wielkie

w smaku zdecydowanie sie zgadzam Massacra Episode 3 smakuje wysmienicie po raz kolejny wielkie dziekuje ! za pelen test ! i zycze zadowolenia z dalszego stosowania dorbych przedtreningowek !

[...] wiem że masz budowę typowo pod klasyka ale uważam że teraz już jest za późno na klasyka jak teraz na debiutach masz zamiar wnieść 101kg i jest forma git a twój limit w klasyku 92-93kg to szkoda się katować. Myślę że do 100kg jest idealnie teraz kat. a w przyszłości może nawet +100kg bo jesteś wysoki( i to bardzo dobrze) i masz wielkie możliwości.

Dobra, dzięki wielkie za pomoc chłopaki :)

Za nieocenioną pomoc daję soga :D w razie jakichś problemów będę pisał. Wielkie dzięki, jutro piątek pierwszy dzień treningu dietę stosuję od dzisiaj. :) Zobaczymy jak się będzie wszystko rozwijać :D

SOG! O wlasnie takie cos mi chodzil, szybko i konkretie. W przyszlym tygodniu bede dzownil na lublin i do kielc. Dzieki wielkie.

Wielkie dzięki za pomoc

Dobra organizacja , dobra atmosfera , polecam każdemu kto w przyszłości planuje startować :) a dla Organizatora wielkie brawa !

dzięki wielkie, na pewno poczytam, człowiek się uczy całe życie więc nie zaszkodzi kilka dodatkowych informacji :)

Tak myślałem, że taki FBW nie wchodzi za bardzo w grę, po prostu w sieci znalazłem temat o fbw z priorytetem i ciekaw byłem czy coś takiego jest złym czy też dobrym pomysłem. No cóż, w takim razie posłucham rad i ułożę bardziej "zaawansowany" split na jakieś 10 tygodni. Dzięki wielkie za odpowiedź, sog.

Jakie gh bijesz? To nie sa bole stawowe tylko szkieletowe, stawowe tak latwo nie przechodza. Mam tego stronga po dobrej cenie i stad ten pomysl Na przyrosty wielkie sie nie nastawiam przy takiej dawce, raczej na poprawe jakosci miesni i przede wszystkim na regeneracje i lepsza jakosc treningu. Mam 25 lat, czemu za wczesnie?

Widać ze masz gino po samych wydymanych sutkach,ale jakieś specjalnie wielkie nie jest.Jak ci nie przeszkadza to to olej większe juz raczej nie będzie w twoim wieku.Sam osobiście bym raczej na to nie zwrócił większej uwagi

[...] nie ja szykuje obiad to, obiad czasem moze byc niezdrowy, lecz staram sie to ograniczac :) i dalej na kolacje platki owsiane zalane mlekiem :) i do tego wlasnie caly czas silka/cwiczenia w domu. Co o tym myslicie? Zmienic twarog poltlusty na chudy? W razie jakby co moge dac zdjecia powiecie co i jak ;) licze na pomoc i od razu wielkie dzieki. :)

Ok, wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi :)

Dotarło wielkie dzięki.

Dzięki wielkie

Ok, wielkie dzięki za pomoc. Dzisiaj wybieram się na zakupy i od poniedziałku zaczynam z nową dietą. Teraz jeszcze druga kwestia czy ten trening, który napisałem na samym początku tematu według was jest ok i jak robić ten brzuch żeby było ok? Jak już wcześniej pisałem - do tej pory ćwiczyłem brzuch 3 x w tyg. po 1.5h, teraz zmniejszyłem do 2 [...]

dzieki wielkie:) a ile tego twarogu mozna dac? bo ponoc twarog powoli sie wchlania. ja myslalem o ilosci 50-100g, w zaleznosci od tego jaka porcja tego twarogu zapewni mi sytosc:) aha i jaki twarog jesc? poltlusty? Zmieniony przez - BDN w dniu 2014-03-21 09:48:27

Że ja na to nie wpadłem. Dzięki wielkie! Jeżeli chodzi o te unoszenie ramion z hantlami masz na myśli pozycję leżącą?

[...] ale nadal są widoczne.. Czy w warunkach domowych da się uporać z tym problemem ? Mam nadzieję że o niczym nie zapomniałem, bo przedtem pisałem przez prawie godzinę ale nie chciało mi wysłać ... Z góry dzięki wielkie ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96868eaa44f649698a25e183cf8711af.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f33b0b80621b42db8e1c58758268e6e5.jpg

Moim zdaniem biedronka i tesco są marketami, które są zawsze godne odwiedzenia- prawda? Tam nie musza robic nie wiadomo jakich promocje, gdyż wielkie okazje faktycznie są cały czas. Myślę też że asortyment jest na tyle szeroki, że każdy znajdzie tam produkty, których w danym momencie potrzebuje.