wino redukcja

[...] 240 -węglowodany: okolo90 -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cylke dwa jeden to test enan 250mg e4d przez 10 tygodni a drugi to enan meta i wino enan 250 mg e4d 1-10 meta 30mg ed 1-4 wino 30 mg ed 6-11 8. TRENING: silowy 4x w tygodniu aeroby 2/3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Podaj w mg/mcg nie w tabletkach Trener widzę niezły de.bil Jak redukcja to i wino musi być % testa sporo za dużo jak na 1 cykl Dieta leży Wino zbędne jak już napisałem Badałeś poziom ft3 na tejndawce t3 ?

[...] 300B carb cycling Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Masa i redukcja za mną. Masa test solo Potem chwila npp - redu na clenie propie i winku Masa deca prop - redukcja prop wino Opisz swój plan treningowy Partia tygodniowo Cel cyklu Masa,będę chciał iść na starty w 2023 wiec minimum 5 miesięcy masy Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

[...] w małej dawce np 50mg e2d, potem po odbloku i przerwie śmiało można meta + prop z dopiętą dietą, żeby nie zalało. Jeśli chodzi o odpowiedź na pytanie w temacie: to prop+wino. Czy wyżeźbi czy zaleje kwestia diety, ale znając życie (patrząc po ankiecie) to po propie i mecie wpadnie Ci jeszcze pare cm w pasie. Zmieniając mete na wino łatwiej [...]

[...] 2: makrela oliwa 3: kura 4: wol, oliwa 5: NIC (odrobina fety i oliwy - zamiast kury100g i oliwy33g) 6: kura + nie wliczam: 1 cykoria, 1 salata lodowa, ok. 200g brukselki + wino czerwone ok. 300ml 24 listopada: beztreningowy (boli mnie klata, od tygodnia spie po 6h, dla mnie to bardzo malo, jestem wykonczona, mam nadzieje zaraz zasnac) dieta: [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:95 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:55 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:1,2 -tłuszcz:3,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Prop 1-12 100mg e2d Wino 6-12 30 mg ed 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 cykl Prop 1-12 100mg [...]

ok czyli zrobiłbym tak 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed mam pewien dylemat, może mi pomożecie:) nie wiem czy najpierw zrobić redukcję w styczniu/lutym i potem cykl czy najpierw cykl prop + wino i redukcję np w maju?? boję się, że jak coś mi nie pójdzie z redukcją w maju to suchar będę na lato:D a jak w styczniu coś pójdzie nie tak to do lata [...]

[...] -udo: 66 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4, zazwyczaj prop+ wino jako baza 8. TRENING: 4x tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja / rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop+ wino depot+ oxa + bold, 7 tygodni temu [...]

[...] zdaniem zatrzymałeś się z redukcją z własnej winy (przekonania).- chociaż efekty masz ładne (7kg mniej). To nie jest tak, że człowiek żyje powietrzem! Każdemu jest ciężko! Interwał czy zwykłe aeroby - nie zajeżdżam się interwałami ale dużo chodzę! Piję wino, jem chleb, dżemy, owoce - ale staram się utrzymać deficyt kaloryczny (na oko - i lustro).

[...] przy niskim bfie i tutaj się z Tobą zgadzam. Dałem Ci tylko przykład, jak ja bym to zrobił, bardzo ogólnikowo, sam znasz swój organizm i wiesz w którym momencie odpalić wino - to dobrze. 250 testa dla utrzymania mięsa ok. Trzymając nisko estro waga zleci, jak już będzie forma lepsze to wtedy przejdziesz sobie na propka dorzucisz wino i [...]

Cel cyklu : redukcja BF , sucha masa miesniowa , defnicja , siła - za dużo rzeczy naraz sobie założyłeś, z takich kombinacji nic niebędzie jak cykl trwa 8 tygodni Lepiej przybij propa 100 e2d i wino tak jak jest, dorzuć węgla do diety, zrób jeszcze pare kilo, zobacz co z tego będzie i dopiero kombinuj coś dalej

[...] siebie przyjda przy tym trybie :) sucha masa jak najbardziej przy tych srodkach , sila - oczywiscie ze troche pojdzie do gory cwiczac silowo , definicja bedzie ok wbijajac wino , a redukcja BF tez powinna nastac przy takiej aktywnosci i aerobach , wiec jesli chodzi o moj cel , on sie sam wygeneruje , kwestia tylko po ile czego sie [...]

sucha masa jak najbardziej przy tych srodkach , sila - oczywiscie ze troche pojdzie do gory cwiczac silowo , definicja bedzie ok wbijajac wino , a redukcja BF tez powinna nastac przy takiej aktywnosci i aerobach - definicja i niski BF bierze się z diety na ujemnym bilansie, siłe można robić na równym bilansie ale nadwyżka kalorii da dużo lepsze [...]

[...] Najpierw redukcja na clenie i krecie jako antykataboliku (i nie mow mi ze mieso poleci, bo nie ma co leciec), pozniej cykl z propa i winsa. Sam probowalem kombinacji clen, wino, prop - saidy sa paskudne, nie polecam. Poza tym to takie pier.dolenie kotka za pomoca mlotka, ani pozadnie nie zredukujesz, ani nie zdobedziesz nowe miesnia, ergo [...]

[...] traktuję i nie traktowałem wina jako spalacza. Zależy mi na lepszych wynikach siłowych i na rzeźbie. Zależy mi też na tym żeby kilogramy nie szły w górę. Stąd wybór padł na wino. Jeśli nie solo to co mógłbym dorzucić? Poza tym winka mam tylko 90 sztuk, więc myślę, że mnie to nie zabije przy mojej wadze. Mam w domu hepatil, sporo witamin, dobrą [...]

[...] cały cykl praktycznie i przed własciwie też .. 2,8-3g białka, w treningowe do 150g węgli reszta tłuszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, prop solo, prop + wino 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: W pierwszej połowie masa dobrej jakosc w drugiej pocięcie / redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 [...]

[...] rewelacjach, prawdopodobnie zamienię kolacje na resztę wina. W razie wypadku zmienię to jutro... Warzywa: szpinak, ogórek, pomidory, papryka Płyny kawa, herbata czarna i zielona, woda no i wino białe półsłodkie (btw licznik kalorii dla wina w Dzienniku chyba nie jest poprawny) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79cc7b55d46447e6a63476108159801d.png

jak to ma być redukcja to możesz dać propa i do tego antyestrogen albo IA,a możesz spróbować też połączyć wino z npp i małą ilością propa powiedzmy 1-8 prop 50-75mg e2d 1-6 npp 100mg e2d 4-9 wino 30-40mg ed

Aras z antyestro to chodziło mi w o opcje wino+prop(wtedy trzeba by było więcej testa dać więci prawdopodobieństwo gino większe) npp więcej niż testa?? cel redukcja więc test nie jest zbyt mile widziany,po za nie zapominaj,że jest w cyklu jest jeszcze jeden mocny androgen tj.wino

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 1-1.5 -tłuszcz: 1-1.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 lat temu 5omy i 100 mety, 6 lat temu prop i wino, obecnie clen wino 8. TRENING: Split 3xtyg 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: Ok 25% 12. TENDENCJA DO [...]