wielkie

[...] nie mam mowy.Ławeczka(+ maszyna na nogi i rozpietki) sztanga sztangielki i obciązenie to na razie wszystko co mamy. Dobra to czekam aż zmieszcie mój plan z błotem. Z góry wielkie dzięki za wszelkie opinie Poniedziałek Klatka - Wyciskanie Ławka prosta 4 serie 12 10 8 8 progresja ciężaru - wyciskanie ławka skośna 4 serie 12 10 8 8 progresja [...]

[...] Zaden z nich nie jest wielki, jest nawt mniejszy niz byl. Czuja sie oszukani przez pseldo trenerow, kolegow z silowni i caly swiat. Pelno jest takich, ktorzy obiecuja wielkie miesnie na cale zycie, maja pseldo metody na eliminacje strasznych skutkow ubocznych a tak naprawde sa dilerami sterydow ktorzy czatuja na jelenia - identycznie jak z [...]

wielkie dzięki,własnie ostatnio zacząłem podciągać sie z obciążeniem 5 kg za plecy,juz duzo lepiej.

wielkie dzięki - naprawdę o to mi chodziło za sobą mam nie całe 3 lata treningu i rok przerwy 21 lat prawie za sobą mam i nigdy nie miałem nawet najmniejszych problemów ze stawami więc co do tego nie mam obaw chociaż rozgrzewki stawów na wszelki wypadek zrobie napewno wiesz , pytam głównie o dół klatki bo jak przez ostanie pare dni jak robiłem [...]

dziengi !!! cofam te sowa poprzednie ! nie kocham Cie - zartowalem !! hrhrhr a powaznie to sog jesli wogole Cie one obchodza dzieki wielkie

Witam wszystkich! Mam prośbę do doświadczonej części towarzystwa. Mógłby mi ktoś napisać trening albo podać stronę jak ćwiczyć po przerwie półrocznej. Z góry wielkie dzięki.

O to mi chodziło WIELKIE DZIĘKI!!!

Wielkie dzieki !

[...] nie śmiej sie,przeciez Osasuna to wielki klub . Nie wiem jak Real mógł przegrac taki mecz.Zapowiada sie sezon bez zadnego trofea dla Realu,bo Valencia wskoczyła na pozycje lidera!!!!! Chyba Florentino Perez musi kupic nastepnego napastnika No i oczywiscie wielkie gratulacje dla Valenci za skuteczny poslizg za "galaktycznymi(????)"

[...] nie jest poniewaz wyskakuje to od czasu do czasu :) a nosek jest czerwony raczej od srodkow na spirytusie i od samego pryszcza najbardziej jednak wkurza mnie to ze mam czerwony nosek jak pijaczyna w tym miejscu gdzie jest pryshcz ;) no i to ze strasznie on sie wtedy swieci. Dzieki wielkie za helpa :) jutro skocze do apteki po jakies cuś ;)

[...] kregoslupy, ale nie tak bardzo chyba. Jak bede mial kabel to zrobie zdjecie i wrzuce tu naforum i mi powiecie czy to nie za bardzo. A nie wiem czy rzucam sie na takie wielkie ciezary. Taki sie dzieje jak wyciskam juz 50kg. I mi zalezy nie na sile i wyciskaniu jak najiekszych ciezarow, tlyko na rozbudowaniu miesni. ALe chyba musze wiekszy [...]

Dzięki wielkie, bardzo sobie cenie opinie ludzi, którzy żyja takim życiem... POZDRO ALLES!

Wielkie podziękowania za sugestie, wszystko kumplowi przekaże, a poprawki wpisze później.

użądze w domku wielkie gotowanie

Wielkie dzięki, tego właśnie szukałem.

[...] i koniec) ale zeby od papierowow sie nie roslo to to juz chyba dawno obalony mit " Jak chcesz się truć to pij benzynę, olej samochodowy - taka sama trucizna jak te wszystkie dragi." bron Boze nie namawiam nikogo do dragow bo to wielkie goowno jest, ale rzeczywiscie z kazaniami w temacie w ktorym nie wiesz NIC lepiej zebys nie wyjezdzal

Wielkie dzięki - zwłaszcza za ten cennik . Faktycznie ceny są niższe 10 -20 zeta. Jeszcze raz dziękuję.

[...] postawy wystajace łopatki) wieosłowanie w opadzie przyciąganie końca sztangi do brzucha podciąganie hantli w oparciu TRICEPS prostowanie ramion w lezeniu na plecach ze sztanga wyciskanie hantli zza głowy (francuskie) pompki na poreczach Trening mam wtorek czwartek niedziela powtórzenia 12x10x8x wielkie dzieki za uwagi Niech masa bedzie z wami!!!

[...] ostatecznie wygrała mecz. Rijkaard wie, że Iniesta wiele potrafi i musi dostawać więcej szans gry, a taką szansą może być podjęcie próby zastąpienia katalońskiej '10'. To wielkie wyzwanie, życzymy Andresowi jak najlepiej. W obliczu spotkania z Betisem na stadionie w Sevilli, Ronaldinho powiedział: "Zawsze staram się być do dyspozycji [...]

Ok, wielkie dzieki za zainteresowanie