wielkie

[...] i sie normalnie podciągasz także wspinacze skałkowi mają podobne cwiczenia. Ja mam swoje cwiczenie, ale colera wie czy ono cos daje, nie musicie nasladowac(a moze nie powinniscie nawet )-otóż to są pompki, ale nie na dłoniach, nie na kostkac-tylko na szeroko rozstawionyc palcach. Bardzo lubie je robic ogólnie to ja mam jakieś wielkie łapy...

Wielkie dzieki za pomoc! Plansza nr 2 problem z: * zarzucanie sztangi na klatkę piersiową * podciaganie sztangielek w opadzie to cos takiego --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#8 z tym ze jedne reka i kolano na laweczce?! czy abrdzie jcos takeigo: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#6 * przenoszenie sztangi za [...]

predzej Piechna albo Jelen pojada niz on bo oni graja chocby w naszej lidze i strzelaja bramkiRasiakowi w MS mowimy wielkie STOP!!

[...] zejściu i kontrze będziesz mógł zostawić dla siebi" , e raczej nie. Nawet przy duzych wagach czasem boksuja jak zajaczki ^^. Przykladem moze byc Byrd , albo nasz rodak Endrju z dawnych lat. Tez ladnie sie gibal. Oczywiscie do takich zabaw potrzebna jest taaaaaaka technika , ale to juz inna bajka. Technik kontra pirotechnik ma wielkie szanse.

Dzięki wielkie!!Przemyślę sprawę.

po pierwsze pisze sie "Ci" bo to oznaka szacunku a pozatym masz tak wielkie ego ze nigdy nie zauwazysz tego mysl a my bedziemy wbijac aj lovju czarnuchu :*

ale ja wiem ze mam wielkie ego... przeciez napisalem to pare stron wczesniej, ze traktuje ten post jako zaspokojenie mojej plytkiej proznosci i chce go miec zeby sie nim podniecac...

Spróbuje dzieki wielkie

buby - heh dzięki wielkie ale mi do ELITY to jeszcze brakuje i to dużo...

ło Bożeeeeeee Rzecz jasna chodziło mi o unoszenie sztangielek bokiem w góre a robisz wielkie halo I tak przeciez chyba kazdy wie o co chodzi nie?

dzieki wielkie SOG duchowy Pozdrawiam Bardzo ladny rysunek:PP

Tą dextrose to dostałem więc jak już mam to nie będę jej wużucał, nie zmarnuje się ;) No więc chciałem bardzo podziękować Tobie zyz i suchemu za dobre doradzenie mi bo gdyby nie wy to kupiłbym sobie to co pisałem na początku tego posta czyli ta kretke za 65zł i bcaa a takto lepiej wyjdzie jak sobie carbo sprawie :) Jeszcze raz wielkie dzięki.

[...] pierwszy rok moge powiedziec ze byl wielki blad, bralem mete, deke, sustanon ale nigdy z odblokiem i zawszem mialem jakas przerwe od silowni wiec to tylko moja strata i wielkie spadki...na powaznie od dwuch lat zaczolem a cykle byly nastepujace: 1-10 deka 300mg ew 1-10 boldek 200mg ew 1-4 meta 15mg ed 1-6 oma 500mg ew 1-4 meta 20mg ed 1-10 [...]

wielkie dzieki Don Garcia:)

wielkie dzieki ! Pozdro !

[...] czy kategorycznie twarog bo niebardzo mi to podejdzie z tego tez wzgledu mam prolo na noc aby stosunkowo dlugo i cały czas mieśnie "żywiły się białeczkiem" Oczywiście wielkie dzieki za tak duze i dokładne zaangarzowanie sie w moja dietke, chiałem dać soga ale juz widocznei kiedys musiałem Ci dać w tym dziale bo nienabiło Pozdrówka!

łoo wielkie THX !

wielkie dzieki Bull,daje soga duchowego. Wiem jak to z waga jest bo tydzien temu bylem na zawodach i malys tresik byl czy sie zalapie do kategorii;]. natomiast teraz mysle ze juz wejde do wyzszej i byc moze nawet przed zawodami uderze jakas kreatynke. natomiast teraz chyba hmb+zwieksze ilosc wegli w diecie. aha tez myslalem o czyms na stawy ale to [...]

dzięki wielkie za rady... juz wszystko jasne Pozdrawiam i piwko dla wszystkich

Andrzey dzieki wielkie "Sam robisz sobie krzywde..." - co to miało znaczyć