witam

Witam,

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam ;) również zgłaszam się do przetestowania "hajper pampa" Staż ok 2lat, Wiek: 19 wzrost 176 waga 83 Wyniki siłowe: klatka: 140kg Przysiad 150kg Testowałem już sporo przedtreningówek, wiem jak trenować zeby były tego efekty. prochy od Pana Burneiki z pewnością będą mocno kopać co w dużej mierze pomoże. Będę dawać codziennie sprawozdania, [...]

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Zapraszam do tematu: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST_vol.2-t782913.html Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Utrata 2kg wagi w ciągu 2 tygodni to dobry wynik. Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-01-13 [...]

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam :)

witam panowie, chcialbym gdzies teraz wystartowac, moga byc male zawody, sa jakies w woj Lubelskim w styczniu-lutym? jeszcze nigdy nie startowalem a trzeba zobaczyc jak to jest

Witam ponownie! Po ok 5 miesiącach od zaczęcia jakiegokolwiek treningu są chyba efekty. Chyba? Napiszcie czy w takim czasie, taka poprawa jest dobra, a czy nawet bardzo dobra :) ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc927a2ef1be4359a78ddf87edb898e9.jpg PS. Brzuch oczywiście napięty Zmieniony przez - bilon977 w dniu 2013-01-14 00:59:07

[...] 55kg/10 3.Brama, linki z dwoch stron 30kg/8, 30kg/8, 30kg/8 15kg/8, 15kg/8, 15kg/8 Miska 3122kcal(248b/145t/206w) + salatka Cezar(kurczak + warzywa) Supelmenty rano - witaminy + omega + glukozamina trening - bcaa wieczor - magnez Podsumowanie Na trenig mialem godzinke. Szybko, sprawnie, male odstepy pomiedzy seriami i jakos wyrobilem sie. [...]

he he :) witam w klubie, ja dziś rozważałam zjazd po poręczy ;-)

Witam Jak na tą chwile środki z BD ?? Jak z Enanem ?? i jak jest z Tritrenem ?? klepie to coś czy jednak kaszana ?

Witam, także z chęcią wezmę udział w teście. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s75.html#post4 Dlaczego ja: Myślę że jestem odpowiednią osobą do testu. Już kiedyś prowadziłem test i sponsor był zadowolony. Cały czas jestem aktywnym forumowiczem, myślę, że sporo osób mnie [...]

Witam wszystkich Tak zdjęcia nalezy dodac dnia 2 lutego nie wcześniej, jest to sobota więc każdy powinien dać radę dodac zdjecie. Jeżeli chodzi o głosowanie bedzie ankieta a zdjęcia jakoś umieścimy z linkami do jednego tematu. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)