witam

Witam Czy ktos juz leci te nowe srodki z "Nanda Laboratories" ? czy jeszcze troche za wczesnie na opinie ? Bo ceny to chyba troche przesadzili(juz nie bede podawal ile bo nie wolno) gdy jeszcze ceny tam testa/metka itp. to do sniesienia, ale juz np. Tren,Deca i Master to juz chyba zwariowali z cenami Ktos juz tam cos moze powiedziec o dzialaniu ? [...]

Witam,

Witam tren A jakiego labu? Dostepne: Onyx Zanamex Kalpa Mw pharmaceutical Sis pfsrma Pharmacom Kalpa & Pharmacom.

Witam Jest możliwość sensownego połączenia treningu push pull z treningiem ramion typu armagedon ? I jak by to miało wyglądać

Witam Panowie dalej jadę na dietce , ale mam już dosyć ten ryż , kasza , kurczak , wątróbka dzień w dzień rośnie mi to w gębie już nie moge, do tego nie wiem czy makro które licze w diecie bedzie ok bo sa niedobory np węgli , tutaj moje jadłospisy co o tym myslicie? Co sugerujecie zmienić , cop zamienić itd ? A także jaką odzywke białkową [...]

Witam . Powracam do treningów po bardzo długim czasie , i jestem troche zagubiony jak to poukładać . Mianowicie , dosyc mocno mnie zalało , szczególnie brzuch . Moje pytanie brzmi , czy przez pierwsze miesiące powrotu dokupić jakaś kreatyne i lecieć jeszcze delikatnie mase , i po jakims czasie , powiedzmy od początku kwietnia zaczac redukcje ?

Witam , jakiś czas temu wygrałem konkurs i mam do sprzedania 2x białko 2x bcaa 1x gainer 1x Węglowodany Booster testosteronu Jakieś witaminy Przedtreningówka i jeszcze coś na bazie kreatyny glutamina czy coś takiego Wszystko kosztuje 950 zł w sklepie internetowym , a ja sprzedaje po promocji za 600-700 zł , w zależności czy będzie jakiś odzew czy [...]

Witam ćwicze od marca z przerwą 7 tygodni w okresie lipiec-sierpień. Diete mam dopiętą na ostatni guzik. T:40% W:40% B:20%. Wszystko zanim zjem to ważę. Mniejsza o to. Po 7 miesiącach jest baaardzo duży progres w wyglądzie. Cel to zredukowanie masy do 80kg. Czy oxa to dobry pomysł? Gdzie kupić pewną? Pieniądze nie mają znaczenia. Tutaj ankieta [...]

WITAM. KOKSIKI. MAM PROBLEM PRZEZ TYDZIEN NIE BEDE MIAL DOSTĘPU DO SIŁOWNI...AKURAT PRACA KOLIDUJE Z TRENINGAMI ALE TYLKO PRZEZ 1 TYDZIEN. I STĄD PYTANIE CZY NIE ZASZKODZI TAKA PRZERWA ??? Dodam ze ćwicze od 2 lat regularnie po 3/4 dni w tygodniu. Pomóżcie mordki.

Witam, pod jakim jeszcze nickiem operujesz? (zebym wiedzial czego sie spodziewac :-D )Wybrał Ciebie na przywitanie się ze wszystkimi. Anonimowy sympatyk działu.

Witam, pod jakim jeszcze nickiem operujesz? (zebym wiedzial czego sie spodziewac :-D )

Witam, czy jeśli spożywam np 3 kawy po 0.5l + 1l czystej wody na treningu w każdej to można to liczyć jako 2.5l wypitej wody, czy liczy się wodę jako czystą wodę aby nawodnić organizm i oczyścić z toksyn a te płyny typu kawa/herbata już się nie liczą jako ilość pożywanej wody w ciągu dnia ?

Witam, jestem miesiąc po operacji i wyczuwam pod sutkami dziwne stwardnienia, a na dodatek gdy zakładam koszulkę sutki nadal odstają, tak jakby były czymś wypełnione. Klatka nie ma typowego zarysowania tylko jest tak jakby zalana i posiada lekką fałdkę... pomocy co mam zrobić?

Witam skończyłem cykl na mono+ beta. W planach na kolejny cykl ( masowy) mam zamiar zakupić Nitrobolon 1 i Storma. 1.Chciałbym zapytać co można jeszcze do tego dołożyć ponieważ chciałbym jakiegoś kopa przed treningiem a żeby pasowało do tego zestawu. 2. Czy takie dawkowanie wystarczy czy dodać Nitro w DNT DT: rano 10g Storma / przed treningiem 4 [...]

Witam, dostałem pakę od allnutrition taką małą paczusie -3-CREATINE MALATE - CARBO OLIMPX -WHEY PROTEIN i moje pytanie brzmi carbo,bialko,kreatyna jak stosować ? z tego co tam czytałem kreatynę w DT 5g przed i 5g po w DNT 5g na czo, a z CARBO i białkiem jak ? żeby to miało ręce i nogi ;) z góry dziękuję za każdą pomoc ;)

Witam , w poniedziałek rozpoczełem cykl (pierwszy kontakt z susta , susta z alfa labs 375/ml w dawce 0,5ml), zastrzyk o godzinie 18 , 5 min przed treningiem , wszystko sterylnie igła 0,7x40 i sprawa wyglada tak wczoraj miałem tylko pod miejscem iniekcji wyczuwalna gulke , a dzisiaj do tego doszło lekkie zaczerwienienie wokół miejsca kucia [...]

Witam, kiedy na treningu robię ćwiczenia na klatkę ( pompki, wyciskanie, rozpiętki) to nie czuje wogole klatki i podczas ćwiczeń i po nich. Za to barki, biceps, triceps, czuje bardzo, czasami tak ze nie mogę już skończyć serii. Czy wina leży w złej technice? Przypuszczalnie w technice wykonania jest problem, ale też zależy od tego jak długo [...]

Witam, kiedy na treningu robię ćwiczenia na klatkę ( pompki, wyciskanie, rozpiętki) to nie czuje wogole klatki i podczas ćwiczeń i po nich. Za to barki, biceps, triceps, czuje bardzo, czasami tak ze nie mogę już skończyć serii. Czy wina leży w złej technice?

Witam ktoś wie co się stało z ketchupem Kotlin 60% mniej kalorii? Wycofali? Nie ma w żadnym sklepie u mnie. w ta sobote jeszcze kupowalem u siebie w tesco, moze chwilowe braki u Ciebie? ;-)

Witam Dwa dni temu zauważyłem, że przy rozgrzewce strzela, przeskakuje lewy bark z prawym nie jest tak źle ale wydaje mi się, że od czasu do czasu zachowa sie jak ten lewy. Co mogło spowodować takie strzelanie? Odstawiłem wczoraj treningi żeby dać czas tym mięśniom bądź stawom nie wiem gdzie leży ten problem. Ile potrwa regeneracja? Co zrobić [...]