dzięki za pomoc,a żelazo to na sucho, troche witamin i minerałów zawsze działa
kazdy z preparatow typu MRP zawiera 1. troche tzw chemii 2. rozne ich ilosci ale rowniez codzienna porcja zywieniowa zawiera takowe ilosc witamin i mineralow jest tylko taka aby nie zaszkodzic i uzupelniac ew niedobory wydaje mie sie iz gdy produkt nie powinien byc stosowany w jakis stanach chorobowych (w tym przypadku to tez stan podobny [...]
Flex ... Tylko ile musialby tych warzyw zjesc aby otrzymac potrzebna dawke witamin ? jest to niewykonalne :)
Własnie ! więc chodzi mi czy zwykły zestaw witamin styknie czy lepiej dokupić jakieś omegi 3 ?
Ja bym wrzucil zwykly komplex witamin :) Sam stosuje omege 3 i witaminy bedac na redukcji jak i na masie :)
ani glutaminy nie kupuj,ani bcaa za ta kase kuplepiej zestaw witamin i mineralow,badz zma jak nie chchesz tozostaw kase na nastepny cykl,badz zakup za nie piersi/twarogi/ryze...zeby dopracowac jescze lepiej diete
Witam Będziesz zadowolony stosując amino anabol (lub amino anabol pq) z perfekt amino. Stosuj to wszystko w tym samym czasie. Amino anabol pq jest wzbogacony o kilka pierwiastków i witamin. Poza w amino pq aminokwasy są w innych proporcjach. Pozdrawiam Piotr Folęga
zalezy niektore apteki maja dosc duzy asortyment np. l-karnityna, hmb , kreatyna, omega-3 , zestaw witamin jednak suplementy w aptekach sa zazwyczaj drozsze niz w sklepie z odzywkami
[...] w stylu animal paka lub/i: -Ginseng (żeń szeń) -beta-sitosterole(korzeń pokrzywy) -teanina(zielona herbata) -ashwagandha -PROPOLIS PLUS -epimedium -Cynamon -jesli brakuje witamin to dodatkowo -jesli w diecie za malo węgli to gainer typu gain fast -carbo + białko hydroizolat -dieta odpowiednia :) w sumie mozna by dodać więcej Zmieniony przez - [...]
Badania są mam niedobór witamin b ale suplementy już zaczęłam zażywać. Czy mogę zrobić tak że wejdę na 2000 kcal na 2 - 3 tyg przy takich samych treningach a następnie znowu na redukcję na 1600?
najpierw sie zastanów czy twoj sposób odżywaiania dostarcza ci odpowiedniej ilości składników odzywczych, witamin i minerałów. po drugie czy pijesz minimum 3 litry wody dziennie, bo podczas takiej pogody czestą przyczyną osłabienia jest odwodnienie. po trzecie czy sie wysypiasz.
Tylko, że chciałbym trochę kilo spalić, bo nie zbyt chudy jestem, a bardzo mi na tym zależy. Jest coś w sam raz na mój wiek. Chciałbym właśnie kilka kilo schudnąć oraz coś na rozwój (coś co ma dużo witamin). Pozdrawiam
Ogólnie to dzis bylem na badaniach i wyszli ze mam za malo erytrocytów o 70tys i mam anemie lekka bo jelito grube nie przyswaja tych witamin co jem
Czyli biorąc normalnie kapsa witamin i kapsa minerałów z multipli do przedawkowania dojśc nie powinno? Jak byś jeszcze mógł Biniu odpowiedziec na resztę pytań, które zadałem na forum Sławka (wątek spadł na dół..) - http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=1393.15, to będzie ekstra Pozdrawiam ! Zmieniony przez - DemolkA w dniu 2010-07-05 [...]
mc88 dlatego prosba aby NIE przesadzac z iloscia witamin i mineralow ! wszystko z glowa !
Podsumowanie jest jedno. Ciężko treujesz sądzisz że masz niedobór witamin i minerałów. Weź vita min multiple sport. Należy wziąć też pod uwagę, że latem tracimy wiele składników wraz z potem a jeśli biegasz, jeździsz na rowerze łatwo o niedobór. Dlatego trzeba zebrać w kupę to wszytsko i się zqastanowić co będzie najlepszym rozwiązaniem pozdr
W sumie patrząc na tą multiplę, to odnośnie przedawkowania bałem się tylko witamin a d e, bo tych z grupy b, to podobno trzeba było by w zastrzykach, żeby przedawkowac... Rozwialiście moje wątpliwości :) Dzięki !
Prawda jest taka że RDA jest ustalane na śmiertelników i wynosi tyle aby żyć i tyle, bo żeby zapobiegać chorobom to już nie. Przedawakować nie przedawkujesz, bo tam głownie dobre dawki są witamin rozpuszczalnych w wodzie więc nadmiar ewentualnie wysikasz i tyle. Reszta skłądników szału nie robi wiec nic się nie bój.
Masz 16 lat jeszcze rosniesz poza tym wzrost jest uwarunkowany genetycznie, wiec jedyne co mozesz zrobic to prawidlowo sie odzywiac, dbajac szczegolnie o odpowiednia ilosc spozytego wapnia, zelaza, magnezu witamin i mineralow
d3 k2 jedna dziennie, zalezy też jakie stężenie witamin przypada na tabletkę.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
