wiesiołek

ja tylko piję przywrotnik+dziurawiec i staram się, żeby tłuste rybki wpadały jak najczęściej Ale objawy od ok 2tygodni jakby jutro miał się pojawić nooo objawy to ja tez mam, ostatnio na treningu co 10 min latalam do wc bo bylam pewna ze mnie zalewa@@-) wiesiolek juz przybyl, ziolka zaczne tez pic i zobaczymy@@-)

[...] ziemniaki, klapusta 3. Omlet z 3 jajek, soczewica, smalec, cebula, ser żółty, pomidory, papryka, kawałek kiełbasy +2daktyle i kilka nerkowców +drożdże, magnez, tran, wiesiołek + Euthyrox 37,5 Kebula, ani nie mów, czasem to denerwujące, ale daję radę. \-) Lara, zapraszam, zdjęć ni ma, bo nic się od ostatnich nie zmieniło. Może przytyłam [...]

[...] przedtreningowy/potreningowy: kurzy cyc, białka, ryż brązowy posiłek 1:140 g żołądki 100 g. chleb gryczany , 10 g oliwy posiłk 2: makrela wtorek: DT Suple:vitapil, wiesiołek w tabletkach, magnez płyny: kawa, woda DIETA: tu poległam, przegrałam walkę z głodem i moim liczeniem śniadanie: grejpfrut, 100 g twarogu, 2 zółtka, 50 g orzechów [...]

rzepakowy, jesli z 12 tłoczenia i na zimno - jest praktycznie zastępnikiem oliwy, słonecznikowy również jest bogaty w jednonienasycone(o ile dobrze pamietam) jednak zaweiera ogolnie luszcze w innych proporcjach;-) jak dla mnie - tak czy siak z olei wiesiołek/oliwa/pestki winogron/len powinny isc, ale to wydatek mega juz...

Dzien 8 23/01/2012 Wreszcie juz jestem w domu i pierwsza wizyta na mojej silce zaliczona8-).Zgodnie z wczesniejszymi zalozeniami ponizej przedstawiam plan treningowy na najblizsze tyg.Plan ten moze ulec zmianie w zaleznosci od poziomu trudnosci lub wkradajacej sie nudy ale poki co jade z koksem ile fabryka dala:-D. Trening Dzień 1 i 3: Pupa [...]

09/02/2012 trening: Dzisiaj nie bylo ze mna za dobrze na silowni{{:-(wszystko z powodu smazonych pieczarek ktore mialam na sniadanie}:-(chcialam jakos urozmaicic moj jadlospis i co mnie spotkalo...bol brzucha i ogolny spadek mocy:))ale jakos przetrwalam do konca....dzieki duzej sile woli jaka posiadam\-)ale aero juz nie wcisnelam}:-((( [...]

11/02/2012 DNT MISKA: warzywa:brokuly,szpinak, pomidory z puszki Suple:omega3, wiesiolek, bio-chrom, wapn+magnez_cynk,zielona herbata,herbata z pokrzywy,czosnek, kurukma:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ffd39e71cea427293f99df3b2fa6b8c.jpg

Jagoda my z przyjaciolmi wciagnieci w Uno po uszy;-D kazdy wolny wieczor gramy8-)takie sobie seanse oby do zmiany czasu:-)No i przyznam ze ta pogoda co mamy na channel islands to jestem zachwycona%-)ogonie ludzi mozna nawet o tej porze w klapkach spotkac}:-(oczywiscie to hardcorowcy:-D Trening: rozgrzewka: orbi 12min+rozciaganie [...]

Ja biore wiesiolek i castagnus ale na razie bez rezultatow

miska dzisiejsza: leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,wit.b 12 suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffe1538acfc34a4c84961bf08cb85bb5.png

[...] Zalecił ćwiczenia rozciągające. Na siłownie nie ma przeciwskazań. Dzisiejsza micha: leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,wit.b 12 suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a8e10631b8a4f278607e5d6cdffe93f.png Trening zaczne jutro , najpierw zajme się treningiem dla początkujących,a potem [...]

dzień 4/tydzień 1 06.02.2014 leki:euthyrox,Femoston, żelazo suplementy:wit C,Mg,wiesiołek, omega 3,probiotyki plus kombucha,melisa,mięta warzywa:kapusta pekińska,rukola,pomidory,ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dd76da3725247dd85dd10dd3f90737e.png mam mega zakwasy dzisiaj na nogach,chodzić nie mogę,chyba jutro z treningu nici. ogólnie to [...]

Czy warto brać oeparol? Bo niby wiesiołek jest dobry, obniża cholesterol itd., ale przecież to omega-6, a tego mam dużo w pożywieniu. A propo rzepakowego - Kujawski może być, czy to kiepski wybór?

no ja kupowałam akurat olej, stewię, sól himalajską, wiesiołek to se zamówiłam na alle ;)

[...] No następnym razem spróbuję mieć równe 50kg. %-) 4a. Ok 4b. Triceps sponiewierany po ostatniej pomyłce, więc dziś tu było słabiej. MISKA +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, pokrzywa+przywrotnik x3 +brokuły, fasolka szparagowa, pomidor, cebula, papryka, szpinak +Euthyrox 25 [...]

[...] idealny. 3a. Spróbowałam +0,5kg ale było ciężko. 3b. Tutaj niby tylko 2 kg więcej, ale było mi dużo trudniej. Ałaaaa... 4a. Ok 4b. Ok MISKA +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, pokrzywa+przywrotnik x3 +kapusta, pomidor, cebula, papryka +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/514f34d7296d4e69aeab20b551ced381.png

[...] niz ostatnio, ale czucie lepsze. 3b. Ok. 4a. Ałłł, moje dwójki. 4b. Dołożyłam ciężaru i nagrałam filmik, wstawię na dniach. :-) MISKA +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, pokrzywa+przywrotnik x2 +brokuły, brukselka, pomidory, cebula, papryka +Euthyrox 25 [...]

[...] strasznie. #-P 3a. Ok, ciężko. 3b. Też asekuracyjnie i lekki dyskomfort w kolanie, ale minimalny. 4a. Ok 4b. Ok I pytanie: Co ja mam począć z tym aero? :-| MISKA +drożdże, magnez, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło +brokuły, brukselka,pomidor, cebula,kapary +Euthyrox 37,5 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ce869bd7b4e40ff8981a7d03810e9c9.png

[...] Ogólnie okej, bułgary na raty. 2a. Słabizna dziś 2b. Ok 3a. Lekki progres 3b. Dobre czucie. :-) 4a. Ok. 4b. Ok Aero brak ze względów czasowych. MISKA +drożdże,magnez, tran, wiesiołek, kombucha, Rutiniscorbin +brokuły, brukselka, pomidory, cebula, papryka +Euthyrox 37,5 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a02a181a38f149379304017d5d44a620.png A jutro [...]

[...] nad tym: melisa, medytacja etc. No i już nie mogę się doczekać nowego treningu. 8-) Ale pójdzie jeszcze priv. ;-) 21 listopada 2014 DNT MISKA Trochę poszalane z białkiem dziś. \-) +magnez, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, drożdże +brukselka, kalafior,pomidory +Euthyrox 37,5 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/338345d5aec345c7bd757d4f5a45742b.png