witam

witam co sądzicie o białku ovopol ? jaka jest w nim zawartośc białka, weglowodanów i innych składników białko jest przeterminowane o rok bede mial je za darmo 4 kg chodzi mi o czysta mase nei chce zeby mnie zalalo ? czy te bialko jest takiej jakosci jak te z allegro 20 % białko i 70 % laktozy ?? pomocy

Witam Son masz jeszcze na składzie TT Kaizena a jeśli tak to w jakiej cenie?! Pzdr.

Witam serdecznie, Poniważ jestem w początkowym fazie walki z mięśniem piwnym , czli zadaję sobie pytanie jak zrzucić kilka kilo proszę o ocenę założeń, zmiany w odżywianiu, czyli czy jestem na dobrej drodze do osiągnięcia celu: Poniżej kilk danych podstawowych: - wiek 36, waga 120, cel powrót w okolice liczby dwucyfrowej, czli powrót do [...]

witam czy mozna samym treningem silowym spalic tk tluszczowa? bo jakos znajomy nie ma nic do robienia w miejscu np rowereka biegac mu sie nie chce.......

Witam kupilem dzisiaj kilka supli jako ze nie mam zbyt duzego doswiadczenia w suplemacji wiec zwracam sie do was o rade jak tym wszyskim zarzadzac zeby bylo dobrze - dostosowac sie do zalecen producentow czy dawkowac wg. wlasnego uznania. Moze zaczne od tego co mam: Bialko: System protein 80 Olimpu (2.5 kg) Kreatyna: MLO BIOCPX 400g Glutamina [...]

witam sprzedam okazyjnie nowe spodenki kolarskie z metkami bardzo dobre jakościowo, z szelkami cena sklepowa to 114 zł., a u mnie znacznie taniej jesli jest ktoś zainteresowany mogę przesłać zdjęcia i pełen opis wita

witam sprzedam okazyjnie nowe spodenki kolarskie z metkami bardzo dobre jakościowo, z szelkami cena sklepowa to 114 zł., a u mnie znacznie taniej jesli jest ktoś zainteresowany mogę przesłać zdjęcia i pełen opis mam ich kilka sztuk wita

witam spamujacych

Witam!Dieta jest B-3g T-0,5-1g /kg Węgli mam około 200 (złozone teoretycznie zero prostych)- napewno nie wiecej ale to tylko do godz. 12 00 później nic ww Dziś na siłce opiekun powiedział mi zebym włączył wiecej ww. Po i przed treningiem bo sam widze jak siła mi spada z treningu na trening(sam sie sobie dziwie jak to mozliwe)- za duży szok dla [...]

Witam OLIMP TEAM mam pewną ważna sprawe... na przedmiot "Bazy Danych" musimy wykonać pewien projekt. Ja obrałem sobie za cel stworzenie sklepu internetowego produktów firmy OLIMP, oczywiscie do celów czysto edukacyjnych. Dostaliśmy również wytyczne aby skontaktować i skonsultować sie z firmą, której projekt chcemy wykonać. Wiec mam pytanie, czy [...]

Witam! Sprawiłam sobie dziś przyrząd do ćwiczeń znany pod nazwą Magical Wrist Ball (spotkałam sie też z nazwą Fittnes czy Roller Ball). Niestety, jak na razie kompletnie nie potrafię rozgryźć, jak to cudo działa. Czy ktoś byłby w stanie mnie jakoś poinstruować, jak tym się ćwiczy?

Witam własnie skończyłem redukcje bo sie troszke zalałem i teraz chciałbym przezucuc sie na mase ale zabardzo sie niezalac wiadomo ida wakacje. Waże 84 kilo przy 188 wzrostu wiec niezaduzo niejestem hardgajnerem mase lapie wmiare latwo ale niezawsze ta mięsniowa. Wyliczyłem zapotrzebowanie i wyszło ze powinienem zjadać 3200 cal na masie. Dałem 2 [...]

Witam. Mam pytanie, a mianowicie co sądzicie o tym specyfiku. Jest to chyba nowość i juz w kilku sklepach mi go polecano, a ja sam nie wiem co mam o tym wszystkim myśleś. Może ktoś z was już to brał

witam nie chce zakladac nowego postu wiec stad moje pytanie. Biore CP w dni treningowe na czczo i przed treningiem, w nietreningowe tylko na czczo czyli tak +/- 100g na tydzien przy treningu 3 razy w tygodniu. Mam 665g CP orange wiec starczy tego na jakies 6 - 6,5 tygodnia, dokupic jeszcze jedno opakowanie jesli tak to to lepsze bylo by 450 [...]

witam, od jakis 5 miesiecy cwicze na silowni (3 razy w tygodniu) i jako tako zauwazylem poprawe sylwetki, nabieram masy ale jest jedna rzecz, ktora nie daje mi spokoju: mam bardzo chude przedramiona. wyglada to dosyc nierpoporcjonalnie z ramieniem i ogolnie słabo:) mysle (a przynajmniej mam nadzieje) ze to nie uwarunkowanie gnetyczne bo moj [...]

witam. sprowadzaja mnie tu przykra sprawa bardzo Was prosze o jakas rade, nakierowanie lub co innego zeby mi to tylko pomoglo a wiec: od niedawna jestem na diecie masowej i od tego czasu mam straszne... jak to nazwac.... gazy czy sa jakies srodki ktore rozwiaza ten PROBLEM ? z gory dzieki, pozdrawiam

Witam. Mam takie pytanko czy nie przesadzam z aerobami. Aktualnie jestem na CKD, z odzywek BCAA z l-karnityna, noi oczywiscie serwatka. Od ok. 4 tyg. robilem aeroby 4 razy w tygodniu, teraz przeszedlem na 6 razy na tydzien z tym wyjatkiem ze robie je 2 razy dziennie- rano przed sniadaniem (wtedy idzie bcaa, trening ok. 40 min) nastepne [...]

WITAM WSZYSTKICH , MAM MAŁE PYTANIE. Mianowicie kumpel ma zapytanie- CO POWIECIE O TAKIEJ KOMPOZYCJI Terma Pro +HMB w płynie? Co może po tym uzyskać? jak ma dawkowac? jakiej firmy HMB najlepiej kupić? Za odpowiedzi z góry dziękuję. POZDRAWIAM

Witam mam pytanko ostatnio chodze 2x w tygodniu na basen ! Od 9 do 16 pracuje jest to praca raczej ruchliwa glownie jazda samochodem i zalatwianie roznych spraw aale nie oto tutaj chodzi ! Moje pytanie dotyczy czy jest jakas odzywka ktora pozwolila by mi przytyc ale abym nie obrosl w tluszcz po niej TAK JAK MOWIE GLOWNY RUCH MAM NA BASENIE 2x w [...]

Witam!! Chciałbym wyrazic swoja opinie co do skutecznosci Taekwon-do, zaczne od tego, ze kazda sztuka walki ma swoje plusy i minusy, a porownywanie styli nie ma sensu, tak naprawde jesli jest sie dobrym to nie wazne co cwiczysz, wazne jest to zeby podczas walki myslec i nie bac nie potencjalnego przeciwnika. Bo czasem strach bierze gore nad [...]