wielkie

[...] nagroda - nie ukrywam tego. Te 6,w porywach do 8h. Nie 24 czy tym bardziej 36h. Za dużo węgli mam na tygodniu aby jechać na maxa. Choć też - szkody po tych 6-8h nie są zbyt wielkie Waga od początku kilkanaście kilo do przodu a pas tylko 2-2,5cm. Co jest - jak na mnie - rezultatem nie do wyobrażenia. ....ale na redukcji - kiedy będzie mało węgli [...]

[...] Testo-Rapid Alpha-pharma 100mg co drugi dzień kolejne tyg 2,3,4,5,6,7,8tyg prop 100mg co 2gi dzień i wistrol depot 50mg co 2gi dzień i tak 8tyg 9tydz hcg i samo wino 50mg co 2 dzień 2 dni po ostatnim strzale clomit 3 tyg codzieńie po 50 prosze o ocene cyklu odbloku i firm dodam do tego ze dieta i suplematacja beda ok z góry wielkie dzieki

Dzięki wielkie, czy to wystarczy ? I na jak długo ? I małe zapytanie, czy mógłbym w te wolne dni Wt/Czw/Sob robić osobne Pozdrawiam Zmieniony przez - Oxemen w dniu 2013-11-25 17:46:30 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-26 13:22:31

Dobrze, wielkie dzięki już nie truje ;D Pozdrawiam

[...] za dużo bo nie chciał bym się przetrenować? Jeśli chodzi o dietę to nie mam jakiejś określonej, staram się jeść co 3 godziny, male porcje. I ostatni posiłek około 20. Moim celem jest trochę zrzucić, nabrać formy i ujędrnić ciało. Będę bardzo wdzięczny za odpowiedz, chcę tylko wiedzieć czy taki zestaw jest dobry. Z góry dziki wielkie! Pozdro!

Wielkie dzięki postaram się jak najszybciej pójść z tym do lekarza . A w sprawie już części klatki piersiowej nie sutk to czy moglibyście ułożyć jakiś plan ? Bo jak już w temacie napisałem ćwiczyłem dużo rzeczy na klate i jestwm w stanie zrobić nwet dużą ilość pompek nadal jakoś niemam wyrzeźbionej dolnej części albo inaczej mówiąc umięśnionej a [...]

to raczej nie wielkie lub w ogóle ;-) Ale też kwestia indywidualna !

Dzięki wielkie organizatorom za bardzo udane zawody, ciekawe nagrody. Pomysł z poczęstunkiem rewelacyjny, atmosfera - chyba jak zawsze bardzo fajna, wyniki też z górnej półki. Mam nadzieję zawitać u Was za rok. Pozdrawiam. Zmieniony przez - mały WL w dniu 2013-11-25 21:13:01

Dzięki wielkie, spróbuję zrobić teraz redukcję do stycznia, krótka masówka do kwietnia, i redukcja do lipca : )

Ok wielkie dzięki :)

[...] tempie treningu pozostanę (chyba że macie jakieś lepsze wyjścia) Jeśli chodzi o suplementację to myślę o zakupie kreatyny oraz garniera czy takie rozwiązanie jest dobrym pomysłem? Bardzo prosił bym o pomoc w ułożeniu diety która pozwoli mi przybrać na masie mięśniowej którą później będę mógł wyrzeźbić. Z góry wielkie dzięki za poświęcony czas :)

[...] dobre - no chyba ze program u podtsaw jest bledny przygladales sie 5/3/1 ? aha ! jedna WAZNA uwaga jesli widac redukcje tkanki tluszczowej to nie sposob spodziwac sie duzych przyrostow miesni w tym samym czasie (patrz artykul w nastepnym numerze PERFECT BODY) a i na wielkie wzrosty sily NIE mozna liczyc (nie jest zle jak ta sie utrzymuje ! :-)

[...] probki z malych saszetek zamiast duzej paczki i potem juz dla testerow nic nie zostalo :-() W sklepach ma byc ponoc w granicach 4 grudnia? Ciekawe jaka cena za to wielkie pudlo z 6x180g. Jak bedzie walic na glowe to po samej ocenie smaku raczej nie kupie. Jutro trening piersiowych to wrzuce saszetke i mam nadzieje ze pokopie. Zdam [...]

Wielkie dzięki, prosto i konkretnie ! :)

AAAA, no i wszystko jasne, nie wpadłem na to. Wielkie dzięki Anubis84.

Dzięki wielkie:) następnym razem zanim coś kupię poproszę o radę.

[...] na porady z internetowego forum. Takie jednostki chorobowe może zdiagnozować specjalista na podstawie kompletu badań. A po czym Martucca wnosisz, że nasza Koleżanka ma tak wielkie problemy ze zdrowiem? Od kettla jej się tak porobiło? Nie tknę więcej tego żelastwa! Zapisuję się na wodny aerobik! Martucca - widziałem treningi jakie robiły Twoje [...]

Dzięki wielkie, wystarczy mi jak do 10% bf mi spadnie i będzie git! a clen jak już mam to zużyje

[...] stojąc z prostą sztangą 5x12p to mam to robić obwodami(1seria przysiadów>wiosłowania>...>uginania i tak 5obwodów), czy najpierw zaliczyć 5serii przysiadów, później 5serii wyciskania itd? Jakby ktoś miał chwilę, to w ogóle extra byłoby jakby uzasadnił swoją odpowiedź;p Dzięki wielkie Zmieniony przez - Zgubiłemsie w dniu 2013-11-26 21:05:11

dzięki wielkie za pomoc :-D Jakby ktoś potrzebował, to znalazłem coś takiego, od jutra będę to ćwiczył: http://www.youtube.com/watch?v=LZsG7KThuUc