Na minusie 14 kg ale chce jeszcze zredukować 4 kg.
Waga 58 kg
Wzrost 170 cm
Ppm 1377
Jem obecnie 1600 kcal i już nie wiem czy wskoczyć na bilans 0 czy zejść niżej
Trening 3x siłowy 1x cardio
Od 3 miesięcy waga stoi cm też nie lecą co robić?
Ilość wyświetleń tematu: 365
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły