wieprzowina

Ich przeznaczenie było jedno: śmierć w okresie świąt i uzupełnienie braków mięsa na stole. Jak był dobry rok (udało się kupić świnię w kawałkach) to ich mięso mieszało się z wieprzowiną. Miały bardzo czerwone mięso, coś jakby wołowina, i bardzo suche (podobno). Kiełbasa wychodziła a'la kabanosy. Pyszna.

[...] mozarella, ananas, pomidorki, przecier pomidorowy. 2. Nalesniki z maki, jaj, oliwy,wody gazowanej z jablkami i odzywka z mlekiem, sos malinowy. 3. Ziemniaki z wody, gulasz wieprzowina szynka, cebula, papryka zielona, papryka czerwona. 4. Szynka szwardzwaldzka nadziewana serkiem almette, mozarella, pomidorki, figi, sliwki suszone, czerwone [...]

Oto elaborat :-) Albo jogging?? Chyba w koło kettla musiałbym truchtać. 200 swingów w 8minut? Ładnie! To mi się akurat podoba. Klasyka gatunku :-) Muzyka w garażu sobie gra, a ja truchcik wokół parkingu :-) Ale zauważ, że autora nieco poniosło. Są trzy kolumny do wypełnienia. "Completed" :-) No i w każdej 4 odpoczynki po 1 minucie. A czas 12 [...]

[...] :) Odnośnie wyrzucenia pewnych grup produktów z diety - wyciąłem nabiał (mleko, twaróg, serek wiejski, kefir - sporo tego jadłem) i przerzuciłem się na mięso (głównie wieprzowina). Jakiś tam efekt wizualny widzę, ale szału nie ma. Powoli znowu dodaję te produktu, ale już nie codziennie 2 porcje, a np. 1 porcja na 2dni.. Jak tak dalej [...]

[...] jakbym celował właśnie w redukcję. Bez wykrętów. Ten tydzień po maratonie i tam mam miskę lekko przyciętą poniżej minimum, na wszelki wypadek. I zupełnie niefinezyjną: wieprzowina, masło klarowane, sałata lodowa i pomidory. W sobotę mam urodziny i komunię syna, to pewnie jakiegoś tortu kawałek zjem. Nie mam w ogóle łaknienia. I chyba [...]

Ale kartofle + tłuszcz i wieprzowina to faktycznie mieszanka silnie uzależniająca :-D Jakie to może być smaczne. Świnie jedzą kartofle więc ich mięso to też, w pewnym sensie, kartofle :-D Wołowinę trzeba by jeść z trawą, a kurczaki ze zbożami :-D Dzisiaj po prostu zjadłem ćwiartkę kostki masła. Jakoś tak mi wpadła pod rękę przy wizycie w kuchni [...]

Nadyjko dziękuję :) Także Cie podglądam };-) Miska owsiane, białko, truskawki, wiórki, nerkowce, łyżka jogurtu kasza gryczana, wieprzowina, warzywa koktajl z truskawek, banana i kefiru, żelatyna soczewica, ciecierzyca, jajka, warzywa chleb, ser wędzony oscypek 2 plasterki twaróg, łyżka jogurtu, warzywa Suple: mg, tran Trening słaby chyba [...]

[...] w tyg i co dokąłdnie postaram sie pomóc łap małą ściągawe z czego czerpiac jakie źródła pozywienia: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - [...]

Na oko to masz w diecie b.dużo o6, o3 nie widze (siemie lniane to tylko ALA a nie EPA/DHA - konwersja ALA>EPA/DHA jest hamowana przez nadmiar o6 - organizm nie potrzebuje do niczego ALA, potrzebuje EPA i DHA) . Używaj o3 z supli, bo z rybami to bywa różnie, ponoć są bardzo strute? Przed treningiem węgle absolutnie zbyteczne. Organizm i tak nie [...]

