witamin

Olimpu juz zjadlem wiele witamin, minerałów i ogólnie suplementów. Jak na razie nie narzekam. ale ok, kupie ten flexit drink. jak dzialać to dzialać :)

długie stosowanie witamin nie jest dobre ale raczej przy większych dawkach. Przy normalnych organizm raczej korzysta z nich na bieżąco. Moje zdanie Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-18 10:03:27

a ja ostatnio czytałem artykuł,że lekarze nie zalecaja łykania syntetycznych witaminek-tym bardziej w okresie gdzie o warzywa,owoce nie jest trudno przyswajalność takich witamin jest wyjatkowo słaba,oto przykład: witamina C. 1000 miligramów (2-4 tabletki) jej sztucznej odmiany daje organizmowi tyle, ile zawarte jest w 50 mililitrach soku [...]

A jaki jest termin ważnośći/spozycia tych witamin ??

Witam... przecież to produkty naturalne powinny być podstawowym źródłem witamin, minerałów, innych związków aktywnych biologicznie i jednocześnie niezbędnych dla organizmu i ewentualne braki w diecie suplementujemy...a nie odwrotnie, żadna kapsułka nie zastąpi zbilansowanej diety bogatej w wymienione wyżej składniki. Dlatego uważam takie podejście [...]

Cloud, warzywa dorzuc mimo lykania witamin w tabletkach, bo jednak witaminy i mineraly z naturalnych zrodel nie maja sobie rownych, no i warzywa sa potrzebne chociazby ze wzgledu na to,ze stanowia element odkwaszajacy. Jedz je gdzie tylko sie da, jedynie ograniczajac w okolotreningowych. I nie malo tluszczu wychodzi Ci w tej diecie? Pamietaj o [...]

[...] mozesz sie wspomagac dla ulatwienia odzywkami typu GAINER (np Mega Mass 2000, SMP Hitec), ODZYWKI BIALKOWE (np Olimp Matrix, Whey Pro Isolate, Ovopol ) do tego zestaw witamin i mineralow c) jesli chodzi o wskazowki dot. treningu idz do dzialu TRENING tam ci pomoga. Apropo cen odzywek i supli wskocz do dzialu SUPLEMENTACJA Zycze milego [...]

ok, na początku miałem warzywa, tylko w kalkulatorze mi wyszło, że mam duży nadmiar niektórych witamin dlatego zmniejszyłem :) Obliczę później jak to wyjdzie z tymi warzywami wszystko ;) A dlaczego ogórka z pomidorem nie dawać razem ? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-02-06 19:55:34

A nie szkoda tych żółtek? W żółtkach są jedne z najlepszych możliwych kwasów tłuszczowych, oraz cały komplet aminokwasów i witamin. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

[...] witteekk w dniu 2020-03-13 16:22:09 Przy takiej dawce testa ziółka Ci nie pomogą. IP6 poprawia krew ale w taki sposób, że upośledza wchłanianie żelaza które jest potrzebne do wytwarzania krwinek. A pilnujesz witamin? Bo jak wpierdzielasz pełno żelaza, Witaminy D i C to ci żadne natto i IP nie pomogą. Patrz na suplementy i ogranicz żelazo i C i D

Haha, proszę bardzo, możesz ponawiać. Ale ja nie czuje się w obowiązku, ani też nie mam chęci przedstawiać takich rzeczy doświadczonemu dietetykowi. Kolejna sprawa, że w obecnych czasach ciężko o dobrze zbilansowaną dietę wszystkożerców. Niedobory pewnych witamin, czy minerałów mają praktycznie WSZYSCY.

[...] widać różnicy, dlatego zacząłem wątpić. Co do białka to nie dam rady tyle go zjeść a nie chcę za dużo pić białka w proszku. Jeżeli chodzi o suplementację to przyjmuję omega3, magnez i zestaw witamin dla 40-latka. Zgodnie z Waszymi radami nic nie będę zmieniał i poczekam jeszcze.. .Dzięki Zmieniony przez - all111222 w dniu 2023-01-01 22:20:17

Przy pierwszej redukcji jadłeś więcej białka niż teraz czy więcej niż wtedy na co dzień? Sprawdzałeś czy w tym zestawie witamin jest wit.D3 i w jakiej ilości? Bo witamina a witamina jest duża różnica...

[...] Tu jest opisane, jak brak chromu pośrednio wpływa na samopoczucie. Niedobór chromu powoduje apetyt na słodycze, słodycze wypłukują z organizmu witaminy z grupy B, które są potrzebne do pracy układu nerwowego, w tym utrzymywania dobrego nastroju. Brak witamin powoduje depresyjne nastroje i brak odporności [...]

[...] - wykroki ze sztangą 25/20/15/12 według mnie w zupełnoiści to wystarczy , skup sie na technice, sukcesywnie staraj się dodawać obciążenia i przedewszystkim na tym etapie podaruj sobie wszystkie suple , na to przyjdzie jeszcze czas - na teraz to lepiej zakup soie dobry zestaw witamin i minerałów - to w zupełności wystarczy tak ja to widze

[...] troche za dużo ww: trzeba coś odjąc od diety kosztem ww i troche białka na koszt tłuszczu..pomóżcie... Acha i jeszcze pytanie na koniec...taki jeden Filet z minataj ile waży? :P tłuszczem to zbytnio się nie przejmuj, on zadbac potrafi sam o siebie, masz całkowity brak witamin"warzyw" a węgli zapodaj 6g/kg wagi ciała. mintaj ok 130g.

[...] scenie dietetycznej. Jest po prostu postawa: "tego nie wolno, tamtego nie wolno". Ok, ale co w zamian? Wyłączając np. gluten pozbawiamy się jednego z głównych źródeł witamin z grupy B w polskiej diecie, wykluczając mleczne - głównego źródła łatwodostępnego i bogatego źródła wapnia, ale też wielu innych wartości odżywczych. Pytam - co w [...]

Natan apteka, to tak naprawde są duże dawki witamin z grupy B. Ale działa regeneracyjnie super. Przynajmniej na mnie. Chociarz dedykowane jest to miedzy innymi przy takich dolegliwościach

Myślisz ze duze dawki witamin z grupy B moga serio pomóc? Jakby co w witaminach Olimpu Multiple masz niektóre witaminy z grupy B 17x większa dawkę niż RWS.

Jak ja aminokwasów lykam garściami to tam Wit b jest od groma do tego leci masa witamin w dużych ilościach ,tak więc raczej Wit b mam pod dostatkiem . Jutro ostatnie hgh i przerwa bo nic się nie zmienia .