witam

witam czy wiadomo juz kiedy beda wyniki ?

Witam! Z ta fiesta to fakt - 900kg z haczykiem (byla korekta w poscie o zawodach) - kumpel troche zle przetlumaczyl niemiecka instrukcje do fiesty. Jezeli chodzi o bareczki to na jednej stronie masz: 15kg potem jest opona z felga (15kg) + 15kg z drugiej strony opony = 45 x 2 + 10kg gryf = 100kg No i nie musze dodawac ze na tym filmiku to nie byla [...]

Dobry mecz był Meksyk-Iran . Powiem wam chłopaki ze macie prze***ane z tymi dzieciakami w dziale Trening Pozatym to witam wszytkich użytkowników tego działu

Witam wszystkich ! Mam na imie Emil i chcialbym sie z Wami podzielic moja pasja. Mam 21 lat (prawie) i trenuje jakies 1,5 roku. Bywalo roznie. Patrzac teraz na swoje poprzednie treningi chce mi sie smiac :). Wazne jednak ze w dobrym momencie zaczalem juz cwiczyc dobrze i przede wszystkim dobrze sie odzywiac, bo to jest jedna z kluczowych rzeczy. [...]

mam troche zaleglosci przez zajęcia itd. jutro przeczytam troche stron witam partnera fit'a - powodzenia zycze

witam ja pierwszy raz do nie przytomnosci sie w polsce zalalem a jak

Witam, chciałem sprostować za tematy adenergy4 odpowiadam Ja, i zapewniam że nie jest to ukryty Marek.C pod tym pseudonimem. I chcę przeprosić ze tą nieświadomą krypto reklamę, ale dokonałem tylko odpowiedzi (czego nie będę już czynił). Ale uważam, że wymiana poglądów na temat supli jest całkiem ok. A co do Blasta, jeśli chodzi o te 10g węgli na [...]

Witam wszyskkich Jeżeli chodzi o siłownie to zapisałem się 3 tyg temu I trenuje z Janem Cubrem gość jest ogromny A jeżeli chodzi o sutki to wie ktoś jak się tego pozbyć ? Wogóle mi to nie przeszkadza a jak sami widzicie niezbyt to fajnie wygląda a coś takiego miałem już w wieku 15 lat A teraz jak narazie gubie tłuszcz zakupiłem [...]

witam. Dzisiaj bardzo ciekawe spotkanie Włoch vs. Ghana

Witam! adenergy4 napisal kolega poleca tobie popić tobie baca odżywką carbo, które aktywuje insulinę, a ona pomoże tobie w szybszym transporcie aminokwasów do mięsni Dokladnie tak Sog za ladne wyjasnienie Pozdr

Witam Przyznam, że nie przeczytałam posta w calości ale że temat sugeruje możliwość zadania (nawet najdurniejszego ) pytania to korzystam: 1. Jakie (oprócz wyslania ankiety) należy spełnić warunki przy aplikacji na test dla kobiet ? 2. Czy można samemu zasugerować jakiś zestaw (oczywiście w granicach rozsądku jeśli o cenę chodzi) dla siebie? Czy [...]

Witam! Dzieki za wasze opinie. Widze ze filmiki sie podobaja Szkoda ze nie zapodalem na poczatku ankiety ktory filmik najbardziej sie wam podoba... Zapraszam do dalszego ogladania tych moich wyczynow Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2006-06-13 22:50:48

Marcin (22:09) dobry wieczór Marcin (22:09) znalazłem panskie gg na forum sfd 7892200 (22:09) witam Marcin (22:09) możemy chwile porozmawiac? 7892200 (22:09) nom Marcin (22:10) a wiec przejde od razu do sedna sprawy Marcin (22:10) ostatnio zarobiłem trochę pieniążków Marcin (22:10) i chcialbym zakupic 10 kg gainera 737 aby przybrac na masie, [...]

Witam! POczytaj dokladnie cala relacje - we wczesniejszych odpowiedziach wyjasniam dlaczego ciezar jest taki jaki jest. Poza tym jezeli czytales relacja z II Zawodow "Strong' to na pewno zauwazyles ze ciezary sa wieksze Pozdr

Witam Jestem na maxa w****iony skonczyla mi sie karta autobusowa, starsza dala mi na bilety kupilem je i z przyzwyczajenia do karty zapomnialem skasowac... byly kanary eh... 70 zl w plecy jeszcze do tego mam lekki katar nie wiem skad wogole... ale mysle ze szybko przejdzie Co do testu Rano wstalem zjadlem pierwsza porcje mono z carbo po 30 [...]

witam takim treningiem mam zamiar przetrenowac wakacje: Idzien klatka+przedramie -wyciskanie sztangielkami skos 4x12 -wyciskanie sztangi skos(mniejszy jak przy sztangielkach,waski chwyt) 12-10-8-6 -przenoszenie hantla za glowe w poprzek lawki 4x12 -rozpietki skos 4x12 ZAKLADAM ZE CWICZYSZ OK 1,5 ROKU: IMO TROCHE ZADUZO CWICZEN JESLI NIE CWICZYSZ [...]

Witam, ładna dziś pogoda

Witam Panowie!!! Zastanawiam sie nad drugim cyklem, po pierwszym odnosze wrażenie że kupiłem trefny towar tzn było Winko+Teścio, fakt że siła skoczyła o 50 kilo i troszkę sie podrzeźbiłem, ale sam efekt nie jest dla mnie satysfakcjonujący. Dlatego póki jeszxcze jestem na odbloku zastanawiam się nad drugim cyklem...Propozycja była żeby uderzyć w [...]

Temat z 13.VI.06 "Witam...jestem nowym użytkownikiem tego forum. mam 15 lat i chcialbym troche przypakowac. Mam pare pytań: 1. Ile trzeba ćwiczyc aby być przypakowanym 2. Czy w moim wieku można juz zacząć ćwiczyc.? 3. Mieszkam w małym miasteczku i chciałbym zrobić swoją siłownie...(w moim domu rzecz jasna) ile moze mnie to kosztować i co [...]

witam bylem w oszolomie w niedziele,a czemu nie podszedles i nie zagadales?i nigdy nie mowilem ze jestem duzy tuylko0 umiesniony