[...] wpadło czerwone wino. Suplementy Jeszcze raz dziękuję firmie Trec za otrzymane suplementy :-) Poza wymienionymi wyżej stosowałam również: kreatynę, chrom, Mg+Ca, tran, wiesiołek, kombuche, castangus i omega3 No i to na co wszyscy czekali, czyli zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/279d0954ef274760ae6fa86e8ad7df27.jpg [...]
3x1000g Olimp ma chyba taka dawkę, wiesiołek tez jest dobry chociaz szczerze to jezli zaczniesz duzo ryb pełnomorskich jeśc łosoś, śledzie itd to omega3 ci do niczego nei potrzebna, nie ma lepszego i efektywniejszego ładowania niz tydzień na samych rybach pełnomorskich :-))
witam sie unizenie po miesiecznej przerwie :-) nie bede sie rozwlekac. cel: religijnie cwiczyc i jesc wg zalozen przez nastepne 4 tygodnie a zalozenia sa nastepujace: A1 Nogi (na silowni) 1.Przysiad 5x6-8 2.Dzien dobry 3 x10 3.Uginanie nog na maszynie 3 x10 4.Przywodziciele na maszynie 3 x10 5.Odwodziciele na maszynie 3 x10 A2 Nogi (w domu) [...]
dzieijsza micha DNT 3 l wody + witaminy + wiesiolek + zieloonka i mieta :) wrzucam z pracy na szybko :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d9b3dd506614e17b24d2958daac148a.png
16/11/2014 Dzien 4 DNT BTW 130/60/200 Komentarz: DNT z przymusu. Wybralam sie na silownie z bananem na twarzy, ze bede ciagi robic a tu sie okazalo, ze zamkniete z powodu awarii swiatel @@-) Wrocilam wiec do domu i sie wzielam za sprzatanie i gotowanie, chociaz tyle ze mnie pozytku bylo ;-) Poza tym porozciagalam sie i zrobilam pare pompek, bo [...]