witamin

[...] składniki niezbędne do funkcji życiowej, wystarczy konsumować jedynie jaja. Stanowią one najlepsze źródło aminokwasów, w tym szczególnie egzogennych, kwasów tłuszczowych, witamin, związków mineralnych. Należy dodać, że proporcje pomiędzy poszczególnymi składnikami chemicznymi, ich treści są idealne, brak jest jedynie witaminy C. Białko jaja [...]

Zdecydowanie polecam ci zestaw witamin i mineralow - szczegolnie przy dietach na rzezbe skladniki odzywcze postaraj sie zapewnic z diety - masz bardzo dobre linki na poprzedniej stronie - wybierz produkty ktore najbardziej ci odpowiadaja Osiagniecie "silo-rzezby" bedzie trudnym zadaniem - radze rozdzielic plany na cykle - odpowiednio [...]

[...] jest lepszy, biały odpada napewno dla osób z tendencją do odkładania tk. tłuszczowej, razowy jest ogólnie lepszy, ma więcej błonnika, wolniej wchłaniają się węgl., więcej witamin i minerałów, ale w moim przypadku nie wyszłoby mi to na dobre więc ogólnie go nie jem, ale czasami robie wyjątki, ale rzadko, natomiast jeżeli chodzi o jakieś supl. z [...]

dużooooooooooo witamin,jakies multi mozna,ale ja wole c,b6,b12,magnez,cynk,lecytyne(to chyba nie witamina ale polaczenie dobre). ale z witaminkami tez nie mozna przesadzac... pozdro

W sumie masz rację też kiedyś zwłaszcza na zimę połykałem sporo witamin musujących,tabletki,drażetki itp.

To nie do końca prawda że najlepsze jest mleko odtłuszczone, mleko pozbawione tłuszczu jest mniej zdrowe od zwykłego - procesy technologiczne wykorzystywane przy odtłuszczaniu mleka do 0,5 czy 0,0 % zmniejszają jego walory odżywcze, pozbawiają całkowicie witamin A i D, najbardziej optymalne jest mleko 2%

e-lite jak robie poszczegolne cwiczenia np. biceps to boli mnie przedramie...tak jak by kosc w srodku bolala czyc so w tym stylu ? Nie masz pojecia co to mzoe byc ?? Kumpel cos mowil ze witamin mzoe byc zamalo na kosci Wapna moze zamalo i kupic na kosci co ?? i do tego jakis falvit ??

zawodowi kolarze jeżdżą więcej niż ty a udaje im sie zregenerować więc ty też nie powinieneś mieć z tym proglemów oczywiście przy odpowiedniej diecie i braniu witamin wmiare potrzeb

jesli dorze pamietam 100% zapotrzebowanie na Mg - to ok 300 mg ( a tu masz w 1 tabl 0,8 ) 100% wit B1 to ok 2,5 mg - tu masz w 1 0,025 b2 -1,5 mg - tu masz 0,011 itd. jesli masz jesc3 tabl. daruj sobie - lepiej kup zestaw witamin i minerałów. albo jedz tak jak zalecają 3x dzienine po 4 tabl

e tam jesz duzo witamin to jest ok i tak nawet jak bym z sexu nie zrezygnowal pozdrawiam

[...] wszystkie najbardziej potrzebne składniki. W jednej torebce znajduje się 11 tabletek. Taką porcję przyjmuje się w całości przed i po treningu. A są tam wszystkie niezbębne witaminy i minerały, mieszanka aminokwasów, kompleks podstawowych kwasów tłuszczowych, enzymy trawienne, oraz optymizatory osiąg czyli np żeń-szeń, karnityna, koenzym A, [...]

[...] trening na skoczność np 2/3 x w tyg ( np super dunk , jeśli się zdecydujesz ) do tego 1 x w tyg dołożysz trening nóg na siłowni + szybkość + odpowiednia regeneracja , odżywianie , suplementacja i efekty napewno będą Do tego twojego treningu nawet bez obciążen j/w przydała by się glukozamina , kompleks witamin i minerałów ! Pozdrawiam !

Podstawa dieta i odpowiedni trening ( areoby 4/5 x w tyg : rowerek szybkie marsze itd ) bialko j/w lepiej WPC do tego zestawu jak masz jeszcze fundusze to dodałbym Green Tea Olimp 60 kaps (2 kaps dziennie ) / zestaw witamin i minerałów ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-21 15:44:15

również niektóre białka i minerały sa odpowiedzialne zaprocesy zachodzace w krwi oraz witamin b12 pomaga w transpocie kup sobie centrum lub vigor i wyjdziesz na tym najlepiej

[...] kosztem)to najważniejsze, żebyś na cylku dużo białka szamał. Na cyklu z metki to jest podstawa. Bez białka nie ma efektów. U mnie kolesie szamaja metke bez żadnych osłonek, witamin czy odbloków (nie mówiąc juz o kretce). Wszystko tanim kosztem. Paranoja- nie polecam, ale cóż ich wybór. Efekty są a resztą nikt sie nie przejmuje. I jakoś żyją [...]

Spoko rzecz.65% to białko dobrej jakości i mnóstwo witamin i minerałów. Ja dodaje łyżke do gainera po treningu.

mniejsza ilość posiłków, po pierwsze. Po drugie uważać na zbyt duże spożycie witamin z grupy B, gdyż przyspieszają przemiane materii. Przy zwiększonym spożyciu tłuszczy dodałbym lecytynę i biotyne(witamina H), pomoga kontrolować ten tłuszcz by nie się nie odkładał.

[...] z MP Kreatyna phytochema gdzie wszystkie skladniki sa odpowiednio dobrane w jednej dawce / 5 g kreatyny, 1 g rybozy, 3 g glutaminy 1 g tauryny , 29 g weglowodanow plus mocna dawka witamin i mineralow/ 2kg opakowanie zawiera 50 porcji po 40 - info ze strony internetowej a za zaoszczedzone pieniadze kup sobie bialko serwatki lub aminokwasy

[...] i kolagen oki ale w jakim celu ??? Kreatyna w tym wieku i dla osoby początkującej hmm odradzam Dla ciebie w tym wieku i na takim etapie treningu polecam ci zestaw witamin i minerałów ( vitaral , vigor ) i odpowiednią dieta ! - wystarczajaco Na odżywki i suple masz jeszcze czas , a urośniesz nie booj się , Trening Domatora to dla [...]

[...] 100g piersi z kurczaka 20g oliwy z oliwek/oleju lnianego Podsumowanie: Weglowodany - 516g Bialka - 150g Tluszcze - 111g Glutamina teoretycznie powinna pobudzic wydzielanie hgh w twoim orgaznimie lecz na ten efekt nie licz zbytnio Kup lepiej jakis dobry preparat z complexem witamin i mineralow Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-08 09:46:08