DZIEŃ 19. Micha czysta! Warzywa: ogórek, pomidor, papryka zielona, sałata lodowa Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, tran, magnez, wiesiołek, essentiale forte WIOŚLARZ: 40min 8407 m - ten sam czas co wcoraj ale więcej metrów8-)8-)
29. DZIEŃ - CZWARTEK 22.11.2012R. Micha czysta!!:-):-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, brokuł Napoje: woda, herbata zielona Suple: wiesiołek, chrom, magnez, essentiale forte, Vitapil Zakwasy trzymały od wtorkowego treningu i to porządnie - najgorzej w doopsku i udach!!! TRENING NR 12- jestem bardzo zadowolona - progres prawie wszędzie! a tym [...]
[...] :-) Warzywa zjedzone i które trafią do michy: PAPRYKA SŁODKA, SAŁATA LODOWA, ogórek, pomidor, rzodkiewka, kiełki, kalafior Suple: magnez, chrom, essentiale forte, wiesiołek, tran, vitapil Napoje: woda, zielona herbata AERO WIOŚLARZ 45,5 MIN 9547M - więcej mocy i tempo szybsze niż ostatnim razem, tj. w środę!!:-) Zmieniony przez - Mali [...]
SOBOTA 15.12.2012 dzień 8 Miska czysta!! Warzywa: pomidor, ogórek, sałata lodowa Napoje: woda, herbata czerwona Suple: tran, wiesiołek, magnez, vitapil, hepatil TRENING 5 Nie jestem zbyt zadowolona...słabo szło a poza tym ręka się czasem odzywała... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98dcf46508fb40adb7e55b9c9bbc56c6.jpg KOMENTARZ 1. Porażka,w ogóle mi nie [...]
Poniedziałek 21.01.2013 dzień 45 Micha czysta! Warzywa: ogórek, brokuł, marchew, por Napoje: woda, herbata zielona Suple: wiesiołek, tran, essentiale forte, chrom, magnez, vitapil /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63b7b5ba80aa4dc9b0f26d8804cc87cf.jpg Bez treningu ale za to znowu były narty!!:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-01-21 22:03:45
CZWARTEK 24.01.2013 DZIEŃ 48 Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, papryka słodka, por Suple: chrom, magnez, wiesiołek, essentiale forte, vitapil /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4788b03df3ec4a03bb9f8e48812a3cea.jpg TRENING NR 21 Progres był, ale i zastój też /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4aa2c3acc3940459b587ac3c517fb91.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu [...]
PIĄTEK 25.01.2013 DZIEŃ 49 Micha czysta!! Warzywa: pomidor, ogórek, sałata lodowa, paparyka, por Suple: chrom, magnez, wiesiołek, tran, vitapil, essentiale forte Napoje: herbata zielona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf678fc27dd24533aa63014c199d1b1f.jpg trening nr 22 Nie jestem zadowolona - stałam w miejscu albo regresowałam w 3 pierwszych [...]