witam

No witam, zakupiłem dzisiaj chrom organiczny firmy Naturell i chciałbym go sprzedać, okazało się, że jest to środek dla dorosłych, a ja takim nie jestem, po prostu chęsię tego pozbyć. Jak ktoś chętny to niech zgłasza propozycje Kosztował 16 zł, 50 tabsów, walnijcie cenę i się do niej ustotunkowuję Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla [...]

Witam. Trenuje karate kyokushin. Chciałem się dowiedzieć jakie są sposoby poprawienia szybkości. Chodzi mi głównie o kopnięcia. Czy wystarczy próbować wykonywać techniki z coraz większą szybkością, czy potrzebne są jakieś inne ćwiczenia (np. kopanie z obciążeniem na nodze, rozciągnięcie odpowiednich mięsni). "Uderzyć człowieka za to że jest [...]

Witam Na wstępie - wypełnij profil a na forum napisz teraz wzrost i wagę ( jestem ciekawy ) - a co do podciągania to sam jakiś czas temu miałem z tym przejścia bo mi było potrzebne żeby na koniec czwartej klasy liceum mieć jak najwyższą ocenę z wf Napisz jaki masz drążek ( taki futrynowy , czy taki na siłowni ) ? 12 powtórzeń to nie jest mało - [...]

witam serdecznie po kopenhaskiej przerwie, justice, dlaczego kawa tylko z białkiem? najlepiej pić kawę bez połączenia z żadnym jedzeniem. jeżeli lubisz kawę z mlekiem to pij i obserwuj swoje ciało. tzn. powoli wprowadź kawę do menu i patrz czy przypadkiem nie powoduje ona zastoju w chudnięciu. i to chyba tyle. to ma być dieta na całe życie. [...]

Witam. Tym razem kolejny sparring prawdopodobnie mnie już na dobre położy do rehabilitacji i zakończy sportową karierę na jakiś czas. 1) Odczuwam silny skupiony w jednym miejscu ból w plecach na wysokości lewej łopatki, tak że jak wciągnę dużo powietrza, to mnie tam "uwiera". I ogólnie mnie boli dosyć, tak jak teraz siedzę. Nie boli jedynie jak [...]

witam... a mi sie tam walka podobala tylko ze szkoda ze przerwana , ale ta 2 runda to byla piekna :) Jezeli ktos jest zainteresowany sciagnieciem sobie walki na kompa to niech zrobi tak: 1.sciagnie sobie Kaze ... 2. niechaj zaznaczy opcje video 3.poznije na dole jest taka opcja jescze ,,more search options,, niechaj ja nacisnie i w [...]

WITAM I ZAPRASZAM DO LEKTURY: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/105 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

WITAM I ZAPRASZAM DO LEKTURY: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/104 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

WITAM I ZAPRASZAM DO LEKTURY: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/106 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Witam, Zacząłem cykl z olimp creatine powder, daodaje do kazdej porcji 25-30g glukozy (kupiona w aptece) i skutkuje to takim nie za duzym ale jednak ciaglym bolem brzucha! Dlaczego? Co sie dzieje? Co zmienic? Longrunner "Powszechna nieuwaga na przyzwoite każdej władzy użycie, tudzież na potrzebną umysłowych z cielesnymi równowagę jest przyczyną, [...]

Witam na forum !! i song oczywiscie

Witam. Bylibyście zainteresowani kupnem gier takich jak Enter The Matrix - 4cd Enclave - 3cd GTA Vice City - 2cd Toca Race Driver Teraz mój podpis jest lepszy :)

Witam ponownie! Wypełniłam swój profil(choć prawdę mówiąc nie wiem co to ma wspólnego z odpowiedziami na moje pytanie,no ale nieważne nie wnikam,zdjęcia jednakże nie będzie-nie mam skanera).No więc, sztuki walki podobają mi sie praktycznie wszystkie,ale mi chodzi przede wszystkim o skuteczną samoobronę,np.kiedy jakiś agresywny fagas mnie [...]

Witam

Witam wszystkich intryguje mnie od jakiegoś czasu czy spróbować kreatynę, jestem kolarzem przygotowywującym sie do wyścigów szosowych dla niestowarzyszonych na szsie twz. masters są to wysiłki trwające po 1,5 - 2,5 h. I tak sobie wyślę że moze podczas takich typowych treningów gdy trenuję taka typowo wydolność tlenową czy długi trening na tętnach [...]

Witam kolegów a tak wogle to jest kolarzem przygotowywującym sie do wyścigów kolarsakich dla niestowarzyszonych na szosie tzw. masters wysiłek trwajacy 1,5 h - 2,5 h. Chciałem poruszyć temat bardzije ogólniejszy nie tylko dotyczący treningu wydolnościowego ale i siłowego. Zaobserwowałem u siebie pewne zjawisko polega to ta tym że np. teraz stam [...]

witam co o tym sondzicie: 4kg ovopol i 4 kg carbo olimpa smakowe.moze dolacze amin rozgalezioe, nie wiem jak to brac znaczy w jakich godzinach co.NP weglr po treningu 30 min 40 g i tym podobne i bialko kiedy!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

witam, ostatnio szukając informacji o szkołach wojskowych w necie natknąłem się na artkuł byłego studenta WAT, artykuł jest interesujący i myśle, że ci co mają w planach armie zawodową powinni go przeczytać- a kilka takich osób na forum jest napewno. Nie wiem czy nie łamie tym jakiś prawa (jeżeli tak to usuńcie posta ) Ze studentem nie udało mi [...]

witam po kilku miesiącach ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i [...]

Siemanko. Witam wszystkich, jestem tu pierwszy raz. Mam problem bo nie wiem jak mam sobie ułożyć diete na masę, chce trochę przytyć bo zacząłem od 3 miesięcy ćwiczyć. Mam 17 lat, waże 57 kg, 175 cm wzrostu. Mam dość już suchych informacji z internetu o Białkach, Węglowodanach i Tłuszczach. Może znajdzie się osoba która mi by odpowiedziała co jeść [...]