witam

Witam! Chciałbym krótko przedstawic trening Piotra Pawlika wspaniałego trójboisty i wyciskacza, a obecnie również trenera Kadry Narodowej w wyciskaniu leżac.Jest to trening opublikowany w "Magazynie Sportów Siłowych" w 1996 roku.Musiałem trochę uporządkowac informacje,bo podane były w nieładzie. Trening ukierunkowany na wyciskanie leżąc: [...]

WITAM ! ! ! powyżej JA + siłka na której zaczynam ćwiczyć (już 3miechy)... P.S. w sumie to moja pierwsza odsłona na forum ;) ..:: DH RuLeZ ::.. jest ryzyko jest zabawa ;)

Witam ja też jestem zdania że carnitargin gold jest OK i powinien być ujęty w rankingu i to nie tylko moje zdanie ale przede wszystkim kobiet które używały tego preparatu co do rankingu to niezły pomysł tylko trzeba by było go podwiesić i uaktualniać Pozdrowienia Rożek

Jestescie monotematyczni.. Po pierwsze trzeba podzielic tkd na organizacje, w polsce sa trzy: ITF, PUT (GTF) i WTF. Na zawodach w dwoch pierwszych uzywa sie wiecej rak niz nog i nokauty sa dozwolone, nie wiem wiec skad sie wzielo twierdzenie, ze tkd sportowe to tylko kopniecia. Oczywiscie w tkd poswieca sie duzo wieksza uwage, niz w innych [...]

WITAM wszystkich wymiataczy!!! na forum jestem już chwilę obecny, ale dopiero teraz nadarzyła się okazja do zamieszczenia kilku fotek ze mną w roli głównej... Zdjęcia są robione najtańszą kamerką internetową, więc ich jakość pozostawia wiele do życzenia. Ćwiczę dopiero 3 miesiące. Proszę o szczerą ocenę mojej sylwetki, choć wiem, że jeszcze długa [...]

witam mam jedno pytanko dotyczace thermo pro. chcialbym ja kupic ale moj zawod zwiazany jest ze sluzba mundurowa i nie wiem czy efedryna czyli pochodna amfy jest srodkiem dozwolonym i nie traktowanym jako narkotyk, chodzi mi tu o badania krwi i moczu

Witam wszystkich, ale się porobiło macie racje CK to w dużym stopniu amatorka a to dzięki J.Nyckowi, przypomne Wam że kalaki jest nowością na polskim rynku a ktoś musi nauczać innych stąd wielu pseudo instruktorów i egzaminy na stopnie co parę miesięcy to tak jak studia zaoczne( a co z umiejętnościami!!) ja osobiście trenuję CK ale odeszłem od [...]

WItam zaqpilem sobie Therme pro 120 tabsoff. CHcialbym wiedizec na ile Wam starczało takie opakowanie ??Napiszcie tez po ile braliscie tabsoff dziennie. Pozdrawiam Mezjash

witam dzieki za informacje dotyczace thermy. mam jeszce pytanie czy therma moze byc przez s;uzby policyjne czy tez jakies inne mundurowe pstrzegana jako narkotyk?

Witam! Fajne pisanki, za które Kruszek ma soga!!! Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

Witam wszystkich zainteresowanych. Jak juz kiedys wspominalem, zapieprzam teraz na budowie we Francji, masa leci, nie ma zadnego sposobu na trzymanie diety, dlatego w wolnych chwilach planuje sobie dietke. Masa jest mi teraz naprawde potrzebna, bo to co wypracowalem zaczelo szybko spadac, a trenowac tutaj naprawde nie ma sensu, bo po pracy to nie [...]

witam wszystkich ja cwicze okolo 3miechow mam 178 cm i 69-70kg w bicepsie mam 33cm a w klacie mam 102cm, serie na klate robie 4X62 a 73kg wycisne 4razy jak zaczynalem cwiczyc to wazylem 63kg i robilem serie sztanga 40kg co myslicie o moich postepach biorac pod uwage to ze nigdy nie bralem zadnych suplememntow ani nie stosowalem diety pozdrawiam

Witam,mam pytanie ktore juz tu padlo napewno milion razy,a mianowicie chcialem sie dowiedziec czy mozna trenowac dwie tak odmienne sztuki walki na raz(chodzi mi tu o kickboxing i Bjj).Moze sie myle ale byloby to niezle polaczenie,mozna by bylo poradzic sobie w wielu sytuacjach. Tylko czy to jest wogole mozliwe? Pozdrawiam "A kto umarl,ten nie zyje"

Witam wszystkich:) Mam następujące pytank i proszę o konkretną odpowiedź tylko nie w stylu że jednoi drudie jest złe ale przedźmy do szczegułów pytanie brzmi: który z przedstawionych poniżej serków jest odpowiedniejszy dla osub odchudzających się i z wielką tuszą? Krem twarożkowy Bonjour: 280kcal 5,4g Białka 4,1g Węglowodanów 27g Tłuszczu czy [...]

witam.moja starsza jest dermatologiem i przyznam bardzi dobre zna siena zreczy. nie smarowalem sie niczym przez ponad miech i luz (w sumie prsyzcze mi bardzo zradko wychodza) no ale dobra. potym miechu dostalem troche (nieduzo) pryszczy na czole. poszedlem do starszej , na drugi dzien przyniosla DIFFERIN (podobno troche drogi żel) ale w skutkach [...]

Witam wszystkich po krotkiej nieobecnosci. Mam takie pytanie, czy znane sa wam przypadki w ktorych to TP w ogole nie dziala lub dziala w tak minimalnym stopniu ze efekty sa nie widoczne... Do czego zmierzam.... Biore TP od SRODY - jakies 5 dni...i poki co to reaguje na nia w ten sposob ze oprocz szybszego bicia serduszka i lekkiego uczucia [...]

Witam wszystkich. Calkiem niezle wypadlo spotkanie SFD na Body Show w niedziele. Byla calkiem spora grupka-w sumie by sie uzbieralo z 25-30 osob, ale nie wszyscy podeszli hehe, no ale nic... konkrety Tutaj jestem z Mariuszem Pozdrawiam, NoRtOn

Witam da sie przerobic te fotke nad nicka??? ostattnia mi sie znudziła... z góry THX "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

massive witam serdecznie nie ma za co przepraszac, wkrotce beda fotki a co do Poznania to niedługo wcale nie bedzie daleko bo bede tam sie kształcic na studiach pozdrawiam Placek dla kogo te oklaski??? hehehe "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

witam. co sadzicie o fotce? to jest dosc stare foto teraz wygladam lepiej, szczegolnie pracowalem nad reka bo jakos centymetry w bicepsie mi nie ida :/ wiec teraz lapka jest wienksza. made in Poland