HUMAVIT M

Czy warto to lykac do jedzenia? Przeczytalem w jednej z diet o tym. Ja to łykam 3 razy dziennie po 3 tabletki.

no dorzdze na cere czy cos moze dzialaja, ja keidys zjadlem 2 poduelka (cykliwczie jadlem bez przerw , ze 1 pudelo rok przerwy i drugie, tylko 1 cyklem) i mi dalo gowno

Ale ja niemowie zeby to brac jako cykl tylko uzupelnienie diety bo tam jest magnez fosfor i podobno przyspiesza synteze bialek

jesli dorze pamietam
100% zapotrzebowanie na Mg - to ok 300 mg ( a tu masz w 1 tabl 0,8 )

100% wit B1 to ok 2,5 mg - tu masz w 1 0,025
b2 -1,5 mg - tu masz 0,011


itd.

jesli masz jesc3 tabl. daruj sobie - lepiej kup zestaw witamin i minerałów. albo jedz tak jak zalecają 3x dzienine po 4 tabl

1 tabletka zawiera:
magnez 10,9
fosfor 6,36
b6 0,16
niewiem czy to co daje ale to niedrogo wychodzi bo za 10 zeta mam na miesiac

A na dodatek sa to tabletki z drozdzy piwnych i niemam chrost na ryju

to co podales to chyba w 100g . albo w 1 talb ale w nano-gramach
http://www.czernik.com.pl/dietetyczne/humavit_z.php 

To ty zle przeczytalem mi niechodzi o Z tylko o M
http://www.czernik.com.pl/dietetyczne/humavit_m.php
i jest w mg

tak czy siak mało