witam

[...] szczescie nie przeszkadzaja mi obecnie. Dobra ale przejde do pytan. Nie byla w stanie nic powiedziec o uprawianiu sportu. Czy wysilek fizyczny, przy uzupelnianiu organizmu witaminami i mineralami, moze zaszkodzic w calkowitym wyleczeniu polpasca? W sumie minely juz 2 dni jak przestalem brac tabletki, wszystko sie ladnie goi, a chetnie bym [...]

Witam! Interesuje mnie jakie uzywki nie powoduja spadkow masy. Interesuje mnie szczegolnie: DXM (dostepny w postaci Acodinu) Kodeina (dostepna w postaci Antidolu) Kokaina Heroina (to akurat z ciekawosci :), poniewaz przeczytalem, ze jakis tam kulturysta zmarl z powodu jej przedawkowania). Marihuany nie napisze bo i tak pale ja codziennie (trzeba [...]

Witam :) Bylam na Kopenhaskiej na przelomie kwietnia i maja. Mialam do zrzucenia ok. 15 kg, wiecta dieta miala byc tylko dobrym poczatkiem. Obiecalam, ze sie odezwe po jakims czasie, zeby napisac czy dopadl mnie efekt jo-jo. Jak do tej pory nie przytylam, powiem wiecej- schudlam kolejne 5 kilogramow stosujac diete 1200kcal. Ale taki mialam plan i [...]

Witam wszyskich serdecznie Sebastian lat 27 mam nastepujacy problem Grałem od 1990 roku w piłke nożną mając 25 zrezygnowałem z gry z powodu częstych kontuzji mieśni nóg w tym roku wróciłem zagrałem pół seonu ale niesty sytuacja sie powtaza a to miesień dwógłowy a to pachwina jedna druga chciałbym jeszcze pograć wiecie jak to jest jak sie cos [...]

Witam ! Na poczatek chcialbym sie dowiedziec jakie powinny byc załozenia jesli chodzi o bialko i weglowodany. Wstepnie ustalilem ze: bialko - 2g na kg ciala węgle - 1,5 g na kg ciala Zgodnie z powyzszym: zapotrzebowanie kaloryczne mojego organizmu wynosi: 2475 kcal czyli: bialko 688 kcal (172g) węgle 516 kcal (129g) tłuszcze 1271 kcal (141g) [...]

Witam wszystkich Chce kupic sobie Kre-Alkalyn, Whey Amino Acid + BCAA + Glutamine + Taurine + Vit. B6 + Vit C, Nitrobolon. Jednak w tym miesiacu moj budrzet jest ograniczony. Więc z czego mam zrezygnować?

Witam. Od pol roku cwicze na silowni teraz chce zaczac trenowac boks mam 17lat i 7 miesiecy.waze 71 kilo przy 182 cm wzrostu.Sekcje bokserska mam 10 km. od odmu wiec daje rade.Comam kupic na start???aha i zanim sie wybiore na pierwszy trening chce pocwiczyc w domu aby byc juz gotowy.jak i co mam cwiczyc??

witam! czy to by bylo dobre poloczenie bo wlasnie kupilem ZMA i kreatyna z ryboza starz 3 miesiace trening jest nad dieta pracuje

Witam. Jestem nowy na tym forum. Mam pytanie w związku z moim wzrostem. W sierpniu kończę 16 lat a mój wzrost wynosi164cm. Moi rodzicę są wyźsi odemnie. Ważę 70kg i jestem jednym z najniższych gości w klasie. W Związku z tym moje pytanie co zrobić aby urosnąć nawet 10cm? Czy jakoś specjalnei się odżywiać czy może jakiś hormon wzrostu ? Proszę Was [...]

witam chce zacząć ćwiczyć od wakacji tylko nie wiem ile mam czasu poświęcić ile mam dzwigać (mam 16 lat 181 cm wzr. 72-3kg)bardzo prosze o pomoc tylko mnie nie odsyłacje do jakis stron jak coś wiedzie to prosz o pomoc albo skopiujcie cos z jakies storny bardzo prosze będe wdzięczny za pomoc pozdrawiam

witam staz 8 miesiacy waze 92 kg 190 cm wzorsyu trenuje 4 razy w tyg plan treningowy mam razcej diobry bo dawalem go juz tutaj do oceny... prosze o pomoc w mojej diecie...:) 8:00 płatki owsiane 140g 2 jajka cale orzechy włoskie 40g banan 70g olej lniany 1,5 łyzki 9:00 Gainer weider mega mass 4000 80g i 250 ml mleka 11:00 ryż brązowy 120g piers z [...]

Witam. Mam pytanko czy mogę gdzieś dostać taki licznik kalori jak jest na SFD? Bo potrzebuje ściągnąć i korzystać gdzieś bez internetu ...

Witam Sprawa wygląda tak: Jak piję tą kreatyne nawet wymieszana z carbo albo sokiem to drapie mnie w gardło tzn. podrażnia je powodując najczęściej krótkotrwały kaszel. Podobnie dzieje się gdy np przy energicznym otwieraniu puszki trochę pyłu kreatynowego unosi się w powietrzu i akurat zrobię wdech - czuję podrażnienie w nosie i gardle. Nie mówiąc [...]

Witam, postanowiłem sobie samemu ułożyć cudny trening Ułożyłem coś takiego jak widzicie niżej, pewnie znów mnie zjedziecie, że źle itp., ale trudno, chcę coś takiego spróbować. Ćwicze od października 2006 (z przerwami małymi). Będę chciał to jakoś przerobić na 3 dni, ale nie wiem czy mi się uda, bo nie chcę spędzać za dużo na siłce jak taka ładna [...]

Witam! Czy branie bcaa w dawce 5 kapsów z rana, 5 przed i 5 po treningu w dni treningiowe a w nietreningowe tylko 5 kapsów z rana, na sens? Chodzi mi oto, czy te dawki nie sa zbyt małe. Kapsy po 1,1 g, dane w profilu, trening i dieta na mase. Pytanie teoretyczne, z czystej ciekawości. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2007-06-20 15:30:14

witam

Witam. Dlaczego Giant? Jest on troche drogi do tego co oferuje.

witam zapodam fotki genotropin 12 36 j.m prosto z apteki wy***ek tego niema http://img98.imageshack.us/img98/5453/ccccccccib1.jpg

witam mam do sprsedania tym razem 5* kreatyn creatine MC300caps data ważnosci do lutego 2007 cena za wszystkie 170zł jeszcze xpanda w capsułkach data waznosci 2008 ! tutaj czekam na propozycje!!

Witam. Od razu na wstepie powiem, ze ten cykl, to tylko teoretycznie ukladany nie do celow uzytkowych... po prostu chcialbym tak sie dowiedziec i myslcie sobie co chcecie Srodki: 24 tab clomidu 9 amp deca-durabolin (Organon) 2ml(200mg/ml) 2 amp boldabolon (Europe Arena Pharmaceutic) 5ml(200mg/ml) 200 tab stanabol (British Dragon) 10mg/tab Cykl: [...]