wielkie

dzięki wielkie za pomoc na pewno coś wybiorę myślałem że wiem coś na ten temat ale jednak będę musiał trochę więcej czasu spędzić na forum. Mam jeszcze tylko małą prośbę jeśli mógł mi ktoś tak w skrócie podać różnicę miedzy tym co brałem a tymi które mi polecono z góry dzięki

wielkie dzieki

wielkie dzięki ,mam jeszcze pytanie: ile czasu mogę w ten sposób przyjmować kreatynę?

[...] jak ruszalem. Od wczoraj robie co 2 godziny 15 minutowe okłady z lodu. I teraz mam pytanie jak dlugo mam robic te oklady ?? Słyszalem ze w 3 dniu po urazie powinno sie porzucic lod i zaczac rozgrzewac miejsce urazu. Moze mi ktos powiedziec co mam teraz robic ?? Opuchlizna minimalnie zeszla, smaruje altacetem. Z gory wielkie dzieki za odpowiedz.

aha dzięki za super odpowiedż niedomyśliłbym sie jeszcze raz wielkie dzięki

W moim przypadku to jest jak jakas choroba,poniewaz od 2 miesięcy nie napiłem sie ani kropelki piwa,dlatego ze zaraz mam takie mysli ze spadne na wadze i takie tam...:/ale jezeli od czasu do czasu okazyjnie mozna sie napic i nie wpływa to na spadek siły i masy to OK :),Bo nie chce całkowicie popasc w jakąś rutyne i do końca zycia nie tykac [...]

ufff własnie na taką odpowiedz liczyłem Pieniądze akurat nie grają roli , bo mam do dyspozycji 500zł, wielkie dzięki

Z tego co ja wiem wielkie partie 2-3 minut mniejsze od 1-2 minut ja tak robię i jest good.

ok dzieki wielkie

heh sorka za błędy ale ten internet chodzi jak ślimak, chciałbym se kupić jakiś porządny stabilizator albo ściągaczy na nadgarstek bo się przewruciłem na desce potem grałem w siate i boom , i druga też boli , ale to wszystko jest związane z moim roścnięciem bo byłem u lekarza, więc jaki stabilizator albo ściągacz polecacie? z góry wielkie thx.

serio? NIE ZARTUJ o kurcze THX wielkie ze mi powiedziales... tylko najpierw przeczytaj dokladnie co napisalem i zobacz w jego profil ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Jestem po 3 treningach i ogólnie fajnie podoba mi się, ale jakoś nie czuję sie bardzo zmęczony po nich. Oznacza to, że za małe ciężary biorę? Czy trening ten uwzględnia mój zerowy staż i jest on pod tym względem "lajtowy". Ile jechać na tym treningu? 8 tyg? Potem tydzień przerwy i kolejny? Wielkie dzięki

Wielkie dzięki :) Bardzo mi pomogliście ;)

super, dzieki wielkie

Kurde to przez kilka miesięcy robiłem sobie krzywdę.. Kijowo :D Od jutra to zmieniam dzięki wielkie za odpowiedzi. ;) Przyjmuję dziennie 7 kapsułek Omegi. @EDIT Czyli Omega3 w okolicach okołotreningowych może niwelować efekty treningowe? :d Zażywałem je zazwyczaj półtorej godziny po treningu. Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2017-10-29 [...]

Dzięki wielkie Panie Domer i dla pozostałych Panów! Teraz zacznę je wcinać na śniadanie i kolację co by się lepiej wchłaniały ;)

Ok. wielkie dzięki :)

Jeszcze raz wielkie dzieki

Dzięki wielkie mistrzu ^^

O proszę :) dzieki wielkie. Skoro już temat założony, to jeszcze jedno pytanie. Na jakie składniki zwracać obecnie uwagę jeśli chodzi o spalacze? Chodzi mi o dobre pobudzenie i termogeneze.