witam

Witam. Juz jestem, mialem maly problem z netem

witam ja już po zajęciach Mateusz to gratuluje zdania DUDA jasne, że pamiętam widze, że ty mnie też

witam ponownie już po zakupach wziołem pod uwage wszystkie rady i zdecydowałem się na: 12omek,100metki(scan..),100wina(la pharma) 1-10tyg omka 250mg e6d 1-4tyg 15-20mg meta ed 6-10tyg 30mg wino ed ewentualnie nolwa przez cały cykl od 3ego tyg eod co by przyblokować lekko receptroy estrogenowe 36clomidu+resztki nolwy co byście zmienili? HCG chyba [...]

witam kojot nie chce nic mowic ale dzis pobijalismy rekordy na silce pochwale sie ze kumpel wypchnol 147kg bez zmiany wagi 66kg niedlugo bedzie filmik pozdrawiam

Witam właśnie wróciłem z siłowni zaraz kąpiel i posiłeczek kochany heheh Więc tak po siłowni wziołem porcję Createstonu, czuje się lepiej, nie czuje tak zmęczenia z treningu, zobaczymy jak z regeneracja ale na to bede mógł odpowiedziec najwczesniej jutro Ogólnie smak Mi juz pasuje:) Na treningu miałem więcej energii, chciało Mi sie wszystko, [...]

Witam panowie. Musze przyznać, że ostatnio baaardzo się zdziwiłem. Przez 3 tygodnie imprezowałem (kolonia, wyjazdy do innych miast itd.) Litry alkoholu, codziennie ok. 2-3h snu, mało jedzenia, brak siłowni. Po tych 3 tyg. poszedłem na siłownie i wycisnąłem 95kg 2 razy, sztanga łamana na modlitewniku wąski chwyt 40kgx8. Sam się zdziwiłem, spadków [...]

Witam! Ja nie zauwazylem i mysle ze ty tez nie zauwazysz Pozdr

Witam ! Mysle ze zamiast magnezu mozesz sobie kupic jakis komplet witamin z activity , treca albo z olimpu omega 3 Co do kreatyny dokup sobie dextroze lepsze efekty Pozdro

witam zaraz do szkoly ide, Ziompel patrze u Ciebie jakies poinformowana sluzba zdrowia, bo u mnie to nie wiedza ze jest cos takiego jak silownia tylko od razu z pytaniem :Co koxy bierzesz? Co sterydy? A wiesz co potem wiesz co potem po sterydach, w lozku ciezko. Co sterydy sterydy, juz sie w ****ic mozna czasem ide sie kapac pozdrogajner

witam.Napiszę Tobie jak ja bym brał rano po przebudzeniu:aminokwasy, Bcaa i Nitro przed treningiem:Bcaa (1gram BCAA na 10kg. masy ciała) po treningu:zaraz po treningu Nitro a 30min. później mass'a. Mass to tylko uzupełnienie diety.Wcinaj między posiłkami na przykład. pozdro

Witam Masz pytania to dawaj je tu zaraz je roztrzaskamy pzdr.

witam. jak tak patrze na cykl tego pana to chyle czolo :) efekty widac tez niezle. i teraz to ju zsam nie wiem co wybrac bo ja miałem zamiar teraz zrobic 2 cykle po 3 tygodnie. Chcę teraz zakupic: 2 opakowania Universal Animal Stak 2 - 21 sasz, 1/2 opakowania Universal Natural Sterol Complex - 180 kaps., 2 opakowania Dymatize XPand - 240 kaps., [...]

witam. Chętnie pomogę ale : - podaj staż - wiek - przeciwskazania lekarskie ? / o ile takie są. - możliwości sprzętowe - jak wyglądał ostatni trening ? rozpisz go wraz z ćwiczeniami, seriami i powtórzeniami. joł.

Witam. walki niewidziałem ale chciałbym aby mi ktos wytłumaczył bo ni wiem czy ja sie nie znam czy ten gość co to tu postawił tytuł posta "Polak walczył o zawodowe mistrzostwo Świata w low- kicku!!! " z tego co wiem to low - kick to kopniecie to co oni stali na ringu i sie kopali kto dłuzej wytrzymie??!?!?! Oczywiście prosze o [...]

witam zakupilem ostatnio hi teca protein 80 i ma bardzo*****.. smak az sie nie da pic, wy tez tak mieliscie??

Witam „towarzyszy niedoli” ja walczę z tym syfem około 8 lat (+/- rok) i przeszedłem już chyba przez wszystkie możliwe leki, maści, kremy i zero efektu, właśnie kończę kuracje Roaccutanem (Izotek to jego odpowiednik), i jedno co mogę napisać to to że ten lek naprawdę leczy. Zapraszam tutaj: [...]

Witam! Trudno o postepy juz po 1 treningu,ale moge podzielic sie moimi spostrzezeniami. Mój CM to 150x2 czyli teoretycznie powinienem wziasc spokojnie 155x1), wiec % obliczylem saekuracyjnie od 152,5. Wyciskanie proste przejechalem zgodnie z zaleceniami. Wycisk prosta: 60/5, 75/3, 85/2, 95/2, 90/1,1, 85/2,1 w serii z 95% zrobilem (145kg)3 [...]

Witam :) Ja tam Kupiłem jednego kwiata i Wy***ane :-*:-*. Ej ma ktoś może opaske na łokieć? Pomagają one coś ?:d jutro barki założe narazie bandaż elastyczny :-d

witam kolegę z sali

Witam Widze że temat nieco podupadł. Ćwiczy ktoś tym treningiem jeszcze? Ciekaw jestem, czy efekty są, bo ja obecnie po operacji po 3 miesiącach przerwy za tydzień wracam wreszcie na siłownię I się tak zastanawiam nad planem, ten się zapowiadał obiecująco, ale poćwiczyłem nim ok. 2-3tyg i musiałem niestety przerwać treningi Pozdrawiam