bilon977
I 24h to jest mało na odpoczynek :o ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1239
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1239
Witam ponownie!
Po ok 5 miesiącach od zaczęcia jakiegokolwiek treningu są chyba efekty. Chyba? Napiszcie czy w takim czasie, taka poprawa jest dobra, a czy nawet bardzo dobra :) !
PS. Brzuch oczywiście napięty
Zmieniony przez - bilon977 w dniu 2013-01-14 00:59:07
Po ok 5 miesiącach od zaczęcia jakiegokolwiek treningu są chyba efekty. Chyba? Napiszcie czy w takim czasie, taka poprawa jest dobra, a czy nawet bardzo dobra :) !
PS. Brzuch oczywiście napięty
Zmieniony przez - bilon977 w dniu 2013-01-14 00:59:07
...
nazik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20
ja uważam że bardzo! mógłbyś napisać wszystkie ćwiczenia jakie robiłeś i ile przerwy? i jakaś dieta?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Domowy trening klatki piersiowej
Następny temat
wzmocnienie gornej czesci ciala
