieka . w [...]

Ja miałem podobny problem ;) .Ale kupiłem sobie WITAMINKI (takie z apteki ;) ) i jest GIT ,może masz niedobór żelaza albo witaminy C. Ja z witamin polecam SUPRADYNE Intensiva energy ( http://www.supradyn.pl/ ) polecam tabletki , jest dość droga ( ok 30zł za 30 tab ),jak weźmiesz rano to później nie powinieneś czuć zmęczenia ;)

Mass 5100 to bardzo dobry gainer na bazie białka serwatkowego bez dodatku białek roślinnych. Dodatkowo wzbogacony kompleksem witamin z grupy B. Ogólnie można porównać go do np. Mass XXL, tylko że cena jest atrakcyjniejsza. Poczekaj na inne opinie, bo moją nie do końca jest obiektywna :)

[...] takiego jak kłócie serca.. i babka mi wypatrzyła skrzywienie kręgosłupa.. potem dalsze badania.. i wyszło ze właśnie przy ćwiczeniu sie nabawiłem..Zacząłem wtedy szybko rosnąć.. brałem mało witamin.. a jeszcze zajmowałem sie Le Parkour.. nadal sie zajmuje i miałem dużo urazów.. skręcenia.. itp. Więc idź z tym do lekarza póki nie jest za późno..

zestaw witamin olimpa cały czas zażywam, kreatynę zamówiłem, ale z zma nie miałem czynienia. ok dzięki

[...] na róznych programach i w kazdym co innego wychodzi. Gdzies spotkalem sie tu na na forum z takim licznikiem, tylko, ze byl to licznik dla kulturysty, a ja nim nie jestem. Postanowilem wiec postawic na zbilansowana diete. Nie wiem, moze to faktycznie wina braku witamin i mineralow. A czy Thermo speed extreme moze byc przyczyna mojego braku sily?

Co do masy to +5 kg , sila tez poszla do gory ogolnie jestem zadowolony z tego cyklu.Do tego aakg i glutaminy dokupic jeszcze jakies bcaa czy nie? A i jeszcze jedno pytanie odnosnie witamin czy mam zrobic przerwe od nich ? jak tak to jaki okres czasu? Chodzi o Vita-min multiple sport.

nie widze sensu przy poprawnej diecie stosowac duze dawki witamin, chyba ze masz mega ciezkie treningi, redukcja wagi to w tych okresach moga byc przydatne i tak je stosuj jak juz musisz. tak jak pisalem bcaa jest dobrym dodatkiem aczkolwiek nie jest to tak samo jak glutamina niezbedne. wybor nalezy do Ciebie.

od witamin to zrób sobie przerwę... ale w lecie, teraz moga one -jak i w okresie wiosennym- szczególnie potrzebne, choc oczywiście bazowac powinieneś na dostarczaniu ich z zywności, ale wiem, ze rzadko sie to udaje w pełni w tych wlaśnie okresach. drugi cykl faktycznie możesz zrobic na cp, ew. cp i mono jeszcze raz. w przerwie pomiedzy cyklami b. [...]

na siecie masowej zawsze dodawajcie kompleks witamin, więcej można zjeść i efekt widać też będzie po pewnym czasie Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-10-05 12:36:46

myslalem o ginku biogenix monstermas i o ostrowi + jakies witaminki i zenszen pytanie trochę głupie bo to chyba ty powinieneś wiedzieć czy brakuje ci w diecie białka, węgli i witamin czy nie. Jak brakuje to kupuj jak nie to nie. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-10-05 22:49:55 Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-10-05 22:51:14

"Podczas wzmożonego wysiłku fizycznego może dochodzić do zwiększonej utraty wraz z potem witamin i składników mineralnych. W przypadku sportowców zawodowych są to na tyle duże straty, że muszą być uzupełniane specjalnymi preparatami witaminowo-mineralnymi. Warto w tym czasie nie unikać spożywania owoców i warzyw – szczególnie tych, [...]

[...] by jak dla mnie (w mixie z 300 MC Olimpa) na 35 treningów - więc nieżle Aminostar Creatine Vitargo 2250g - w miare sie prezentuje - taki CREA-MASS Hi-tecowski tyle ze bez witamin, ale z weglami VITARGO wiec dla osob z tendencja do otluszczania sie bylby spoko po treningu - oczywiscie mowa o podwojnych porcjach czyli ok 40g zeby mono było 5g na [...]

Diete trzymam twardo poza niedziela gdzie troche ja zloozowuje, Profilaktyka w postaci czosnku, koenzymow, witamin, oslonek jest. A waga idize ostro, ale co na to poradze, w sumie niby to powod do radosci, ze wszystko idzie do przodu, TYlko ciezko sie ogarnac w dniu

[...] na jakies pare miechów zapisz sie rechabilitacje masaze wodne lasery i magnetronic i rowerek ja mialem pomaga naprawde wez sobie ze 15 zabiegow i 1-en na dzien rub bez przerw kup sobie w aptece zestaw witamin i minerałow jakis mocny i bierz wieksza dawke niz jest zalecana o duzo do tego cos na regeneracje chrząstki kolagenu najwazniejsze !!

carbo w porównaniu do dextrozy ma wiele witamin i różnego rodzaju węglowodany potrzebne do regeneracji po treningowej i do sił przed treningiem

dlaczego miedzy posilkami? mozesz witaminy brac razem z ZMA (ale nie w porcji). Wtedy mozesz brac dwa cps ZMA na noc i jeden caps witamin do glownego posilku.

grubygr ale chela MZB to nie jest zestaw wszystkich witamin ale połączenie cynku, magnezu i Vit. B6 a gdzie inne vitaminy i minerały?

[...] nie zadne undery i bral z 300mg na tydzie to duzo jezeli chodzi o kontuzje ale h.u.j i do tego delikatnie jakis testosteron i odblok :) do tego kup sobie jakis komlpeks (witamin i minerałow!!!!! ważne ) polecam multi-x scitec nutrition oplaca sie 2 saszetki(brałem) na dzien końska dawka .kup sobie w aptece regeneratory na stawy na wzmocnienie [...]

[...] się do innego lekarza na samą porade tylko,czasami zmiana lekarza potrafi wiele zmienić w przebiegu leczenia bo konowały u nas są różni.Dieta na pewno bogata w wapń dużo witamin,ogólnie zdrowe odżywianie.Nie wiem z jakiego jesteś miasta,popytaj się o ortopede sportowego z nim najszybciej się pewnie dogadasz na temat leczenia w inny sposób niż [...]