[...] razowego, trochę makaronu, ziemniaków, ryżu. Jest to garstka z dwa razy w tygodniu, no i banan po treningu. Moim głównym składmikiem pokarmowym jest mięsko i nabiał: drób, wieprzowina, wołowina, ryby, wszelkie sery i jaja. Dzień zaczynam od jajecznicy na boczku, póżniej mięsko z warzywami i oliwą lub olejem nastepnie znowu mięsko, następnie po [...]

Ciągle brakuje nasyconych kwasów tłuszczowych. Olej kokosowy, wiórki, masło, wieprzowina.

Domer wpisał jeszcze wieprzowina, masło, warto też dać olej kokosowy ;-) Nie muszą to być konkretnie wiórki, podał Ci kilka przykładów do wyboru.

Wczoraj DNT ;) A dziś 1. Deadlift 6x50/70/90/3x110kg 2. RDL 10x50/50/50/50 3. Glute bridge (strasznie nie wygodne, wolę Hip thrust, otarłam sobie plecy %-) ) 20x70/100/100/100/100kg 4. BB row 10x40/40/40/40kg 5a. Swing 3x 16kg 5b. Eccentric Chin up 3x3 5c. Plank 3x max Dieta: 1. omlet z warzywami 2. Ryż z wieprzowiną + sałata i warzywa 3. Odżywka [...]

Jeżeli już śledzia, to świeży i np upiec/usmażyć lub solone płaty, wymoczyć i przygotować na różne sposoby. Każde mięso będzie dobre. Drób, wołowina, wieprzowina, cielęcina, dziczyzna, itp. Zapraszam: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

[...] / makaron pełnoziarnisty /penne /płatki owsiane jaglane żytnie rodzynki , owoce banan Białko mieso udka pierś łosoś makrela indyk podroby typu watróbka serca steki wieprzowina szynka /łopatka /karkówka schab odzywka białkjowa jaja twaróg półtusty serki wiejskie jogurt naturalny krewatki ryby itp .Tłuszcze awokado masło min 82 % [...]

[...] okolo 25 % procent (tak, az tyle) wolowiny czyli skor, scinkow, tluszczu, nieoplacalnych w handlu sklepowym elementow. Co z reszta? Jest. Inne rodzaje miesa, najczesciej wieprzowina, przerosniete tluszczem scinki, najtansze elementy rozbioru sqini - skory, mieso oddzielone mechanicznie od kosci. Do tego ulepszacze, polepszacze, wzmacniacze [...]

Wprowadź jakieś uroznaicenie źródeł białka. W zasadzie sama pierś, a wybór masz duży: podroby, wieprzowina, wołowina, ryby, dziczyzna.

[...] pasie było 87-86 cm na wysokości pępka. Wskoczyła dieta low car do 50g wegli na dzień Jajka 4 codziennie na śniadanie, oprócz tego warzywa 0.5 kg mięsa dziennie wołowina, wieprzowina kaczka ryby, jagnięcina czasem jakaś kiełbasa tłuszcze to olej kokosowy, masło, olej rzepakowy dodatki to jogurt grecki i czekolada gorzka 85-90% około [...]

[...] ? ze wzgledu na przed trenigowy chcę jak najmniej tłuszczy i warzyw aby nie przeciążać układu pokarmowego. w po treningowym makarony, ryze, kaszy, kurczaki, wołowina, wieprzowina, dziczyzna, warzywa , kiszonki, oleje ostatni wieczorny (niestandardowy dla wielu) twarogi, jogurty, serki wiejskie, pieczywo zytnie, wielozarniste, płatki [...]

[...] 80 - 60g ser mozarella lekka - 60g oliwa z oliwek - 50ml otręby owsiane sante - 40g warzywa kurczak pierś - 200g ser twarogowy półtłusty - 400g warzywa wtorek: wieprzowina, schab surowy bez kości - 300g orzechy włoskie - 40g ostrowia WPC 80 - 40g otręby owsiane sante - 40g warzywa średnie jajko kurze - 4szt. wieprzowina, schab [...]