witam

witam próbowałem kiedys trzymiąc dłon przy dłoni super wchodziło tylko ze musiał bym zmniejszyc rozstaw ciezaru (po chwieje po bokach)a na gryfie którego uzuwam niedam rady :(

Witam. Jestem w posiadaniu tego środka i mam pewne wątpliwości co do zawartości. Otóż chciałbym się dowiedzieć, jak u was wygląda/ła ta strona opakowania, którą się odrywa. Może nie wszyscy zwracają na to uwagę, czy powinna być mocno łączona jak boki opakowania tak, aby otworzenie, było możliwe tylko przez rozerwanie opakowania. Zaciekawiło mnie [...]

Witam raz jeszcze,w tej mojej Dece zauważyłem że kapsle są różne,Shield mógłbyś jornąc?

Witam kilka osob weszlo i juz dzial ogarniety Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-03 11:17:58

witam po treningu zaraz do pracy

Witam serdecznie! Zainteresowałam się tym postem po uważnej lekturze tematu o diecie kopenhaskiej, gdzie wypowiadał się Skalar... Mam pytanie odnośnie treningów, otóż od 2 miesięcy bardzo intensywnie ćwiczę. Są to głównie treningi aerobowe i interwałowe, dzięki którym (+dieta oczywiście) zrzuciłam 6kg . Co prawda nie osiągnęłam jeszcze wymarzonego [...]

Witam , Dzieki Adreos za Info Przede wszystkim Predyspozycje Genetyczne czyli genetyka i prócz Diety, Regenracji także wiele wytrwałości i czasu. Co Do Treningu Wygląda On Tak : Barki: -Rozgrzewka 1 Wyciskanie Sztangielek/Sztangi siedząc - 4 serie 12-10-8-8 Zwiększając Cienżar 2 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 3 serie 12-10-8 - Zwiększając [...]

Witam ide coś zjeść

witam. ja już jadłem

Witam, Podlegasz pod kategorię wagową do 67,5kg i z obecnym wynikiem masz całkiem spore szanse na pudło. Np. na zawodach lokalnych, czy tam z jakiegoś okręgu, bo wyższy szczebel zawodów idzie automatycznie z lepszymi wynikami Rekord polski w Twoim wieku i wadze wynosi 167,5kg, zapewne w sprzęcie (koszulka). A więc te Twoje 120kg to bardzo dobry [...]

witam próbowałem tylko że tak jak napisałes : 1. niewygodnie się podchwytem trzyma --- strasznie łokcie na boki schodza 2. jak wypadnie trzeba wstawić szufladę albo i dwie :)

Witam! Mam 16 lat, waże 80 kg, ćwicze już dwa lata, a te treningi na masę. Czy lepiej jest wykonywać wszystkie ćwiczenia na daną partie mięśni, czy tylko niektóre jeśli ćwiczę na mase? Ćwiczę około 2 godziny dziennie, średnimi ciężarmai. Pozdrawiam!

Witam , możesz sobie kupić kolagen lub glukozamine , oba działają dobrze na stawy , ścięgna , urazy... . Jeśli chodzisz na siłownie nie zapominaj o dobrej rozgrzewce (wiele osób chodząc na siłke o niej zapomnina), jeśli na SW to zapewne masz ją odpowiednią

Witam przegladnalem spam i widze ze 90% spamerów ma conajmniej znawce

ooo... ładnieście stron naje.bali i jak zwykle nikt mnie nie wpisał na 1 witam spamerów

witam celem jest masa,,,, ankietki jakos nie moge znalezc,,,sorrki ogolnie kalori powinno byc-2444 bialko-200 wegle 450 tluszcze-90

Witam robie dopis do temetu mam już rehabilitacje 3tydzien laser,pole magnetyczne,krioterapie stwierdzono naderwanie mięsnia podgrzebieniowego dzis teraz w 3tyg. po 2tyg. off wróciłem do treningów ból minał jednak przy wiekszym obciazeniu dalej rwie czyli rekreacja jeszcze z 2tyg. conajmniej i nalezy zwiekszyc ilosc zabiegów do 3-4tyg. pisze gdyby [...]

Witam, proszę Wam o info na priv lub tutaj czy doszły kolejne nagrody? Muszę tego pilnować, niestety mało , który ze sponsorów odpowiedział na mojego maila wysłanego po zakończeniu MR SFD...dlatego muszę tego mocniej przypilnować Do tej pory wiem iż kazdy z Was otrzymał nagrody od: Odzywki_******, Treca i Hiteca, poza tym 2 Panowie pisali iż mają [...]

Witam ławka nie będzie tobie za krótka masz 4 regulację w których najlepiej dostosujesz pod siebie Linia heavy jest nową linią w naszym katalogu która się sprzedaje bardzo dobrze http://www.sfd.pl/WSZYSTKIE_RECENZJ%C4%98%2C_OPINIE_SPRZET%C3%93W%5DTUTAJ%5B_!!-t432872.html Wyżej masz opinie użytkowników o naszych innych sprzętach oraz film że [...]

Witam ------------- 22 dzień cyklu (Poniedziałek)------------- Dziś trening był doskonały. Po dorzucałem parę kg gdzie nie gdzie. Dodałem izometryczne spinanie klatki między seriami w pierwszym ćwiczeniu i ostatnim na klatkę, szczerze powiem że to był strzał w dziesiątkę taka pompa klatki i czucie mięśnia że.... <brak słów>, Cały dzień [...]